Recette Pâte à Tartiner pour Diabétique (Préparation: 10min + Cuisson: 5min)
Recette Pâte à Tartiner pour Diabétique
Préambule:
Réalisez une pâte à tartiner goûteuse, et adaptée aux personnes diabétiques, ou surveillant leur consommation de sucre. Avec quelques noisettes et du chocolat en poudre, vous ferez un malheur. Armez votre robot mixeur, c'est parti! Préparation: 10 min
Cuisson: 5 min
Total: 15 min
Ingrédients pour réaliser cette recette pour 8 personnes:
95 g de noisettes
50 g de chocolat en poudre 100%
4 cl d'huile de tournesol
20 g d'édulcorant type stevia
Préparation de la recette Pâte à Tartiner pour Diabétique étape par étape:
1. Pate a tartiner sans sucre pour diabétiques de type. Faites griller les noisettes sur feu fort, sans matière grasse, dans une grande poêle. Attention, elles doivent se colorer légèrement, mais pas brûler. 2. Transvasez les noisettes dans un bol mixeur, et poursuivez le mixage jusqu'au moment où les fragments très fins de noisettes commencent à s'agglomérer en une pâte. 3. Versez l'huile par-dessus, ainsi que le chocolat en poudre.
Pate A Tartiner Sans Sucre Pour Diabétiques De Type
Le chocolat noir est aussi beaucoup plus riche en flavanols, une substance d'origine végétale qui protège le cœur. De nombreuses marques se servent des substituts de sucre, dans le chocolat des édulcorants sont utilisés pour retrouver un goût doux. La Stevia est très commune et souvent retrouvée dans les pâtisseries et biscuits sans sucre. Le Maltitol est l'un des édulcorants fréquemment retrouvé. Faible en calorie et n'abîmant pas les dents cet édulcorant permet de sucrer sans faire monter le taux de glycémie! Mais attention à la quantité ingérée, elle peut être difficile à digérer. Alors, le chocolat noir serait une collation appropriée (avec modération) pour le régime cétogène mais aussi pour la santé globale? Oui! La clé? Pâte à tartiner Chocolat sans sucre ajouté… façon Nutella !. Choisir des variétés de chocolat noir avec au moins 70% de cacao solides et de préférence sans sucre ou sans sucre ajoutés pour consommer encore plus de flavanols. Les glucides dans le chocolat noir
Un régime cétogène standard implique généralement de limiter votre apport en glucides à seulement 5 à 10% de votre apport calorique quotidien.
Pate A Tartiner Sans Sucre Pour Diabetique Femme
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"Pâte brisée"