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5 km ça doit y aller. 18h00 c'est l'heure du départ et je me trouve finalement bien loin sur la ligne de départ, plutôt dans les 50 derniers qu'autre chose sur 530 coureurs au départ. Cette fois je n'aurai pas de problème de lumière, j'ai acheté une nouvelle frontale, l'autre étant totalement dépassée niveau capacités par rapport à ce qui se fait maintenant. La chouette et le Hibou, Cheptainville (91) | Hémil - Comptes rendus de courses à pied, marathons, trails, .... GOOO, c'est parti et ça commence par 1. 5 km roulant où je dépasse pas mal de coureurs, je pars d'un bon rythme, sûrement un peu trop rapide d'ailleurs puisque je me mets à avoir mal aux mollets. Bon je sais d'où ça vient car me sentant de mieux en mieux physiquement ma foulée et ma pose de pied changent et j'ai tendance à être plus pointe de pied sauf que mon corps n'en a pas du tout l'habitude. Pour arranger le tout place à un long faux plat montant après ces 1. 5 km, 500 m de faux plat qui augmentent le mal de mollets puis ensuite encore 500 m bien plus raides, autant que mes mollets maintenant. Bon je vais déjà me mettre à marcher et je relancerai quand ça sera moins raide.
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Samedi 25 novembre avait lieu le Trail nocturne de la Chouette et le Hibou à Cheptainville dans le 91. Une boucle de 19 km et 410 m de D+ sur un parcours exigeant par les longues montées et descentes sur un terrain détrempé, gras et boueux. Notre coureur du PNRT Xavier Ibanez participait à cette épreuve, qu'il termine en 2h23min45s (411ème/561 et 153ème V1M) pour la première course de nuit de la saison. Trail chouette et hibou france. "Un trail à faire au moins une fois pour goûter à la fameuse montée à la corde suivie de la carrière de sable non moins raide. " Félicitations à lui.
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CHAMBRE CHOCOLAT / ANIS j'aimerais faire ma chambre avec ces deux coloris. Ma chambre a une forme tres classique, elle n'est pas sous toit, elle est carrée et sur un pans il y aura un placard mural. Notre lit est actuellement couleur bois très clair (il n(ya pas pas de tete de lit juste le cadre pour le matelas / sommier) et je comptait le peindre en marron. Chambre Vert Anis Images Result - Samdexo. le sol sera en parquet couleur chocolat foncé. est ce que quelqu'un aurait des idées ou des photos, de plus pour faire une tete de lit faut - il le faire avec du lambri? Re: CHAMBRE CHOCOLAT / ANIS par melba974 Mar 26 Mai 2009 - 9:08 hello je te mets la photo de ma tete de lit maison chocolat si ca peut te donner une idée Re: CHAMBRE CHOCOLAT / ANIS par juliette Mar 26 Mai 2009 - 9:36 tu peux faire une tete de lit avec des tas de choses, du tissu, des stickers, de la tu une photo de ta pièce? Re: CHAMBRE CHOCOLAT / ANIS par lolotte Mar 26 Mai 2009 - 9:50 Non je n'ai pas le plan, la chambre fait environ 15 m² forme "carrée" il y a la porte sur un pan, sur le pan d'en face une fenetre par rapport a l'entrée sur le pan de guache il y aura le placard mural et sur celui de droite on comptait emttre le lit.
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Le vert anis se mariera parfaitement à des teintes chaudes comme le jaune ou l'orange pour votre cuisine, mais vous l'associerez davantage à la couleur mauve pour une chambre. Création luminaires casse noisette caractéristiques. deco chambre ado vert anis chocolat
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