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Description Je propose des cours de Nordic Pilates. Cette discipline très complète (90% des muscles du corps sont travaillés) alterne les temps de marche et de renforcement Pilates, elle est pratiquée avec des bâtons à résistance (Bungypump). Les séances de 1h s'effectuent en plein air, et permettent de travailler le cardio ainsi que le renforcement des muscles profonds. Dates et séances à venir mar. 31 mai 2022 à 7:30 AM, 1 heure 8 / 8 place(s) restante(s) mar. Cours de pilates 91.1. 07 juin 2022 à 7:30 AM, 1 heure 8 / 8 place(s) restante(s) sam. 11 juin 2022 à 7:30 AM, 1 heure 8 / 8 place(s) restante(s) mar. 14 juin 2022 à 7:30 AM, 1 heure 8 / 8 place(s) restante(s) Ce qui est fourni Les bâtons sont fournis Ce qu'il faut apporter Bouteille d'eau Chaussures de marche souples Lieu de rendez-vous Gardouch 31290 Gardouch A propos de l'organisateur Éducatrice sportive et professeur de Pilates, je suis diplômée (CREPS Toulouse) et titulaire de plusieurs certifications (Matwork niveau 1 et 2, petit matériel 1 et 2, femmes enceintes, séniors, Nordic Pilates).
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Selon le décret d'août 2016, l'activité Pilates ne dépendant pas d'une fédération, le certificat médical valable 3 ans ne pourra pas être accepté. Toute cotisation et adhésion est dûe après le 1er cours d'essai; à partir du 2ème cours il n'y aura pas de remboursement. Pour toute inscription en cours d'année, le trimestre est dû.
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Dans la mesure où le virus circule de manière plus active il est demandé aux élèves de porter le masque dès l'entrée dans la salle. Gestes barrières et pass sanitaire sont toujours d'actualité. Merci de suivre le protocole. Informations du 26/11 relatives aux mesures sanitaires liées au COVID-19. En complément du pass sanitaire, le port du masque est de nouveau obligatoire dans les équipements sportifs couverts et de plein air (ERP X et PA), excepté au moment de la pratique sportive et de son encadrement effectif. Retrouvez le détail des mesures dans l'onglet » Pass sanitaire «. Cours de pilates adultes et adolescents à Etiolles 91. Bonjour,
Dans le cadre du Téléthon, le Rocking Club 91 va proposer des animations le dimanche 5 décembre 2021 à la salle de l'Orangerie de la Grange au bois de Yerres (10 rue de Concy – à côté du conservatoire). Notre association proposera des activités de 14h à 18h • Des démonstrations de danses seront faites (Hip-hop, Kizomba, Semba, Bachata, Rock…). • Par la suite, l'espace sera ouvert à de la danse en libre: après-midi dansant (salsa, rock, etc).
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Les enchaînements de postures et les salutations au soleil sont élaborés strictement comme elles sont prescrites par la méthode Vinyasa. Le
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Le mal de dos, le mal du siècle! Notre mode de vie favorise l'apparition de douleurs dorsales. Le mal de dos peut apparaître suite à un mouvement mal exécuté ou un excès de sport, mais il peut également être inévitable, lié à nos habitudes du quotidien: Mauvais sommeil, mauvaise literie, Vie sédentaire, manque d'activité physique, Position assise prolongée,
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La méthode de Gasquet, appelée aussi Approche Posturo Respiratoire ou A. P. O. Cours de pilates 91 cm. R ® s'articule autour de la respiration, des étirements, et du périnée avec la protection du dos et des abdominaux. Qui est Bernadette de Gasquet? La fondatrice de cette méthode, Bernadette De Gasquet, est médecin, professeur de yoga avec plus de 30 ans d'expérience. Elle est auteur de
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Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration.