Surmonter les épreuves de vie et transformer sa vie
Changement de vie brutal, accident de vie qui entraîne un handicap, maladie, perte d'emploi, perte d'un être cher, deuils, maltraitance… La vie est par essence même sinusoïdale, avec son lot de joies et de peines. La prière de sérénité des AA est légendaire et quelles que soient ses croyances, elle apporte un regard intéressant sur ces moments où les événements de la vie challengent…
Rappelez-vous: « Mon Dieu, donne-moi la sérénité d'accepter les choses que je ne peux changer. Le courage de changer les choses que je peux. Et la sagesse d'en connaître la différence. ». Dans ce célèbre dicton, il est ici fait référence au discernement, au lâcher-prise, à l'action visant le changement, dans un subtil mélange d'acceptation et d'engagement. Les épreuves de la vie nous font grandir 2017. Nous avons tous rencontré ou même entendu le témoignage de personnes qui ont vu leur vie, leur destin basculer radicalement à la suite d'une terrible et subite épreuve, d'un accident, d'un drame. Notre regard est rempli de compassion bien entendu, mais également d'une réelle admiration en résonance avec ces destins extraordinaires.
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Sauf que … le papillon n'ayant pas lutté pour sortir, ne peut pas déployer ses ailes avec suffisamment de force pour s'envoler…
Ma vie n'a pas été simple. La tienne probablement non plus. Et à la fois, si… J'ai beaucoup erré. Je me suis embourbé, mais à chaque fois je m'en suis sorti. Les rêves m'ont maintenu en vie, les chansons m'ont inspiré, ont parlé de moi, de ma souffrance, mais aussi la possibilité de s'en sortir. Certains, hommes, femmes, ont parlé et chaque fois que j'ai écouté, ils ont parlé de moi, dans les livres, les conférences ou les séminaires. Les épreuves font grandir et nous engagent à devenir quelqu'un d'autre, qui est aussi soi, le soi dans son essence, le soi dans le meilleur de nous-mêmes. Il ne faut pas perdre l'espoir. Quand on perd espoir, on perd la foi en nous, en l'humain. Alors que nous sommes capable de tellement belles choses. “Les épreuves nous font grandir”…Vraiment ? | The Work. Les esprit critiques diront: « et aussi du pire ». Oui c'est vrai. Mais si vous lisez ce texte c'est que votre cœur est ouvert. Il ne demande qu'à s'épanouir.
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Une personne dormira par exemple avec le cœur brisé ce soir, tandis qu'une autre s'est réveillé avec des papillons dans le ventre. Demain, ce serait peut-être au tour d'un individu de perdre son emploi et à un autre de décrocher le job de ses rêves. Bref, la vie est constituée d'une boucle sempiternelle où déceptions et réussites se succèdent. Toutefois, nous n'avons pas tous les mêmes capacités pour surmonter les épreuves de la vie. Certains peuvent avoir plus de facilité que d'autres à s'en sortir indemne. Heureusement, développer la résilience peut aussi s'apprendre. Voici quelques astuces qui peuvent vous aider
Prenez du temps pour souffler. Vous n'êtes pas dans l'obligation de vous relever tout de suite après chacune des épreuves de la vie. Commencez toujours par laisser du temps au temps. Les épreuves de la vie nous font grandir au. Laissez libre cours à vos sentiments, ne les refoulez jamais. C'est comme cela que vous serez plus à même d'ensuite aller de l'avant. Alors, vivez d'abord le temps présent. Respirez profondément et soyez tout simplement reconnaissant d'être en vie.
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L'important en coaching c'est que la personne accompagnée s'en sorte, peu importe les moyens! L'accompagnement en coaching est quoi qu'il advienne TOUJOURS tourné et centré vers la personne accompagnée. Et quoi qu'il arrive, je le sais – et vous le savez aussi par expérience – que tout passe, que rien ne dure pour toujours et que nous avons toutes et tous une force et un potentiel immense pour gravir des montagnes escarpées. Il y a de la FORCE EN VOUS! Tu as dans la FORCE EN TOI! J'ai de la FORCE EN MOI! "La vie n'est pas la façon dont on suppose qu'elle doit être, mais est ce qu'elle est. La façon dont vous lui faites face est ce qui fait la différence. Seules les épreuves de la vie nous rendent plus fort et nous font grandir... | Citation, Phrases positives, Citation francais. " – Virginia Satir
Et vous, quelles sont les ressources que vous avez mis en place pour accepter et intégrer cette situation difficile? Qu'aimeriez-vous dire aujourd'hui à votre « moi » du passé qui était en plein dans cette situation difficile? Sur ce, continuez à prendre soin de vous et des autres et rendez-vous très bientôt pour de nouveaux conseils bien-être!
Car nous sommes de belles personnes, mais nous ne le savons pas. Pas toujours. J'admirais à l'époque, 25 ans déjà, Christiane Singer. J'ai fait plusieurs stages avec elle, suis allée la voir en Autriche. Et je lui ai écrit les belles choses qui émanaient d'elle. Elle pris le temps de me répondre pour me dire que ce que je voyais en elle, je l'avais en moi, c'est pour ça que je le reconnaissais chez elle! Ces souffrances qui nous font grandir | . . . . . au seuil de la conscience . . . . .. Alors je te fais ce même cadeau 🙂
J'ai mesuré le chemin que j'avais eu à parcourir pour arriver à cette conclusion. L'idée c'est de grandir quelque soit notre âge! Nous apprenons. Sans cesse. Il s'agit de choisir, de choisir de faire ou de dire, et de le faire pour soi, dans un tableau plus grand que soi. Plutôt que de se mettre des injonctions, en indiquant ce que je dois faire ou dire pour l'autre, pour lui plaire, pour la famille ou la société, pour le groupe dans lequel on vit. En grandissant, nous avons plusieurs épreuves à traverser. Une me semble très importante: Sortir des regrets, des remords et de la victimisation « Ce n'est pas de ma faute, je n'ai pas de chance… » « Si j'avais su, j'aurais fait différemment » « Si on me l'avait dit, j'aurais réagi d'une autre manière » « Je regrette, mea culpa », alors nous nous trouvons dans la culpabilisation, la flagellation, l'auto punition…
Tous ces comportements se jouent de nous, contre nous.
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