Malheureusement, manger en randonnée est très souvent synonyme du classique jambon-beurre, du sachet de bolognaises lyophilisées ou d'un monotone riz-bouillon. Même si l'on se trouve loin de chez soi immergé en pleine nature, il est possible d'avoir une alimentation saine et bonne. Avec un simple réchaud, quelques ustensiles et des ingrédients bien sélectionnés, il est parfaitement possible de cuisiner vite et bien, afin que manger en randonnée devienne un vrai plaisir. ===> Des petits-déjeuners: Muffin à l'avoine, aux raisins et abricots; Pancake au maïs; Pain perdu à la vanille... Librairie médicale, scientifique, BTP, architecture - Unitheque.com - Achat livre. ===> Des plats végétariens: Pizza fromage, tomate et oignons; Chapati; Couscous marocain aux champignons... ===> Des plats non végétariens: Quiche lorraine; Pâtes carbonara; Omelette brésilienne... ===> Des desserts: Crêpes du randonneur au miel; Gâteau aux raisins et à la cannelle; Tarte aux pommes façon tatin... Ce livre ravira toutes les personnes qui, comme moi, souhaitent prendre du plaisir à bien manger en randonnée, sans se casser la tête et en toute simplicité.
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C'est une vraie découverte
Reviewed in France on May 1, 2013 Jamais je n'imaginais que recettes de cuisine et randonnées étaient compatibles, tant je pensais que les randonneurs voyageaient toujours avec le strict minimum. Cet auteur nous démontre le contraire et avec brio. 51 recettes de randonnée pdf converter. Je découvre des recettes goûteuses, après un rappel de toutes les données scientifiques en matière de diététique, et même après une recette de fabrication d'un réchaud jetable!! J'avoue avoir eu en envie d'essayer quelques plats à la maison, après des efforts conséquents, car les mets sont riches en calories et c'est ce qu'il faut dans les sports d'endurance.. Bravo à cette maison d'édition, c'est une idée originale. Très satisfait du guide! Reviewed in France on March 27, 2013 Guide très complet et pratique (des tas d'ustensiles et d'ingrédients conseillés) et les recettes sont appétissantes et variées, même si on peut regretter qu'elles ne soient pas illustrées de photos (mais ça se comprend pour avoir une version papier légère).
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Résumé
Vous avez décidé de partir en randonnée, de découvrir de nouvelles contrées, immergé au milieu de la nature à mille lieues de toute trace de la civilisation. Vous souhaitez vous dépenser, vous évader d'un monde stressant, vous ressourcer au sein de la nature... sans oublier de satisfaire l'appel du ventre! Car oui, si les randonneurs ont un point en commun, c'est bien d'apprécier un bon repas. Après l'effort, le réconfort! Avec un simple réchaud, quelques ustensiles et des ingrédients bien sélectionnés, il est parfaitement possible de cuisiner vite et bien, afin que manger en randonnée devienne un vrai plaisir! - Petits-déjeuners: muffin, pancake, pain perdu... 51 recettes de randonnée. - Recettes végétariennes: pizza, chapati, couscous... - Recettes non végétariennes: quiche, omelette, pâtes carbonara... - Desserts: crêpes, gâteau, tarte... "Encore des pâtes? Non! Ce livre prouve qu'il est facile de confectionner une cuisine variée et savoureuse en randonnée! ", magazine Carnets d'Aventures
Caractéristiques techniques
PAPIER
Éditeur(s)
Clémentz
Parution
27/04/2013
Format
12 x 19
Couverture
Broché
Poids
220g
EAN13
9791092225037
Avantages
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+ d' un million et demi de livres disponibles
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Très instructif et bien écrit
Reviewed in France on March 18, 2013 Verified Purchase L'on sent immédiatement dans ce livre que l'auteur maitrise parfaitement son sujet. Notions de diététique (saviez vous par exemple qu'il est conseillé de manger des féculents, 12h avant la randonnée afin d'avoir un super apport énergétique pendant la journée de randonnée? ) tableaux de valeurs énergétiques par aliment, super recettes bio y compris pour les végétariens (en ce qui concerne le couscous Marocain végétarien, je suis néanmoins un peu sceptique quand au résultat (parole de connaisseur;-). 51 recettes de randonnée pdf version. Bref, tout est parfaitement détaillé et ses recettes donne l'eau à la bouche. Dire qu'avec un simple petit réchaud l'on peut faire tant de bonnes choses. Achetez cet ebook c'est une valeur sûre. D'ailleurs, les beaux jours arrivent, c'est le moment d'en profiter pour passer une nuit inoubliable sous les étoiles tout en vous régalant. Jacky Bourgogne (amateur de randos et passionné du Maroc)
Maroc Le découvrir, l'aimer, s'y installer 5.
Fermé. Réouverture Vendredi à 09:30 Horaires habituels Mardi: 14h - 18h30 Mercredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Vendredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Samedi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Fermé. Réouverture Vendredi à 09:30 Horaires habituels Mardi: 14h - 18h30 Mercredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Vendredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Samedi: 09h30 - 12h Fermé. 51 recettes de randonnée pdf to word. Réouverture Vendredi à 09:00 Horaires habituels Mardi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Mercredi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Vendredi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Samedi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Fermé. Réouverture Vendredi à 09:00 Horaires habituels Mardi: 09h - 18h30 Mercredi: 09h - 18h30 Vendredi: 09h - 18h30 Samedi: 09h - 12h / 13h - 18h30 Fermé. Réouverture Vendredi à 09:30 Horaires habituels Mardi: 14h - 18h30 Mercredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Vendredi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30 Samedi: 09h30 - 12h / 14h - 18h30
Cuir et luxe sont de série. Normal, à ce tarif... - Lexus Sur route, avec une conduite raisonnablement dynamique, l'ordinateur de bord indique une consommation de 8 à 9 l/100 km, ce qui représente la valeur la plus usuelle. Un des secrets de cet appétit contenu vient du V6 thermique de 3. 5 (249 ch), qui remplace le 3. 3 (211 ch), et fonctionne selon un cycle Atkinson améliorant le rendement. Quant au taux de CO2, sacro-saint chez nous, Lexus l'a réduit de 192 à 148 g/km, soit moins qu'un Berlingo 1. 4 HDi. Qui dit mieux? Achat Lexus RX 450H - RX - Lexus - Forum Marques Automobile - Forum Auto. Voir aussi: Publié le 22/06/2009 Mis à jour le 08/08/2018 Joël Pape
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Raffiné, le RX présente bien, paraît luxueux et jouit de petites originalités stylistiques. Mention spéciale à l'essuie-glace arrière, parfaitement dissimulé sous le becquet. A bord, la qualité de fabrication demeure très soignée et l'habitacle jouit d'une belle dotation de série, pouvant même intégrer des équipements très luxueux et appréciables, comme les sièges arrière chauffants dont les dossiers se rabattent électriquement, l'affichage tête-haute ou le superbe système audio Mark Levinson à 15 haut-parleurs. Essai - Lexus RX 450h : écolo chic. Les prestations routières sont à la hauteur: ce SUV de 4, 89 mètres de long n'est pas un modèle de dynamisme, mais il jouit de performances très dignes, d'accélérations et de reprises impressionnantes, obtenues sans à-coup et avec un goût prononcé pour le silence. En résumé, le Lexus RX 450h est un agréable cocon, un excellent et luxueux voyageur, dont la mécanique hybride de 313 ch se fait totalement oublier. L'engin peut d'ailleurs rouleur en mode 100% électrique sur quelques centaines de mètres, dans les embouteillages ou à vitesse contenue, et redémarrer discrètement son V6 essence ensuite pour prendre le relais.
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Heureusement, l'écran central est également tactile.
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