Flatulences!! Modérateur: modération
dredg
Messages: 33 Enregistré le: 14 févr. 2011, 19:38
Localisation: Pyrénées Atlantiques
Bonjour,
Voila deux mois que j'ai recommencé une prise de masse de façon très sérieuse, enfin je pense, et voila deux mois que j'ai des flatulences. Le lien semble tout trouver, mais je prend aussi des compléments (Whey BCAA, Dextrose, malto). J'ai aussi lu sur un site qu'une prise de masse peut donner des flatulences suite à une prise de masse. C'est super génant, toute la journée, sans arret. Ca me fait meme mal au ventre souvent. J'aimerai juste savoir en fait si ca vient de la prise de masse, ou des compléments? meme si je doute que se soit ces derniers. PS: Aucun problème avec le lait de vache! Whey VS Isolate : Quelles Différences ? Laquelle Choisir ? (2022). Gally
Messages: 142 Enregistré le: 25 oct. 2011, 09:58
Re: Flatulences!! Message
par Gally » 17 juil.
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A chaque portion, votre corps bénéficiera de: 24 g d'un mélange de protéines en poudre 5, 5 g d'acides aminés ramifiés les fameux BCAA 4 g de glutamine 3 g de glucides 1 g de sucre 1 g de matière grasse 120 calories Mode d'emploi: Comment prendre la Whey Gold Standard? La Whey Gold Standard est livrée avec une dosette. La posologie conseillé est d'une dose pour 240 ml d'eau à mélanger dans un shaker. Vous pouvez bien sûr ajuster cette dose selon vos préférences afin d'obtenir une texture soit plus épaisse soit plus liquide. Afin d'éviter des effets indésirables, il est conseillé de ne pas dépasser la dose quotidienne indiquée par le fabricant sur la boîte. NUTRIMUSCLE - Ma proteine muscle whey 5 me donne des gaz : Actualités, vidéos, études scientifiques. La whey protéine est conseillée après l'entraînement. Mais certains préfèrent la prendre pendant ou tout de suite après la séance. Quoiqu'il en soit, il s'agit d'une protéine rapide à prendre. Vous pouvez prendre de la Whey Gold Standard également au réveil afin de faire remonter le taux de protéines qui baisse durant la nuit. L'essentiel est dans tous les cas la quantité totale de protéines ingérées pendant toute la journée et sa répartition.
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Par sa grande valeur biologique, son profil incomparable en termes d'apport en protéines et en acides aminés essentiels, ainsi que sa facilité d'assimilation, la Whey protéine est devenue un produit incontournable pour les amateurs de musculation. Découvrez dans cet article tout ce qu'il faut savoir sur ce complément alimentaire obtenu à partir du lait de vache. À quoi sert la Whey protéine? La Whey proteine est le complément alimentaire le plus riche en acides aminés ramifiés BCAA (Branched-Chain Amino Acid). Whey isolate? ça fait gonfler?. Impliqués dans la réparation musculaire, ces derniers ont la particularité de stimuler la croissance musculaire et de favoriser le processus de régénération après l'effort. Puisque leurs chaînes sont ramifiées, ces acides aminés peuvent donc être rapidement assimilés par l'organisme. Par ailleurs, la valeur biologique de la Whey protéine est de 104, ce qui en fait la meilleure denrée en pourcentage d'utilisation par l'organisme. Effectivement, quand la Whey proteine est ingérée, elle se convertit directement en protéine endogène dans le corps.
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Si vous voulez l'utiliser en tant que source d'énergie, préférez la prise pendant l'effort. Pour limiter la fatigue, prenez votre whey après l'activité physique. Avant la nuit (cette prise n'est pas vraiment recommandée, car la whey est facile à digérer. Whey et gaz tv. Elle risque de ne pas répondre à vos besoins)
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Les protéines sont essentielles pour tous. Les sportifs doivent absolument en consommer une quantité suffisante. Mais est-il nécessaire de prendre des suppléments? Les suppléments protéinés, c'est un sujet qui me rejoint, car j'en ai pris par le passé… jusqu'à ce que je réalise que ce n'était pas aussi utile que je le croyais. Mon but n'est donc pas de vous dire de ne PAS en prendre, mais surtout de vous dire de ne PAS en prendre pour les mauvaises raisons. Je tiens à remercier sincèrement Bernard Lavallée, nutrionniste, pour avoir révisé l'information nutritionnelle dans cette BD. * Note #1: L'information ci-dessous s'adresse principalement à monsieur-madame-tout-le-monde (comme moi), pas aux sportifs de haut niveau ou aux « bodybuilders », qui peuvent avoir des besoins plus élevés qui ne sont pas nécessairement comblés par l'alimentation seulement. Whey et gaz les. * Note #2 (juillet 2020): Cet article date un peu, et mériterait une mise à jour avec plus de détails. Cela dit le propos de fond demeure valide.
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