Bien-être musculaire: dénouer les Trigger Points et autres tensions par auto-massage
Facile: ultra compacte (8cm) & ultra légère (22gr), peut être emmené partout
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Balle De Mobilité
Hi 🙂
On vous parle beaucoup d'étirements et de souplesse, mais encore trop peu de la mobilité. Elle est pourtant tout aussi importante. Si vous voulez avoir un bon exemple de mobilité, il vous suffit d'observer un bébé ramper, marcher à quatre pattes, s'accroupir… et son aisance à faire tous ces mouvements. Si vous l'imitez, vous constaterez que ces mouvements ne sont plus aussi fluides, voire même impossibles à reproduire. Pour vous aider à mieux percevoir l'utilité d'une bonne mobilité, j'ai posé mes questions à Alban Lasuy, masseur-kinésithérapeute au cabinet KinéLouvre à Paris. De quoi enrichir vos connaissances et optimiser votre approche de l'entraînement 😉
1/ Comment peut-on définir la mobilité articulaire? La mobilité articulaire peut se définir par le mouvement total qu'une articulation rend possible. C'est l'amplitude offerte par une articulation entre 2 os. On parle beaucoup d'amplitude articulaire mais cette dernière dépend surtout des tissus mous conjonctifs: la capsule de l'articulation, les ligaments, muscles et fascias en rapport avec cette articulation.
Balle De Mobilité Internationale
07/04/2022
Mickaël
de bonne qualité, ne…
04/04/2022
Romain
de bonne qualité, ne se déforme pas, par contre le jaune se sali très vite. Ne correspond pas à…
18/03/2022
Agnès
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Cette balle de 6, 4 cm de diamètre est conçu afin de faciliter le travail de la mobilité.
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