Voici encore une recette de butternut qui prouve que cette courge peut être déclinée de multiples manières. Que ce soit farcie, dans des gratins, des soupes, des tartes, et voire même des recettes sucrées avec des gâteaux. Pour cette recette de flan de butternut, j'ai ajouté du fromage de chèvre frais qui a pour avantage de très bien s'accommoder avec le goût de la courge butternut. C'est ainsi une recette de flan de courge très simple à réaliser qui pourra parfaitement accompagner poissons et volailles de façon légère. Au final cette recette de flan de butternut est seulement composée de fromage de chèvre frais, de chair de courge butternut, de fécule de pomme de terre et de petits suisse à 0% de matière grasse. Sans oublier la cardamome et la muscade. Pour la cuisson de ce flan, afin que sa cuisson soit homogène et cuit à coeur, j'ai opté pour une cuisson au four au bain-marie. Pour réaliser cette cuisson plus douce, il faudra disposer votre récipient dans un plat à gratin plus grand.
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Flan De Butternut Au Chèvre Naine
de course
Ingrédients
750 g Tomates cerises 1 Bûche de chèvre 4 Oeufs 120 g Farine 60 g Parmesan râpé 30 cl Lait 2 cuil. à soupe Huile d'olive 1 cuil. à café Origan
Sel
Poivre Calories = Moyen
Étapes de préparation
Chauffez le four à th. 7 (210 °C). Coupez les tomates en rondelles. Rangez-les dans des petits moules à gratins. Battez les œufs avec la farine et du sel. Délayez avec le lait. Incorporez le parmesan râpé et l'origan. Versez sur les tomates. Ajoutez le chèvre coupé en rondelles. Faites cuire 25 min au four. Poivrez. Dégustez tiède ou chaud. Astuces et conseils pour Flan de tomates au chèvre
Vous pouvez remplacer l'origan par du thym, frais ou séché.
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13. Avec le gruyère restant, parsemez le dessus de la préparation. 14. Enfournez pendant 40 min puis, faites passer ce flan sous le grill pendant 5 min. 15. Servez. Astuces
Pour cette recette de Flan de courge butternut aux épices, vous pouvez compter 1 h de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de flans Sales, rendez-vous ici sur notre guide des aliments. Votre adresse email sera utilisée par M6 Digital Services pour vous envoyer votre newsletter
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