Elle se pratique à tout âge et chacun peut y trouver un intêret. Grâce à la pratique de la planche d'équilibre, vous améliorez votre agilité globale, votre proprioception, votre posture, vous renforcez vos articulations et notamment celles des chevilles, et vos abdos. La recherche de l'équilibre permet un travail global sur le corps et favorise la coordination corps et esprit. Les performances du cerveau sont aussi améliorées et notamment la concentration, le langage, la réactivité. C'est une vraie source de jouvance et d'amélioration du lien corps et esprit. Si vous êtes maintenant convaincu de son intérêt, je peux vous montrer comment fabriquer soi-même une planche d'équilibre. Cela sera plus économique pour commencer car les vraies planches d'équilibre, notamment celles de la marque phare Indo board, sont relativement chères. Plateaux d'Équilibre Surf | Decathlon. Le Matériel pour faire sa planche d'équilibre
Une planche en bois large (j'ai choisi d'utiliser une planche de skate que je n'utilisais pas)
Deux morceaux de tasseaux
4 visses
Une perceuse / visseuse
Une scie
Une rouleau de tuyauterie en PVC de 10 cm de diamètre (idéalement de 0, 5cm d'épaisseur pour éviter la déformation)
Une feuille de liège autocollante
Les étapes:
Sciez 2 morceaux de tasseau à la largueur de votre planche
A l'aide d'une perceuse ou d'une vrille, percez deux trous à chaque extremité de la planche (environ 5 cm du bord).
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Planche d'Equilibre Surf - Kanagawa (Premium)
Description
Nos avantages
Surf même sur la terre ferme avec la Planche d'équilibre Kanagawa en version Premium. Cette petite merveille fabriquée à partir de bois naturelle sera ton alliée du quotidien pour améliorer tes performances, ton équilibre et renforcer tes muscles. Taille planche: 75 x 33 cm
Dimensions rouleau: 10 x 41 cm
Fabrication Bois de hêtre & epicéa
Supporte jusqu'à 200kg maximum
Surface avec grip anti-dérapant
Résiste à l'eau et à l'humidité
NOS AVANTAGES:
🌎 Nous livrons les Surfeurs du monde entier
🚚 Livraison GRATUITE en France Métropolitaine
🔒 Garantie Satisfait ou Remboursé de 30 jours
☎️ SAV Disponible 7/7 et réponse en moins de 24h
💙 10% de nos bénéfices reversées pour l'Océan
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Retrait gratuit dans notre magasin partenaire à Alby sur Chéran (74. 540)
Par Mondial Relais – Colis livré en 3 à 5 jours ouvrés dans le réseau de magasins partenaires
Par Colissimo – Colis livré en en 48h (temps moyen constaté)
Par Chronopost – Colis livré le lendemain, les jours ouvrés, avant 14h, pour une commande passée avant midi (temps moyen constaté)
Retours
Un vêtement trop grand? Des chaussures trop petites? Planche d équilibre surf pro. Chez Les Petits Baroudeurs, nous vous offrons la possibilité de changer d'avis en vous proposant un retour facile et gratuit. Pour commencer et avant toute chose, contactez-nous par email. Une fois que vous nous avez contacté, nous vous enverrons une étiquette de retour et vous pouvez donc nous retourner votre colis sous un délai de 14 jours à partir du jour de réception de votre commande. Merci de joindre à votre retour le formulaire de retour.
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