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Certification Yoga Alliance YACEP 50h & TTC 200h. Places limitées à 12 personnes pour une qualité pédagogique. Les inscriptions sont ouvertes. + d'infos
LES ATELIERS 2022
Le Studio propose régulièrement différents thèmes d'approche du Yoga et de son univers. De belles occasions aussi de pratiquer en famille ou entre Yogis en herbe. Yogas Traditionnels
À l'origine de tous les Yogas, le Hatha Yoga s'adresse à tous. En mode classique, détente, intense, choisissez votre rythme! Yogas Relaxants
Yin Yoga, Restorative Yoga et Yoga Nidra: des pratiques douces pour vous régénérer, apaiser les pensées et accéder à la sérénité. Yogas Dynamiques
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Pour vous apporter tonicité et détente, et apprendre à respirer en conscience, le Yoga Prénatal se pratique dès le 4ème mois, pour une grossesse harmonieuse.
Yoga Et Harmonie Abbé Groult
Tu te montres à la fois enthousiaste et tranquille. Tu regardes et t'adaptes. J'apprécie beaucoup les intentions qu'il y a pour nous, dès la préparation de tes cours, pour nous apporter un bien-être à la fois universel et sur mesure. Et tout ça dans la plus grande simplicité. Et je repars avec toutes ces bonnes ondes en plus d'un mieux être du corps qui se dénoue peu à peu et de la petite lumière intérieure qui grandit. Françoise Cela fait deux ans que je m'initie au Yoga avec Pierrette, j'aime sa façon d'enseigner à la fois douce et ferme. Pendant le confinement elle nous a préparé des cours en vidéo et audio formidables….. j'avais l'impression qu'elle était à côté de moi; son site est très sympa et facile d'utilisation…ses stages sont dynamiques et nous finissons toujours en partageant un repas. J'ai 55 ans et j'ai retrouvé une souplesse perdue, cela m'apporte également de la plénitude. Patricia
Yoga Et Harmonie De La Ville
La voie du Souffle Inspire le soleil et la lune En te laissant flotter Comme une bulle dans l'océan de l'Infini Élargi ta conscience jusqu'à l'Infini Et tu verras les avatars et la source de la Création. Le souffle est la clef De toute vie et de toute science, Le souffle est une porte qui mène vers l'Infini. En plus ton âme, tes pores, tes cellules, Du souffle de la vie, qu'il les régénère. Emplis ton âme, ton cœur, ton esprit Du souffle de l'inspir profond Et devient un avec Lui. Prends ton temps pour l'inspiration et pour l'expir, Que le sentiment de l'infini t'envahisse. Réalise que tu fus créé d'air et d'argile, Dieu souffla dans tes narines et tu devins une âme vivante. Babacar Khane
Adresses des salles:
- Salle Dojang (RDC) du Gymnase Léo Lagrange: 884 rue leo lagrange, 38920 Crolles
- Salle de Danse (étage) du Gymnase Léo Lagrange: 884 rue leo lagrange, 38920 Crolles
- MJC: 41 Rue du Brocey, 38920 Crolles
- Salle Andréa Vincent: 40 Chemin de la Falaise, 38920 Crolles
Cela s'applique également à ceux qui prennent des médicaments: éviter de mélanger les ingrédients actifs ou se limiter à des dosages sans risque est toujours un comportement de bon sens et ne peut qu'éviter des problèmes inutiles. Les noix de cola contiennent de la caféine, elles ont donc toutes les contre-indications possibles en raison de l'abus de cette substance. curiosité De nombreux alcaloïdes contenus dans les noix de kola sont capables d'inhiber la faim et la sensation de fatigue. Comment manger la noix de kola Dans les pays d'origine, les graines contenues dans les noix de cola sont mâchées, principalement à quatre fins: alimentaire, médicale, rituelle, sociale. Comme, comment nourriture peut apporter des minéraux; comme, comment drogue il a des actions diurétiques, appétissantes, digestives, stimulantes, énergisantes; l'utilisation des noix de cola fait partie de nombreux rites et initiations liés surtout à l'entrée à l'âge adulte; offrir et mâcher des noix de cola ensemble est un gadget utilisé pour consolider les relations sociales.
5 à 10% de tanins condensés: tanin catéchique, tanin épicatéchique. des flavanols: catéchine, épicatéchine qui s'oxydent et se polymérisent au cours de la conservation pour donner naissance au rouge de kola
– des alcaloïdes puriques: 1, 5 à 2, 5% de caféine, traces de théobromine
– une faible quantité de bétaïne
La noix de kola a des activités anti-asthéniques et amaigrissantes attribuées à son contenu en caféine. En effet, l'activité amaigrissante des dérivés xanthiques provient de leur action sur la lipolyse des triglycérides stockés dans les adipocytes par inhibition de la phosphodiestérase. Elle est encore veinoprotectrice en raison de son contenu en catéchine. Usages alimentaires
Usages pharmaceutiques
Usages cosmétiques
Du fait de son contenu en caféine, les extraits de noix de kola entrent dans la préparation de produits amincissants. Ils bénéficient par ailleurs de propriétés anti-radicalaires, anti-oxydantes qui permettent de lutter contre le vieillissement cutané. On leur reconnaît également des vertus tonifiantes.
Les effets secondaires de la noix de kola et de l'extrait de noix de kola sont parallèles aux effets d'une dose comparable de caféine. La caféine a de nombreux effets sur le corps, notamment:
stimuler votre système nerveux central, vous faisant sentir éveillé et énergique
agissant comme un diurétique, aidant votre corps à expulser l'excès de sel et d'eau grâce à une miction accrue
augmenter la libération d'acide gastrique, ce qui peut entraîner des brûlures d'estomac et des maux d'estomac
interférer avec la capacité de votre corps à absorber le calcium
augmenter votre tension artérielle
La plupart des gens peuvent tolérer en toute sécurité environ 400 milligrammes de caféine par jour. Mais la caféine peut affecter certaines personnes différemment des autres. Les boissons énergisantes ne sont pas tenues d'énumérer la teneur en caféine des ingrédients à base de plantes, de sorte qu'une boisson énergisante contenant de l'extrait de noix de kola peut contenir beaucoup plus de caféine que l'étiquette ne l'indique.
Aide à mincir et à brûler les graisses De nombreuses recherches scientifiques ont prouvées effectivement que les graines de kola sont belles et biens bénéfiques pour aider à la perte de poids. Leur forte teneur en caféine, théobromine et tanins font d'elles un excellent stimulant. Lorsqu'une personne souhaite mincir, les graines de kola vont permettre réduire la prise alimentaire, de lutter contre la rétention d'eau et de notamment permettre une meilleure élimination des nutriments non essentiels. Action sur le système nerveux La noix de kola détient une forte concentration en caféine, qui justifie l'utilisation de celle-ci pour permettre au corps de mieux résister à la fatigue mentale et physique. De manière plus précise, la consommation d'extrait de noix de kola stimule fortement l'action du système nerveux en augmentant la fréquence cardiaque et le taux métabolique ce qui permet d'améliorer le processus.
Composition nutritionnelle et propriétés de la noix de kola Le goût amer est une indication de la teneur en xanthines et méthylxanthines, telles que caféine, le théobromine, la théomilline et d'autres ingrédients actifs typiques des boissons telles que le thé, le chocolat et le café. Ils sont utiles dans les régimes amaigrissants car ils inhibiteurs de la faim. Nous avons également beaucoup de cellulose, de tanins, d'acide trannique et de phlobaphènes (agents rouges autour des graines), de catéchines (astringents et antioxydants) et enfin divers alcaloïdes, utiles pour stimuler et favoriser la digestion et pour soulager les problèmes liés aux migraines. Vous pouvez en savoir plus sur les propriétés et les contre-indications de la caféine Contre-indications de la la noix de kola Comme tous les aliments riches en alcaloïdes, alcools et ingrédients actifs forts tels que les xanthines et les méthylzanthines, il est bon de s'abstenir, ou du moins de modérer pendant les périodes de grossesse, car des doses élevées de ces substances peuvent interagir avec le développement du fœtus indésirable.