Rencontre avec Nathanaël Roussel. Il nous fait découvrir la petite amazonie Pyrénéenne, en rando aqua, les pieds dans l'eau. Ce diaporama nécessite JavaScript. Cela fait 13 ans que tu encadres cette activité, peux-tu nous expliquer ce qu'est une "rando aqua"? Une rando aqua, c'est une rando qui dure environ 2h15, où l'on part en petit groupe de 8 personnes maximum. Deux parcours sont proposés, l'un est familial, de 4 ans à 99 ans (le record actuel étant 87 ans! ), l'autre parcours est idéal pour les ados et les adultes. La balade se fait sur la rive et les pieds dans l'eau. C'est une découverte de la nature à pied dans une ambiance de canyoning. On passe sur des troncs, on remonte la rivière, un peu comme une expédition dans la forêt tropicale, c'est la petite amazonie Pyrénéenne. Tu as donc un lieu de prédilection pour ces randos. Comment est-elle cette petite amazonie Pyrénéenne? Elle est belle, très belle. Les gorges des rivières Pyrénéennes sont, pour moi, des lieux magiques avec un microclimat particulier et une humidité constante.
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Cinq sentiers de grande randonnée à parcourir en automne « La Matinale » vous invite au voyage. Douceur des lumières, couleurs jaunes et orangées des forêts, premières neiges en montagne: l'automne est propice aux excursions à pied. Voici cinq GR à sillonner pendant les vacances de la Toussaint. Le château Mauvezin et le pic du Midi de Bigorre, à Mauvezin (Hautes-Pyrennées) AZAM / HEMIS / AFPNichées entre la vallée d'Aure, le plateau de Lannemezan et la vallée de Campan dans les Hautes-Pyrénées, les Baronnies sont des paysages méconnus. Un territoire discret que l'on peut découvrir en parcourant le GR « Tour des Baronnies » dans une version automnale et allégée en trois jours. Du village de Sarlabous perché sur les crêtes, offrant une belle vue sur le pic du Midi et le château de Mauvezin, à la Gourgue d'Asque, surnommée la petite Amazonie des Pyrénées. Au bord de l'Arros, dans une vallée encaissée, pousse une végétation luxuriante – mousses, lichens et fougères tapissent les pierres et les arbres.
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Promenades panoramiques
© AADT 64 - Gaillard-Munsch
Randonnée GR10 Larrau
Mais Larrau est aussi le point de départ idéal pour découvrir les splendeurs des sites naturels de Haute-Soule. À deux kilomètres du bourg en direction de Tardets, nombre de randonneurs se donnent rendez-vous au gîte-étape de Logibar. Ce point de rencontre entre les vallées, comme son nom basque l'indique, est situé au croisement de plusieurs sentiers balisés. L'un des plus prisés est celui du GR10, qui mène à Iraty. Sans aller jusqu'au col Bagarkiak (6 heures de randonnée, tout de même), la montée jusqu'à Sakertea (« la lande du bouc ») à 1 035 mètres d'altitude, offre un panorama unique sur le cirque qui entoure Larrau, du Pic d'Orhi aux cols d' Iraty. © CDT 64 - P. Gaillard
Randonneurs Passerelle d'Holzarté
Mais la plus célèbre balade reste celle qui mène à la passerelle d' Holzarte. Suspendu à 180 mètres au-dessus du vide, ce pont de corde de 70 mètres de long a été construit en 1920 pour permettre l'exploitation forestière.
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Du village ancestral de Larrau aux canyons et falaises de la Haute-Soule, balades dans un pays à la beauté sauvage et dépaysante. Les toits d'ardoise à pente prononcée rappellent la rudesse des hivers pyrénéens. Et la beauté austère des maisons, nichées autour de l'église du XIe siècle et du fronton, font écho à la splendeur majestueuse du Pic d'Orhi tout proche. © CDT 64
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Larrau Paysage
À 627 mètres d'altitude, Larrau est le village le plus méridional et le plus haut de la Soule (Xiberoa en basque), l'une des trois provinces du Pays basque français, aux confins des Pyrénées. Se balader au détour de ses ruelles et placettes, au murmure de l'eau pure et fraîche qui s'écoule des Quatre-Fontaines, plonge avec enchantement dans une tradition pastorale, que les hommes perpétuent avec courage et amour de la nature. Entendre les Larraintar parler avec passion en souletin, dialecte basque millénaire et chantant, rappelle aussi la richesse d'une culture préservée, dont la danse et le chant sont des marqueurs forts.
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Cet itinéraire vous emmène ensuite découvrir les trésors de la ville aux trois rivières. Niché entre La Douze et le Midou, le centre historique dévoile ses rues médiévales, ses anciens remparts et ses maisons bourgeoises. Prenez le temps de flâner entre les sculptures emblématiques et la gastronomie locale. Durée: environ 8h30
Distance: 33, 8 km
Dénivelé: 904 m
Le GR65 ou le chemin de Saint-Jacques de Compostelle n'est plus à présenter. Si son parcours s'étend sur 1 135 km de Genève à Ronsevalles, plusieurs étapes demeurent accessibles dans le Sud-Ouest. Rejoignez les pèlerins sur l'étape 27 d'Aire-sur-l'Adour à Arzacq dans les Landes. Emprunter ce chemin si mythique permet aux randonneurs de découvrir le patrimoine de la région sous une autre facette. Le dénivelé paraît élevé, mais vous ne le sentirez pas sur les 30 kilomètres. Sur cette grande randonnée, repérez la belle église romaine du XIe siècle à Sensacq. L'église de Pimbo attire aussi l'œil grâce à son portail sculpté du XXIe siècle.
Son roman Un de Baumugnes (Grasset, 1929) témoigne de la rudesse et de la beauté des paysages des Alpes du Sud. Une partie du GR 94 et le GRP « Tour du Buëch » sillonnent ces marnes herbeuses, pelouses pâturées et forêts de chênes et de pins noirs. En cette saison, on profite d'autant mieux de la beauté des forêts mêlant les jaunes-orangés des érables au rouge bordeaux des sumacs. Un itinéraire de six jours, au départ du village médiéval de Serres jusqu'au bourg de Veynes réputé pour son histoire cheminote, permet de découvrir ces paysages de Provence et de montagne aux lumières exceptionnelles. Il vous reste 39. 42% de cet article à lire. La suite est réservée aux abonnés. Lecture du en cours sur un autre appareil. Vous pouvez lire sur un seul appareil à la fois Continuer à lire ici
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Chaque fabricant d'aquabike précise la hauteur d'eau maximale et minimale ainsi que la pente éventuelle accepté par le vélo de piscine. Choisir un vélo aquabike selon le traitement de l'eau de votre piscine
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Nous vous conseillons de vérifier régulièrement le PH de votre eau. Ce dernier doit se situer entre 7 et 7. 2 pour une qualité optimale de l'eau et le respect de votre aquabike s'y trouvant. Avec un PH correct, il est tout à fait possible de laisser son aquabike dans le bassin. Un vélo piscine professionnel Optima Pro Diamond. Néanmoins, il est conseillé de le sortir au moins une fois par semaine et de le rincer à l'eau claire. Si vous ne souhaitez pas utiliser votre vélo de piscine pendant un certain temps, il faudra alors le sortir de l'eau, le rincer à l'eau claire, le sécher et l'entreposer à l'abris des produits chimiques de traitement de l'eau et au sec.
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Demandez conseil à votre kiné pour des exercices de rééducation dans votre piscine! L'aquabike permet de se muscler le dos en douceur et de retrouver son souffle en faisant travailer le cœur. Le sport sans contrainte devient un plaisir! De plus, en pédalant dans l'eau, la circulation sanguine est réactivée, le retour veineux est accéléré. Idéal quand on veut avoir des jambes légères! L'effet de l'eau sur la peau confère à l'aquabike un effet drainant. Vous retrouvez ainsi toute la tonicité de votre corps sans le brusquer. Velo de piscine professionnel de formation. Oui, il est enfin possible de se tenir à une activité physique régulièrement sans déployer des efforts olympiques. En effet, Une séance d'aquabike en piscine ou d'aqua elliptique de 30 minutes sollicite tous les muscles du corps efficacement si bien que vous verrez rapidement votre silhouette s'affiner, vos bras et vos cuisses se galber et votre endurance cardio vasculaire et pulmonaire s'améliorer. En somme, les sports d'eau sont parfaits pour toutes celles et ceux qui souhaitent retrouver la forme tout en se faisant du bien au corps et à l'esprit.
Les sangles permettent de faire des étirements tout en pédalant. Fiabilité
L'aquabike Akermann a été conçu pour durer dans le temps. Son cadre est en acier inoxydable 316L (qualité marine) résistant à tous les traitements utilisés en piscine. Son pédalier intègre un roulement à billes Peek, en polymère ultra résistant, sans corrosion possible. Ce type de roulement à billes de qualité est idéal pour une utilisation professionnelle et intensive, à la différence des roulements à billes classiques. Sa structure bénéficie de triples renforts en acier, soudés au niveau des piétements et de la selle. Une barre de soutien complémentaire assure une solidité optimale, sans risque d'oscillation ni déséquilibre. Rangement facile
L'aquabike Akermann a été conçu pour être facilement sorti de l'eau: sa structure est légère et perforée, permettant d'évacuer l'eau (contenue dans le cadre) en quelques secondes. Ainsi, l'aquabike Akermann pourra être plus facilement hissé hors de l'eau en fin de séance. Les piétements disposent de patins en silicone blancs, évitant les traces et rayures sur le revêtement ou le fond du bassin.