Tartes salées - quiches - pizzas, Vegan
Tarte méditerranéenne (pois chiches/tomates)
20 Janvier 2015
Rédigé par ptitecuisinedepauline et publié depuis
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Une tarte vegan sans oeufs, sans lait et sans beurre (uniquement si on utilise une pâte feuilleté à l'huile et donc sans beurre)! Je mets souvent de la tapenade, du caviar d'aubergines ou de tomates au fond de mes tartes mais c'est la première fois que j'essaye avec des pois chiches et c'était très bon aussi! Ingrédients pour 4 personnes:
1 pâte feuilletée
200 g d' houmous
500 g de tomates cerises
1 cuill. à soupe de graines de sésame
1 cuill. à soupe de persil ciselé
1 cuill. à soupe d'huile d'olive
Préparation:
Foncer un moule à tarte avec la pâte feuilletée. Étaler l'houmos uniformément sur la pâte. Tarte mediterranean chevre pour. Rincer les tomates cocktail et bien les sécher avec du papier absorbant. Couper les tomates en 2
Répartir les tomates sur l'houmos coté bombé vers le haut. Saupoudrer de persil ciselé et de graines de sésame. Arroser d'huile d'olive.
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Tarte Méditerranéenne Chevre Miel
Source: Ma p'tite cantine
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Tarte Méditerranéenne Chèvre Naine
Les ingrédients de la recette
1 rouleau de pâte feuilletée
350 g de tomates cerises
200 g de chèvre frais (type Petit Billy, Chavroux)
1 jaune d'œuf
1 pincée de sucre en poudre
1 cuil. à soupe d'huile d'olive
1 cuil. à café de thym
sel et poivre
La préparation de la recette
1. Préchauffez le four à th 7 (210°). Déroulez la pâte, découpez dedans 4 disques égaux (avec le papier de cuisson) et posez-les sur la plaque du four.
Tarte méditerranéenne : recette de Tarte méditerranéenne. 2. Piquez la pâte de quelques coups de fourchette, enduisez-la au pinceau de jaune d'œuf battu et enfournez pour 10 min environ, jusqu'à ce que la pâte soit bien dorée. 3. Pendant ce temps, faites chauffer l'huile dans une sauteuse, saisissez-y les tomates à feu vif en remuant le manche de la poêle, pour qu'elles colorent un peu sans éclater. Salez, poivrez, sucrez, parfumez de thym, baissez le feu et laissez mijoter 5 min. 4. Dès que la pâte est cuite, sortez les disques du four, aplatissez-les avec le fond d'une casserole s'ils ont fait des bosses. Émiettez le chèvre dessus puis rangez les tomates chaudes sur le chèvre.
Tarte Méditerranéenne Chèvre Chaud
Aux légumes grillés, ricotta et fromage frais
Le régime méditerranéen est le seul qui a prouvé scientifiquement (et de manière rigoureuse) son efficacité pour prévenir l'infarctus, l'accident vasculaire cérébral mais aussi notamment le diabète, les cancers, les démences type Alzheimer, les maladies des yeux et même la dépression. LES 5 GRANDES CARACTÉRISTIQUES
Les principaux aliments, mais pas exclusivement, sont des plantes. Les produits animaux sont consommés sans aucune exclusivité – les Méditerranéens ne sont pas végétariens – mais de façon modérée, c'est le principe de frugalité. Ces habitudes méditerranéennes sont d'une extraordinairediversité. Tarte méditerranéenne chèvre. Avec un grand respect des cycles saisonniers, chaque saison a ses aliments caractéristiques, c'est le principe de saisonnalité. Les principales plantes consommées sont les céréales, les légumes, les légumes secs (ou légumineuses) et les fruits. Dans nos climats tempérés, et à condition de respecter le principe de saisonnalité, on peut se procurer une grande diversité de plantes comestibles produites localement.
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Une recette simple et rapide, végétarienne, qui convient à merveille pour un soir! Réalisation
Difficulté
Préparation
Cuisson
Temps Total
Facile
15 mn
24 mn
39 mn
1
Laver et épépiner les poivrons et les couper en dés. Les faire revenir dans une poêle à l'huile d'olive. Les laisser confire à feu doux 10 minutes puis ajouter les olives noires égouttées et coupées en rondelles. Saler, poivrer et laisser cuire encore 5 minutes. Tarte fine méditerranéenne… pour finir l’été en douceur ! - Monsieur Madame. 2
Faire cuire les pâtes 9 minutes dans de l'eau bouillante salée. Les égoutter. Les déposer dans un plat et ajouter le chèvre en petits morceaux, les poivrons et les olives, terminer par la crème fraîche. Mélanger et laisser le chèvre fondre une ou deux minutes. Pour finir
Servir les pâtes dans des assiettes chaudes et parsemer de basilic ciselé. Bonne dégustation! Retrouvez moi sur:
Le zinc, associé aux éléments purifiants de supplément nutritif, est reconnu pour aider à diminuer les problèmes liés à l'acné par son effet assainissant. Facilement assimilable et très bien supporté par l'organisme, ce produit ne contient ni alcool ni sucre ou édulcorant ni arôme artificiel. Solution aqueuse d'oligoéléments (eau filtrée, eau de mer concentrée désodée, gluconates de zinc, de fer et de cuivre, extrait standardisé de lithothamne - Phymatolithon calcareum Pall., sulfate de manganèse, chlorure de chrome, sélénite et molybdate de sodium), conservateur: sorbate de potassium;
correcteur d'acidité: hydroxyde de potassium. Composition
Pour 5 ml
Zinc
5 mg (50% VNR*)
Manganèse
0, 30 mg (15% VNR*)
Cuivre
0, 15 mg (15% VNR*)
Sélénium
8, 25 µg (15% VNR*)
*Valeurs Nutritionnelles de Référence. Nutergia Ergydesmodium 250ml - Fonctionnement hépatique - Foie. Prendre quotidiennement 5 ml de la solution Oligomax Zinc, diluée dans un verre d'eau, en mesurant à l'aide du bouchon doseur. Conserver le produit dans une pièce n'excédant pas 25°C et à l'écart de portée des jeunes enfants.
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Description
Tea Tree huile essentielle 3D est un nouveau concept d'huile essentielle 3D signifie: D iluée à 10%, buvable D ispersée par des liposomes D ynamisée par des ions métalliques, et de l'eau de mer. Tea Tree ou Melaleuca alternifolia Terpineol contribue à la respiration et la digestion Les HE 3D sont composées d'huiles essentielles (10%), de liposomes dispersants d'origine végétale et d'extrait sec d'eau de mer partiellement désodée utilisée en dose très précise. Les HE 3D sont exactement l'application de la pratique des résultats de la recherche menée par le département de microbiologie du centre de recherches de l'université de Montréal en collaboration avec E. Eau de mer désodée de la. C. P. R (East Coast Pharmaceutical Research, NY) Utilisable à partir de 3 ans
Composition
Tea Tree (Melaleuca alternifolia Terpineol)
*issu de l'agriculture biologique
Alcoolat de membrances cellulaires végétales, extrait d'eau de mer partiellement désodée, alcool: 72% Vol. Utilisation
Bien agiter avant utilisation
En automédication: 1 à 3 gouttes par jour dans de l'eau ou un jus de fruit
Sous surveillance d'un thérapeute: 3 gouttes, 3 fois par jour dans de l'eau ou un jus de fruit.
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Description
Détails du produit
Conseils
Composition
Précautions
OLiGOMAX Magnésium est une synergie de minéraux et oligoéléments d'origine naturelle: association d'eau de mer concentrée et de lithothamne, algue rouge source d'oligoéléments. Y sont ajoutés des oligoéléments sélectionnés pour leurs bienfaits, dont le magnésium. Le magnésium contribue à la réduction de fatigue et au bon fonctionnement du système nerveux. Le magnésium: un bouton off sur le système nerveux! Nutergia Oligomax Magnésium solution 150 ml - NUTERGIA | Elsie Santé. Pour se contracter, le muscle a besoin de calcium. Pour se relâcher, il échange le calcium avec du magnésium. C'est un peu comme si on avait un bouton action/on avec le calcium qui devient off/repos avec le magnésium. Sans celui-ci le bouton reste sur on: les muscles sont en tension, le système nerveux est excité. Complément alimentaire à base de concentré d'eau de mer désodée et extrait français breveté de lithothamne, sources de minéraux et oligoéléments. Formule améliorée pour une meilleure tolérance. Adapté pour: Fatigue Système nerveux
CIP13:
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CIP7:
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Produits supplémentaires
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Description
Détails du produit
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Composition
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ERGYDIGEST est une association d'oligoéléments et de plantes dont l'artichaut qui participe à la détoxification, et le romarin et la bardane qui contribuent à faciliter la digestion. Des oligoéléments, dont le zinc qui participe au métabolisme des sucres, graisses et protéines, complètent la formule. Zinc et bardane contribuent au maintien d'une peau saine. Quand est-il conseillé? Potion du Dragon - Sirop Bio - Phytonorm - La Vie Naturelle | La Vie Naturelle. ERGYDIGEST pourra être conseillé pour faciliter la digestion et pour le maintien d'une peau saine. Détoxification digestive. Synergie de plantes et d'oligoéléments. Ergydigest est une association d'oligoéléments et de plantes dont l'artichaut² qui participe à la détoxification, le romarin¹, bon pour faciliter la digestion, et la bardane, reconnue pour contribuer à une peau saine. Dérivé du chardon sauvage par différents croisements botaniques et originaire du bassin Méditerranéen, l'artichaut est introduit en France au XVIe siècle, à la table de la reine Catherine de Médicis, devenant un mets apprécié des têtes couronnées!
Même si vous ne vous sentez pas harassé(e) le soir, cela ne signifie pas forcément que vous n'êtes pas fatigué(e). À terme, vous verrez que les effets vous seront beaucoup plus bénéfiques que de se contenter d'une simple grasse matinée le week-end. Eau de mer désodée translation. Les informations données sont tirées de la littérature et ne tiennent pas lieu de diagnostic. Si vous avez le moindre doute ou que vous souffrez d'une pathologie, demandez un avis médical avant d'entamer le traitement. Sources: