Et la prof… aaaah la prof… Très sympa (pour de vrai hein)! Elle a passé du Léonard Cohen j'ai kiffé. En revanche, ça te donne un peu une idée de son âge puisque Léonard Cohen, moi je connais bien, mais faut avouer que c'est pas tout à fait notre génération. Ouais, c'est celle de mes parents. Donc oui, la prof a l'âge de mes parents (même un peu plus je pense) donc une soixantaine d'années. Elle est gaulée comme je l'ai jamais été (et comme je le serai jamais) avec une pêche d'enfer, celle que j'avais quand j'avais 10 ans. Bon en même temps, heureusement, si elle avait l'énergie d'une huître ça marcherait moins bien, c'est sûr…
Donc après 1h de maltraitance de ma personne où j'ai même eu une ptite remontée acide, on a fait des étirements. Encore une fois j'ai pu me rendre compte que j'étais un boulet puisque je mettais pas la bonne main du bon côté…
C'était fini! Honnêtement j'en ai bien chié mais ça aurait pu être pire pour quelqu'un qui part du néant musculaire. J'ai pas fait autant de mouvements que les autres et parfois ils étaient pas aussi poussés (remember la jambe en l'air pendant le gainage) mais l'avantage c'est que j'ai une ÉNORME marge de progression.
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Mais j'ai quand même tenu 40 minutes!!! les courbatures de ouf le lendemain!!!! aaaaaahhhh. Un délire. Mais n'empêche l'Inde m'avait construit une condition physique que j'avais pas du tout. J'en revenais pas, je courais à une allure pas trop pathétique et sans souffler comme un buffle. J'ai kiffé. Du coup j'y suis retournée deux jours après. Et après c'était les vacances de la Toussaint et je ressentais cette immense besoin de me défouler, de me sentir libre alors j'ai pas fait les choses à moitié j'allais courir 5 fois par semaine!!! Et au retour des vacances j'ai continué! j'allais courir après les cours. Ca me faisait un bien fou. Récemment j'ai pas mal diminué parce que je me sens épuisée. Mais là pendant 10 jours j'ai un abonnement de Hot Yoga illimité du coup j'y vais tous les jours. Ca aussi ca vide. On se sent trop bien après. Les muscles sont relachés, on a perdu environ 3 litres d'eau sur le sol (ouais c'est pas super glam!! ) et on se sculpte un corps de rêve. Si je mangeais de la salade et non du foie gras (mais que voulez vous c'est noël!!! )
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Bref, je ne fais pas de sport. Je me rééduque, je marche et me déplace. Premier contact avec le yoga: l'Inde
Quand j'ai fait du yoga la première fois, je n'y connaissais rien. Je venais de débarquer en Inde pour un stage. L'Inde ne me tentait absolument pas. Mais le sujet était chouette, il s'agissait de faire des enquêtes auprès des petits éleveurs de vaches laitières, qui travaillaient avec une ONG indienne. Cette ONG indienne, inspirée par Gandhi, prônait l'autonomie des communautés villageoises. Fraichement débarquée à l'aéroport, après quelques péripéties, je me retrouve dans la navette qui m'emmène à Pune. Dans cette navette, un canadien me dit qu'il est venu en Inde pour faire du yoga. J'ai haussé les sourcils. Il m'aurait dit qu'il venait en France pour jouer au volley ça m'aurait fait le même effet. Au cours de ces 6 mois en Inde, j'ai passé 2 jours dans l'ashram à côté de l'ONG. Un tout petit ashram, où les gens parlaient marathi. J'aimais beaucoup le jardin, très calme, qui embaumait le jasmin.
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Si jeunes, et si épuisées au bout de 200 mètres de courses à chaque fois. Le parc dans lequel nous avions décidé de faire nos débuts fait un peu plus de 2 kilomètres. Imaginez donc le nombre de fois où nous avons essayé de courir pour ensuite nous arrêter pendant 2 kilomètres. Cela aurait pu me décourager, mais j'étais tellement déterminée à m'y mettre sérieusement que pour moi, il n y avait pas de retour en arrière possible. Je devais me forcer. Vous savez, c'est comme dans ces petits instants où, dans votre vie, vous sentez que vous devez sauter et que si vous ne le faites pas, vous passerez à côté de votre destinée. Le premier jour de la reprise de mon entraînement au parc à la fin de l'hiver 2015 lorsque je me suis sérieusement lancé dans la course à pieds. La photo a été prise par une amie. Après cette première séance, je suis donc retournée en magasin pour m'acheter un brassard pour téléphone portable, et j'ai téléchargé et acheté une application de sport me permettant de suivre mon évolution dans le temps en running et de programmer des séances.
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Bonjour,
Pour les personnes qui me connaissent vous saurez que ce titre est étonnant venant de moi. Pour les autres, il faut savoir que le sport et moi cela a toujours fait deux! Aussi loin que je m'en souvienne, je n'ai jamais aimé le sport. A l'école déjà, je détestais. Je n'aimais pas courir (bonjour les points de côté, le manque de souffle avec les poumons en feu et la sensation que l'on m'écorchait de l'intérieur lorsque je tentais désespérément de reprendre mon souffle) et quand il y avait les épreuves de cross c'était toujours un moment de stress pour moi (et pour couronner le tout, le sol était toujours couvert de boue alors je finissais systématiquement par glisser, atterrir par terre et finir dans un état pitoyable). Les sports collectifs n'étaient pas non plus pour moi (petite en taille je n'arrivais en rien au basket, au hand j'avais peur du ballon). Pour ce qui est de la piscine, j'ai peur de l'eau et je ne sais toujours pas nager. Le saut en hauteur? Je me prenais les pieds dans la barre.
D'autres fois pas contre, je me résignais faute d'en avoir trouvé. Soit je n'y allais pas, prétextant que je ne pouvais pas y aller seule, que c'était dangereux, soit au contraire, j y allais tout de même. Je vous avoue que je ne sais pas d'où me venait la motivation d'aller courir toute seule quand j'y pense, tellement ce n'était pas du tout mon genre. Le déclic…
Puis, durant l'année 2015, je m'y suis mise plus sérieusement. Les raisons, je les évoquerais certainement dans un autre article. J'ai toutefois redécouvert que le sport me faisait un bien fou. Au-delà de la gestion du stress, de l'envie de se vider complètement la tête, etc., qui sont entre autres les vertus que recouvre le sport. J'apprends chaque fois que je sors courir toute seule, avec ma musique dans les oreilles, à vivre une expérience de foi particulière à travers le sport. Je réalise à quel point la vie est un don merveilleux et surtout à quel point nous devons la chérir pour ce qu'elle est, et non pour ce que nous voulons qu'elle soit, malgré les circonstances auxquelles nous pouvons faire face.
Sois-bénis! Grâce-No.
P1 gris Pour le polissage initial des métaux durs et l'abrasion des métaux tendres. S'utilise avec le tampon W1. P2 marron Pour le polissage initial de l'alu, du cuivre, du laiton,.. S'utilise avec le tampon W2. P3 bleu Pour le polissage final des métaux mentionnés ci-dessus. Acheter Osborn Kit de polissage "Profi" lot de 10 | Louis moto : vêtements et articles techniques. S'utilise avec le tampon W3. P4 beige Pour le polissage initial et final du polyester et des plastiques durs. S'utilise avec les tampons W3 (polissage initial) et W4 (polissage final). PSF blanc Pâte spéciale Ni-KIT conçue pour polir avec des feutres. PSI vert clair Pour le polissage initial et final de l'inox. S'utilise avec les tampons W1 (polissage initial) et W3 (polissage final). PSC vert foncé Pour le polissage initial et final du chrome. S'utilise avec les tampons W3 (polissage initial) et W4 (polissage final).
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Kit complet de polissage ECAR Référence: ECAR-EL900 Kit complet afin de polir votre véhicule Il comprend: Un polish abrasif ecar EL100 en 250 ml Un polish de brillance ecar EL200 en 250 ml Une microfibre bleue un tampon de lustrage blanc dur D150mm un tampon de lustrage orange médium D150mm Peau de mouton blanche 228mm Référence: PRESTA-890141 Peau de mouton velcro 220mm 100% laine tressée à utiliser de préférence avec les polish abrasifs.
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L'entreprise OSBORN International est un leader technologique et le plus grand fabricant au monde de brosses techniques et d'outils de finition des surfaces. Les produits de grande qualité sont employés dans toutes les applications industrielles et artisanales: Dérouillage et ébavurage de métaux non ferreux, de l'acier, de l'acier ST ou de l'aluminium; nettoyage manuel ou automatique de cordons de soudure; lavage, dépoussiérage et traitement de surface de la quasi-totalité des matériaux. Avec une compétence et une expertise particulières, une grande créativité et beaucoup d'ambition, OSBORN développe sans cesse des outils innovants et de nouvelles solutions destinées aux applications. Kit de polissage pour moto. OSBORN possède encore d'autres atouts: L'intégration des brosses, aussi bien aux produits des clients qu'aux processus techniques de fabrication existants. OSBORN encadre ici les projets, quelle que soit la phase de développement en cours.
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Outils de ponçage et de polissage, made in Germany Fondée en 1971, la société Günter Wendt GmbH compte désormais parmi les principaux fabricants d'outils de ponçage et de polissage. Acheter Kit polissage 3 étapes pr meuleuse angle | Louis moto : vêtements et articles techniques. Les outils de ponçage et de polissage de la marque G-Wendt se vendent aujourd'hui dans le monde entier, mais ils sont toujours développés et fabriqués dans l'une des plus belles régions d'Allemagne à parcourir à moto: le Bergisches Land. G-Wendt fournit principalement des entreprises de l'industrie aérospatiale et de la construction mécanique et d'outillage. Mais comme nous savons qu'il existe de nombreux motards bricoleurs qui savent apprécier les outils haut de gamme et visent un résultat de première classe, nous vous proposons désormais la marque G-Wendt dans la gamme Louis.
Résultats 1 - 12 sur 12. Polish Urki Cut Référence: besaUrkiCut Polish Urki Cut utilisé dans le secteur du refinish Polish abrasif fort step 1 Référence: PRESTA-139008 Le polish abrasif Ultra 2 Step Compound Marque: Presta Conditionnement: bidon de 236 ml, 946ML, 3, 78L Un des polish du marché les plus rapide de la gamme. Kit Polish 3M : Kit Professionnel pour Moto - PeintureMoto.fr. Il permet notamment de relever facilement les fines traces de ponçage à partir du 1200 Polish lustrant Ultra Step 2 Référence: PRE139408 Polish lustreur et rénovateur 2 en 1. Marque: PRESTA Conditionnement: bidon de 236 ml, 946ML, 3, 78L Utilisation seul comme lustrant ( polish 2 en 1) ou combiné avec le polish Step 1 de chez Presta Polish rénovateur métaux Référence: PRESTA-135416 Le polish rénovateur métal est un rénovateur de métaux permettant de rénover toutes surfaces en métales (cuivre, alu, chrome, laiton, inox etc. ) ternies par le temps, piquées ou oxydées. Bidon de 473 ml Polish 3M Perfect-It bouchon bleu Référence: 3M-9376 Lustrant Perfect-it Marque:3M Bouchon Bleu ( ref: 9376) Polish Lustrant 3M Perfect-It (bouchon bleu) pour carrosseries des voitures, des motos ou tout autre véhicules.
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La gamme ECAR propose le bouchon blanc et le bouchon orange pour deux actifs distincts. Ici, le bouchon blanc s'utilise avec la mousse blanche et il possède un pouvoir de coupe extrême ainsi qu'un niveau de brillance très élevé... Polish Ecar brillance extrême (Etape 2) Référence: ECAR-EL200 Le polish de finition (étape 2) de la marque ECAR permet une finition parfaite sur votre carrosserie comparable aux produits professionnels de la marque 3M. Kit de polissage pour moto dans. Cette étape s'applique en association de notre polish abrasif ECAR EL100* qui est l'étape n°1 permettant d'éliminer les imperfections de la carrosserie de vos véhicules et plus particulièrement de... Polish 3M Abrasif Perfect-It Vert (Nouvelle Version) Référence: 3M-51815 Nouvelle version du célèbre Polish 3M abrasif (bouchon vert) Anciennement 50417, le polish vert 3M 51815 permet de réduire le temps de travail lors du polissage de votre moto, scooter ou mobylette. Kit complet de polissage ECAR Référence: ECAR-EL900 Kit complet afin de polir votre véhicule Il comprend: Un polish abrasif ecar EL100 en 250 ml Un polish de brillance ecar EL200 en 250 ml Une microfibre bleue un tampon de lustrage blanc dur D150mm un tampon de lustrage orange médium D150mm Résultats 1 - 12 sur 12.
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