Acceptez d'être ici et maintenant. Si le moment présent vous est intolérable et vous rend malheureux, il faut prendre la décision de changer soit votre attitude, soit les circonstances. Face à une situation de souffrance, vous n'avez que trois options possibles:
décider de l'accepter telle qu'elle est si ses origines sont irrémédiables: maladie grave, décès. décider d'y apporter quelques changements pour la rendre acceptable: changer de travail. décider qu'il n'y a pas de raison valable pour continuer à supporter cette situation et l'abandonner: divorce. Profiter de l'instant présent : 4 clés pour cultiver sa présence. Dans tous les cas, après avoir fait votre choix, il faudra le mettre en pratique et en accepter les conséquences sans regrets et sans remords. C'est fondamental. Ne vous plaignez pas mais agissez. Se plaindre c'est rester focalisé sur les problèmes et se convertir en victime. Lorsque vous agissez vous exprimez votre pouvoir, votre confiance en vous. N'attendez pas pour vivre: vivez! La majorité des gens passe leur vie à attendre des moments meilleurs, à attendre une réussite à venir pour profiter de la vie.
- Le bonheur de l instant présent au salon
- Sirop de menthe au thermomix saint
Le Bonheur De L Instant Présent Au Salon
Dans ces moments-là, il apparaît plus que jamais nécessaire de cultiver sa présence pour prendre de la distance par rapport à tout ce que l'on peut ressentir. Il s'agit alors de lâcher prise pour simplement observer ce que l'on vit. Sans juger ni analyser. Ainsi, progressivement, nous parvenons à ne plus nous laisser déborder par tout ce que nous ressentons et à retrouver la pleine possession de nos ressources personnelles. Notre mental peut se montrer bloquant lorsqu'il s'agit de profiter de l'instant présent. En effet, il peut y avoir deux types d'appropriation mentale de ce concepts:
S'identifier à l'activité mentale: Lorsque l'on se reconnecte à l'instant présent, on ne cherche pas à s'identifier à toutes les pensées qui nous assaillent. 10 citations pour apprendre à profiter de l'instant présent. On accueille simplement ce qui passe (pensées, ressentis, événements…). Vouloir vivre du positif: Profiter de l'instant présent ne signifie pas essayer de se convaincre que ce que l'on vit n'est pas si mal, ni de chercher à cultiver la gratitude comme la pensée positive pourrait nous le laisser croire.
C'est maintenant. Quel est le seul moment dans le temps qui existe et pendant lequel on peut passer à l' action? C'est le présent: le passé n'existe plus et le future n'existe pas encore -> si on veut préparer celui-ci, c'est dans le présent qu'il faut agir. Le bonheur de l instant présent perfect. Quand peut-on avoir du bonheur et ressentir des émotions heureuses? Dans le présent. Nos émotions Quand on se concentre sur le moment présent, qu'on se centre sur ce qu'on est en train de faire, qu'on ressent chaque sensation sans rien faire d'autre, à ce moment, on ressent une paix intérieure, on est en harmonie et on se rapproche donc du bonheur. Si on se remémore le passé, on peut parfois ressentir des émotions positives en reparlant d'un bon souvenir mais dans la plupart des cas, quand on repense au passé, les émotions qui nous viennent, c'est le remord, la culpabilité, la nostalgie, la tristesse, le regret, la douleur, etc. Bref rien de bien agréable. Et quand on croit être concentré sur ce qu'on se fait et ne plus penser au passé, on prévoit déjà ce qui va se passer du coup, on n'est pas réellement dans le présent mais plutôt dans le future.
23 octobre 2018
panna cotta, flan, et yaourt, recettes au Thermomix TM5
panna cotta chocolat sirop de menthe au thermomix ou sans
Bonjour tout le monde,
Depuis que j'ai le thermomix, je ne fais que essayer des desserts et des recettes qui deviennent de plus en plus extra facile à faire, et surtout qui me prennent moins de temps. Par exemple, maintenant, je mets mes ingrédients dans mon thermomix, je le programme pour un certain temps, une tempétaire, un vitesse, et voila mon dessert, ou ma recette prête juste à mettre au frais, ou des fois à déguster rapidement. Quel bonheur! La recette de ce panna cotta au chocolat et sirop de menthe, on est la preuve, plus besoin de rester devant sa gazinière, à attendre le bon moment pour retirer la casserole du feu, ou encore touer à l'infinie pour que rien ne colle au fond de la casserole. Sirop de menthe par littlemary. Une recette de fan à retrouver dans la catégorie Boissons sur www.espace-recettes.fr, de Thermomix<sup>®</sup>.. Et je me dis enfin de compte, pourquoi j'ai attendu tout ce temps, pour décider d'avoir un thermomix! Vous pouvez toujours me suivre sur ma youtube, et voir toutes les recettes que je fais au thermomix:
panna cotta au chocolat et sirop de menthe au thermomix
320 gr de creme fleurette 80 gr de lait 35 gr sucre 30 gr de sirop de menthe 2 gr d'agar agar chocolat noir
au thermomix: placez tout les ingrédients dans le bol du thermomix cuire 10 minutes, à 90 °C, vitesse1 versez directement dans des verinnes, laissez sur le plan de travail pour refroidir, apres mettre au frais.
Sirop De Menthe Au Thermomix Saint
Découvrez La recette thermomix Facile à Réaliser un Sirop à la menthe au thermomix. Alors Soyez créatif et à vos préparations!! Ingrédients:
100 g feuilles de menthe fraîche,
350 g sucre,
1 litre d'eau,
Quelques gouttes de colorant vert
Préparation:
Au préalable il faut Faire bouillir le litre d'eau et le verser sur les feuilles de menthe fraiche. Sirop de menthe "maison" par loufi67. Une recette de fan à retrouver dans la catégorie Boissons sur www.espace-recettes.fr, de Thermomix<sup>®</sup>.. puis le laisser refroidir et les placer au réfrigérateur avec un couvercle ou un film alimentaire pendant 24heures. Mettre le panier cuisson du bol et verser la préparation dans le bol de votre thermomix, le panier va filtrer l'eau des feuilles pour ne garder que le jus,
Essorer la menthe avec les mains pour ne pas perdre de jus puis retirer le panier cuisson
Ajouter le sucre au contenu et faire chauffer 50min à 80° à vitesse 2. Faire chauffer de nouveau 15 min à 100°C à vitesse1. Ajouter les gouttes de colorant vert puis mélanger 20sec à vitesse3. verser votre sirop à la menthe au thermomix dans une bouteille. Il peut être Conserver 1 mois au réfrigérateur.
Ingrédients: 500 g d'eau 500 g de sucre en poudre 1 gros bol de feuilles de menthe Rincer les feuilles de menthe à l'eau froide et les mettre dans un saladier. Mettre l'eau dans le bol et programmer 7 min/ Varoma/ Vit 1. Verse l'eau sur les feuilles de menthe et laisser macérer 24 heures. (moi je les ai oubliés et mes feuilles ont macérés un peu moins de 48 heures. ) Au bout de ce temps, filtrer à l'aide d'un chinois ou du panier thermomix puis bien presser les feuilles de menthe. Remettre le tout dans le bol du thermomix avec le sucre et programmer 45 min/ 80°/ Vit 2 puis à la sonnerie programmer encore 15 min/ 100°/ Vit 2. Sirop de menthe au thermomix restaurant. Verser le sirop dans une bouteille préalablement stérilisée. A conserver au frais.