Entre deux et cinq mètres minimum sont nécessaires si vous désirez faire du sport à domicile. Si vous pratiquez des activités comme le yoga ou la méditation, légèrement plus que la taille d'un tapis de yoga (1, 70 m) est suffisant. L'architecte Rémy Bardin recommande lui aussi une pièce suffisamment grande, dotée de certains équipements qui peuvent s'avérer utiles au coin sport. "Nous suivons parfois des cours de sport en live. Sol pour salle de sport maison d. Le séjour, qui possède souvent les plus grands écrans, peut donc être un espace à privilégier". Généralement spacieux, le bureau, la salle de jeux ou la buanderie peuvent également faire office de salle de sport. En résumé, les pièces à favoriser sont la chambre, le séjour ou un espace annexe. Le tout est de posséder de la place, ainsi qu'une belle hauteur sous plafond afin d'effectuer ses mouvements sans gêne, pour s'y sentir bien. >> A voir aussi >> Les règles de circulation pour une maison agréable à vivre Conseil N. 2: créer une pièce dédiée quand cela est possible Encore une fois, cela dépendra de l'espace que vous possédez chez vous.
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Vérifiez que la hauteur entre le sol et le plafond est suffisant, ainsi que le dégagement entre l'utilisateur et tout élément d'architecture pouvant réduire le confort d'utilisation de la pièce. Vous éviterez ainsi de fâcheuses blessures dues à une mauvaise posture. Insonorisez bien vos cloisons pour éviter que les autres membres de votre famille qui écoutent un film dans la pièce d'à-côté soient dérangés par votre course sur le tapis roulant. En ce qui concerne l'aménagement, nous vous proposons quelques trucs afin de maximiser votre espace et de profiter de meilleures séances d'entraînement. Si l'espace dont vous disposez est assez grand, divisez l'espace en trois: une partie pour les étirements, une partie pour la musculation et une autre pour votre cardio. Vous éviterez ainsi de devoir déplacer votre équipement selon les exercices. Accrochez les accessoires au mur. Sol pour salle de sport maison a louer. Ajoutez un miroir de grande taille. Toutes les salles de gym en sont munies, ce n'est pas pour rien. Un miroir vous permet de surveiller votre posture et vos mouvements, et d'apporter les corrections nécessaires pour éviter de vous blesser.
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Mise en ligne le 21/05/2022 à 18:46:56
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