Lavage et séchage des vêtements
Videz chaque sac dans un lave-linge (pour ceux qui ne vont pas être lavé) ou un sèche-linge. Placez immédiatement le sac vidé dans un autre sac propre et fermez hermétiquement celui-ci avant de le jeter. Ensuite lavez et séchez le linge à la température indiquée sur le tissu pendant au moins 20 minutes. Ranger les vêtements propres
Inspectez d'abord soigneusement votre table de pliage et rassurez-vous qu'il n'y a pas de punaises, puis pliez les vêtements propres et rangez-les immédiatement dans un sac ou boite en plastique propre et fermez hermétiquement. S'il y a encore des punaises de lit chez vous, ne sortez vos vêtements du sac que lors de son utilisation. Bon à savoir! Mais il est important de savoir que le congélateur ou la machine à laver pour tuer les punaises de lit ne sont pas souvent très efficaces et posent beaucoup de limites. Le congélateur a besoin de plusieurs jours pour tuer une punaise de lit, et ce n'est pas toujours très pratique, vu qu'il a souvent d'autres provisions;
Ce n'est pas évident de le laisser fermer pendant plusieurs jours.
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Car une fissure ou même un tout petit trou dans un lit peut en abriter plusieurs dizaines, d'où elles sortent la nuit pour chercher son repas en piquant le dormeur sur le lit. Quelques fois, on se réveille en plein diner de ces insectes vampires, et glisseront ainsi dans les vêtements pour manque de temps d'aller rejoindre leurs cachettes. IV- Comment se débarrasser des punaises de lit dans les vêtements? Le simple fait de laver son linge de lit et ses habits permet de les tuer, car la chaleur et le processus de séchage du linge les tue tous ainsi que leurs œufs. Si vous constatez la présence des punaises de lit sur un seul de vos vêtements (elles aiment se loger dans les plis et coutures), il faut traiter l'ensemble de ces vêtements, peu importe leur quantité. 1. Comment faire le tri des vêtements à traiter? Si un habit a été en contact direct avec un autre habit contaminé, il faut les traiter ensemble, même si vous n'avez aperçu aucune punaise de lit sur ce vêtement. L'astuce ici est de regrouper ensemble tous les vêtements contaminés et qui ont été en contact avec les autres et les isoler dans un sac poubelle, et bien le fermer pour que les punaise ne s'échappent pas.
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Pour apporter plus de chaleur et éviter que les punaises irréductibles ne s'éparpillent au sein de votre habitation, procédez à un séchage en machine. Comme les punaises ne supportent pas le froid, vous pouvez également poser dans le congélateur certains articles contaminés que le froid ne risque pas d'endommager (sans oublier de vider la partie du congélateur dans laquelle vous allez mettre votre linge infesté). En hiver, pendant les périodes de gel, mettez vos oreillers à sécher sur le rebord de vos fenêtres et balcons. Le gel viendra à bout des punaises de lit. Le nettoyeur vapeur, le premier ennemi des punaises
Généralement, les punaises de lit se cachent dans les rebords de vos matelas, de vos meubles rembourrés et des peluches de vos enfants. Comme ces articles se lavent difficilement en machine, vous pouvez recourir à votre nettoyeur vapeur qui diffuse une température d'au moins 100 °C pour éliminer efficacement ces insectes. Les modèles à vapeur sèche sont les plus recommandés, car ils diffusent moins d'humidité résiduelle, pouvant entraîner l'apparition d'auréoles sur votre matelas.
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A ce niveau de chaleur, les punaises et leurs œufs seront détruits. Ce travail à accomplir par un professionnel dure quelquefois des heures, et est très astreignant. C'est la raison pour laquelle éliminer des punaises de lit coûte cher, si vous voulez que le travail soit bien fait. Il faut donc bien choisir la société qui prendra en charge votre problème, et ne pas prendre la première venue, car vous risqueriez au final de dépenser plus d'argent en repayant des passages.
Pour un traitement efficace, il est conseillé de procéder en profondeur et de déplacer lentement l'appareil pour qu'il puisse atteindre les moindres recoins. L'aspirateur, une arme efficace contre les punaises
L'aspirateur convient également pour procéder à l'extermination des punaises de lit. Afin d' éliminer les œufs et les punaises qui se collent sur le bois et tissu de vos meubles et matelas, utilisez une brosse dure et adoptez un mouvement de va-et-vient. Passez l'aspirateur dans tous les recoins, en passant de votre matelas à votre sommier et cadre de lit, sans oublier les plinthes, les tapis et moquettes. Ne ménagez pas non plus les contours des appareils de chauffage ni l'intérieur et le dessous de vos tiroirs. Les punaises s'y cachent fréquemment. Afin d'avoir l'assurance que toutes les punaises aspirées arrivent dans le sac, faites fonctionner l'appareil pendant quelques minutes d'affilée. Pour empêcher que les insectes que vous avez attrapés ne reviennent dans votre appartement, utilisez un sac en plastique blanc jetable que vous fermerez hermétiquement avant de le jeter.
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On distingue quatre grands types de genouillère: les genouillères élastiques dites de maintien, genouillères de sport ou encore appelées genouillères proprioceptives; les genouillères ligamentaires; les genouillères rotuliennes; et enfin les attelles d'immobilisation du genou. Les genouillères sont des produits mixtes, chaque modèle est pour femme et homme. Un type de genouillère différent selon sa pathologie
Genouillère élastique: maintien et proprioception pour le sport
La genouillère proprioceptive est une genouillère élastique simple qui comprime l'articulation grâce à son tricot de compression. La pression exercée sur le membre et notamment sur le couple nerf-muscle permet à l'articulation d'être plus réactive, et donc de mieux anticiper les mouvements à risque pour le genou. C'est l'effet de la proprioception (perception du corps dans l'espace). Ces genouillères élastiques simples sont utiles pour prévenir les risques de blessures, notamment lorsque l'on recherche une genouillère de sport pour protéger un genou fragile (laxité chronique, séquelles d'entorse) ou en reprise d'activité.