2006, 17:55
Merci pour les vidéos. Les 24 heures VTT de CERGY. La chaine officielle - YouTube. Bravo pour le tournage qui ne devait pas être évident à certains endroits (la caméra devait être bien fixée)
je regrette simplement le niveau de compression qui "bouffe" la netteté, surtout dans les deux premières séquences. Encore merci
alicecat
Nouvel Utagawiste
Messages: 2 Inscription: 15 mai 2012, 23:45
Re: 24 Heures de Cergy (95)
par alicecat » 15 mai 2012, 23:50
Bonjour, qui est-ce qui y va cette année? c'est le 1er et 2 septembre 2012: et
Caution: Break the rubalise void your warranty
Larsen
Utagawiste gourou
Messages: 3618 Inscription: 30 août 2005, 20:51
par Larsen » 19 mai 2012, 13:45
Champion du monde de déterrage de post, the winner is chat d'Alice
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24 Heures Vtt Cergy Classement Mondial
Je fais tout l'asphalte avec Fru et ca a bien rouler car c'est la que j'ai fait ma vitesse max: 40. 72, On arrive ds les bois et je laisse partir Fru et me mets à mon rythme. Le parcour n'a rien de grandement technique, peut-être le champ de bosse et encore, aucunes comparaison avec l'EH. Je trouve mon rythme de croisière et roule, roule et roule, je m'arrête pour faire le plein après 3h, je regarde le, 20km/h de moyenne pour un début de 24h, ca pue l'agonnie ds pas longtemps, Pat peut confirmé que de 80à100km j'veux rien mais vraiment rien, je rale sur la moindre bosse,.., rien, même pas l'envie de raler je prend une petite heure tranquille pour vérifié le vélo, m'étiré, et bien me ravitailler, je repars denouveau à mon rythme... 24 heures vtt cergy classement de sites. j'arrive aux 100km vers 20. 30 avec un p'tit 20 de moyenne (19. 84 pour être précis), il devenait trop noir ds les bois pour repartir sans lampes mais pas assez noir ds d'autres endroit pour justifié une lampe. Je décide de manger et d'attendre la nuit noir et ombscure pour repartir.
Un vélo électrique pour réduire l'effort à fournir. Les 24h de VTT sont des courses d'endurance. Ce ne sont donc pas toujours les plus rapides qui gagnent ou qui ont de bons résultats. Ainsi, pour ménager les efforts, le VTT électrique sera d'une grande aide. Dans les épreuves où il y a des montées avec de grands dénivelés, pouvoir compter sur l'assistance d'un VTT électrique peut grandement soulager les coureurs. En revanche, il faut choisir vélo ou un VTT électrique avec une bonne autonomie pour que cela soit réellement utile. Un VTT normal pour les épreuves de relais. Il faut savoir également que les 24h de VTT est une course qui peut se faire en équipe ou en solo. 24H VTT de CERGY 2022, CERGY (Sortie du 27/08/2022 / Ref. : 72543). Ainsi, il existe des relais sur un parcours donné. Pour ce genre d'épreuve, les coureurs doivent se donner à fond pour passer le relais au plus vite aux autres membres de l'équipe. Pour cela, un VTT normal fera très bien l'affaire. Les préparations physiques
Les préparations physiques sont tout aussi importantes que les matériels lorsqu'il s'agit d' une course d'endurance.
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