Vous avez envie de débuter la marche nordique ou bien vous venez juste de démarrer cette activité? Félicitations! C'est un des sports qui a le plus de bienfaits et qui peut être presque pratiqué à tout âge. Mais comme pour toute activité sportive il y a des écueils à éviter et des erreurs qu'il ne faut pas faire. Sans qu'elles soient trop pénalisantes, ces petites erreurs du débutant en marche nordique peuvent entacher la pratique et le plaisir. Alors découvrez nos bons conseils sur les erreurs à éviter en marche nordique! Les 6 erreurs fréquentes du débutant en marche nordique
Se tromper dans le choix des bâtons
Pour avoir un bon geste en marche nordique, la taille et la qualité de vos bâtons est primordiale. Choisir une paire de bâtons qui n'est pas adaptée à votre taille peut vous gêner durablement. Si les bâtons sont trop petits, votre mouvement manquera d'ampleur et vous pourrez vous retrouver à courber le dos. Si vos bâtons sont trop grands, votre propulsion ne sera pas bonne et vous perdrez en efficacité.
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Promenade rafraichissante à l'ombre des pins, avec une halte aux sources du Lez pour profiter du point de vue sur le château de Restinclières, les falaises de l'Ho... Pic Saint Loup Sommet / Altitude: 658 / 34 - Hérault Situé à moins de 30 kilomètres de Cournonterral Le pic Saint-Loup est une montagne culmine à 658 mètres d'altitude. Elle se trouve dans le Languedoc-Roussillon non loin des communes de Cazevieille (départ d'une randonnée...
Du beau, du dur, du physique... pour les costaud du mollet uniquement! On y reviendra pour l\'intégrale! » Vtt/vtc vae Pignan-Cournonterral par la garrigue du Coulazou Saussan VAE 18 km 150 m Parcours en pleine nature dans la jolie garrigue
Essentiellement de la piste (DFCI /AUE) faisable en vtc / vtt /gravel
Au parcours de santé de Pignan bien prendre la piste caillouteuse au pied de l''antenne (sinon route possible en parallèle)
Un bout de petit chemin jusqu' à la rte de Cournonterral-Murviel, 100m sur celle ci pour prendre la grosse piste)
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