Dalaï Lama
Prends soins de ton corps
pour que ton âme ait
envie d'y rester. Proverbe indien
Ne laissez pas le
comportement des autres
détruire votre paix intérieure. Pour tout renseignement
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SUR LE SITE DE YOGA HARMONIE Les cours sont dispensés par Maguy, fondatrice de
l'association depuis 1994, professeur de Yoga diplômée
et Sophrologue
« Lorsque nous suivons systématiquement la voie du yoga, il
prend dans notre vie une importance profonde. Intérieurement, il nous permet d'agir conformément à nos
besoins, à nos intentions et aux valeurs qui nous sont les plus
chères. Extérieurement, il nous apprend à renforcer notre
corps, à détendre et à équilibrer notre système nerveux et à
trouver la paix et la concentration. En fin de compte, on dit que le yoga mène à la réalisation
directe de notre nature véritable ».
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Le Studio propose régulièrement différents thèmes d'approche du Yoga et de son univers. De belles occasions aussi de pratiquer en famille ou entre Yogis en herbe. Accueil - Harmonie Yoga - Un yoga pour tous adapté à chacun. Yogas Traditionnels
À l'origine de tous les Yogas, le Hatha Yoga s'adresse à tous. En mode classique, détente, intense, choisissez votre rythme! Yogas Relaxants
Yin Yoga, Restorative Yoga et Yoga Nidra: des pratiques douces pour vous régénérer, apaiser les pensées et accéder à la sérénité. Yogas Dynamiques
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HARMONIE: "Le yoga m'apporte beaucoup pour les sports de combat" Vous pratiquez un ou des sports de combat et vous recherchez un sport qui puisse vous canaliser? Harmonie, notre yogiste boxeuse vous raconte son histoire. Quand vous pensez boxe, vous imaginez le ring, le combat, les gants, les coups... Quand vous pensez yoga, vous imaginez la musique douce, la sérénité, le calme... Deux sports que tout semble opposer et pourtant étonnamment complémentaires. Harmonie, vendeuse au Décathlon City de Lille et leader des sports de combat, nous raconte son histoire entre ring et tapis de yoga. Hello Harmonie, peux-tu nous raconter ton parcours de sportive? J'ai commencé le judo à 4 ans jusqu'en 2013, j'ai fait énormément de compétitions nationales et également dans d'autres pays. J'ai atteint le niveau ceinture noire. Et en 2012, je suis rentrée à l'armée là où j'ai commencé d'autres sports. Toutes mes années d'armée, j'ai pratiqué le grappling et la boxe anglaise et thaïlandaise. Yoga et harmonie pour. Et depuis que j'ai quitté l'armée il y a plus d'un an, j'ai continué à pratiquer ces sports.
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Jnana Yoga, la Connaissance du Soi: mantra, pranayama, pratyara, dharana, dyana, bhakti, prières...
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Respecter notre anatomie humaine (en particulier le placement de notre bassin pour l'allongement de notre colonne vertébrale sur l'axe), retrouver les positions naturelles dans les différentes situations de la vie quotidienne et ajuster les postures de yoga. Développer notre attention et nos sens pour nous ajuster, lâcher les tensions internes et découvrir plus de légèreté. Jnana Yoga, la Connaissance du Soi... Présentation de Yoga et Harmonie | Yoga et Harmonie. La vibration des syllabes sacrées, l'art du souffle, écoute intérieure, concentration de l'esprit, contemplation, dévotion, prières... pour la Terre et l'Humanité...
Cette énergie que nous pouvons faire circuler dans notre corps grâce aux techniques de Pranayama. Chaque technique à un effet différent. on peut amener le calme, l'équilibre ou à l'opposé, beaucoup d'énergie. Lire la suite…. On appelle Asana, les postures de yoga. Le yoga est bien plus que des postures. Sinon ce ne serait pas du yoga! La posture forme un pont entre notre corps et notre esprit. Elle est apaisement et renforcement en même temps…. Le mantra est un mot, une phrase, parfois une syllabe que l'on chante en groupe, ou parfois mentalement. Les mantras en sanskrit ont une vibration bien particulière et agissent sur les ondes de notre cerveau. Le chant de mantras est comme une méditation, il permet d'apaiser l'esprit. lire la suite…. Liste des cours 2021_2022 | Yoga et Harmonie. Le yoga lui-même est une forme de méditation. Notre cerveau ressemble à un arbre plein d'étourneaux qui pépient sans arrêt, ce sont nos pensées. (environ 6000 par jour) La méditation nous aide à nous concentrer, à chasser ces pensées souvent négatives, à atténuer le bruit des étourneaux.
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Trouvé via: Visitonline, 21/05/2022
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