- Le 28 Déc 2018 à 16:30
Avis aux paresseux(ses) qui voudraient bien faire du sport mais qui ont une flemme ultime: voici quelques exercices à faire directement dans son lit! Qu'on se le dise: se motiver à faire du sport n'est pas toujours facile, mais l'hiver, ça l'est encore moins. Entre le froid glacial, le mauvais temps et le jour qui se lève tard et se couche tôt, sortir le bout de son nez dehors pour aller faire un jogging ou même juste pour aller à la salle de sport est la dernière chose qu'on a envie de faire. Le matin, on préfère encore rester sous la couette. Et le soir, on préfère rentrer se mettre au chaud chez nous. La solution? Lit de Mouvement prix, obtenir la dernière Lit de Mouvement liste de prix 2022 - Made-in-China.com. Faire du sport directement de son lit. Et ces exercices sont tout trouvés! L'exercice du pont pour se forger un fessier d'acier Allongé(e) sur le dos, les genoux pliés et les pieds plantés sur le lit, on laisse ses bras posés sur les côtés, on contracte les fesses et on les soulève pour former un « pont ». On maintient la position quelques secondes et on redescend lentement sans reposer.
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2007 06:48
si tu es licencié à cesson, il y a la piscine militaire du cs 3....
saint georges ça peut encore passer en public entre 13 et 16h, pour villejean "nager" sur les horaires publics estpresque impossible étant donné la densité d'utilisateurs
Cesson en d1
le fils
Messages: 114 Inscription: 31 août 2005 12:59
par le fils » 18 oct. 2007 07:17
Essaye la piscine de Léhon (Dinan). Bassin extérieur chauffé, ambiance sympathique quand il fait gris et froid, pas trop la foule pour le peu que j'y sois z'allé! mathieu
Messages: 661 Inscription: 19 sept. Piscine militaire rennes la. 2004 18:23
par mathieu » 18 oct. 2007 08:13
J'ai vu que cette piscine etait ouverte toute l'année...
Pas trop froide en hiver? Un homme (ou une femme) de Dinan aurait des infos? Merci...
par le fils » 18 oct. 2007 10:51
Même en hiver la température du bassin est OK et c'est d'autant plus sympa d'être dans l'eau quand il fait froid dehors. Evidemment le sas entre les douches et le bassin est alors un peu frais mais çà motive pour aller à l'eau.
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Le bus normand avait été caillassé à son arrivée au stade, quatre joueurs avaient été expulsés pendant le match et des dirigeants du Havre molestés dans les tribunes. Piscine militaire rennes dans. La députée de Seine-Maritime avait aussi déploré des insultes racistes de spectateurs envers les joueurs havrais. Cela avait pris une ampleur politique et suscité l'indignation d'un certain Edouard Philippe, déjà Premier ministre. Britain's Underworld ( Séries télévisées) Britain's Underworld Documentary Streaming Loin des rues huppées et des parcs tranquilles, les gangsters les plus impitoyables de Grande-Bretagne ne laissent aucun répit à la police, aux juges, ou aux politiciens. De Glasgow et de Liverpool à Manchester, ville par ville, nous explorons les sagas les plus sordides des crimes tristement célèbres commis en Grande-Bretagne.
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verigoud
Messages: 72 Inscription: 15 oct. 2006 09:33
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par verigoud » 18 oct. Aquabike, Aquagym à Rennes (35) : cours - exercices - bienfaits - horaires - Guide-Piscine.fr. 2007 21:08
Bah nage en club ou avec paul bert parce que cette année (enfin l'année prochaine aussi quand les Gayeulles seront fermés) c'est la guerre aux heures publics. Je nage parfois le midi a St-Georges et c'est souvent éclatage de mamie. Bien sûr aucun de ces bassins n'est 50m, mais l'avantage du petit bassin c'est que tu peux faire du "à bloc làààà" jusqu'au mur
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