OZZA Laurent,
votre entraîneur sportif
Pour des cours de sport à domicile sur-mesure
Sur Thionville, Yutz, Manom et les alentours
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Laurent, votre coach sportif
Laurent, votre coach sportif, a à cœur de vous faire vivre une expérience positive du sport
et de vous donner confiance en vos capacités physiques. Nouveauté: Functional Mouvement Screen level 1 et 2
Le FMS a pour but de capturer, d'évaluer et de corriger le ou les schémas moteur(s) d'un individu. Cours de pilates thionville et environs du. Ce système permet d'apprécier les mouvements dans leur globalité, et de reprogrammer les mouvements selon chaque individu. Vous cherchez des cours de sport, de gym, de pilates à domicile? Profitez d'un vrai coaching sportif avec Laurent OZZA, votre entraîneur sportif à domicile sur Thionville et ses alentours. Hommes et femmes de tout âge et de toute forme, Laurent se déplace chez vous pour animer des cours de
sport à domicile dans le secteur de Thionville.
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Besoin de dépenser des calories dans une salle de sport? Faites appel à des spécialistes en gymnastique et fitness à Thionville Sur Opton, pour vous aider à perdre du poids et améliorer vos conditions physiques. Que ce soit une gym ball ou bien un cours de gym particuliers à Thionville Sur Opton, un professeur de gym peut vous aider à créer un programme sur mesure et de devenir votre coach pour sculpter vos abdominaux et fessiers pour atteindre votre objectif et retrouver toute votre beauté.
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Votre coach sportif en vidéo
1ère séance avec votre coach sportif
Testez-vous avant de débuter des séances de sport
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La respiration, la mobilité du dos, la mobilité du bassin
3ème séance avec votre coach sportif
L'équilibre, se pencher, fléchir les jambes en gardant le dos droit
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Christelle Picard Metz Le "sport santé" avant tout!! Votre bien-être est pour moi de la plus haute importance. Danseuse professionnelle, éducateur sportif diplômée d'état, je suis s pécialiste et certifiée des techniques douces, sport santé, bodyzen, pilates. J'ai également obtenu les certifications pour les séniors, les femmes enceintes, et les femmes opérées du cancer du sein. Vous avez décidé de vous prendre en main et vous avez besoin d'aide? Je vous propose de devenir le guide de votre forme et de votre santé. Tout en douceur, je vous accompagne vers vos objectifs. Qu'ils soient liés à l'esthétique, à la santé, au bien-être ou à la performance, je personnalise mes séances et les adapte à votre niveau et à vos besoins. Vous constaterez des résultats rapides. Cours de pilates thionville et environs des. Pourquoi faire appel à moi? Séances régulières, car je vous réserve un créneau horaire
Super motivant, car je serai à vos côtés pour vous booster
Plus efficace en "small group"
Deux sites d'activité Les Cours Collectifs "Reformer / Chair"
Les Cours Privés
Studio Machine
3, Avenue JF Kennedy
57000 Metz Les Cours Collectifs "Pilates Mat"
Les Stages
Les Feux de la Rampe
16, Avenue Leclerc de Hautecloque
57000 Metz Je me déplace avec mon matériel sur Metz et ses environs, en Moselle, au Luxembourg.
Hatha-Yoga-Sentiers
6, rue de l'Amitié
57330 Kanfen
tel: 06 87 55 11 68
« Lorsque le mental s'apaise,
la conscience d'être soi-même remplit
tout le champs qu'elle embrasse
et rayonne de toute sa splendeur. »
Henri Le Saux
programme 20_21
En base de travail, je me suis appuyée sur l'inépuisable MINI by Aime comme Marie, pour sa coupe et sa fermeture invisible;))
Mini molletonée
Voilà un moment qu'elle était sur ma liste d'envie celle là... C'est pourtant pas l'ampleur du travail ni la difficulté qui me faisait peir
Il faut avouer que ce modèle est facile et rapide, avec un rendu au top!! Tissus Moletonné Petit Pan de chez Motif Personnel
Plus de détails sur mon blog
Aime comme Mini
Après avoir vu des Mini de toutes les couleurs et toutes les matières, j'ai eu envie de tenter l'expérience à mon tour! Je ne lisais que des retours positifs quant à ce patron, je me suis dit qu'il serait certainement adapté à la grande débutante en "couture-vêtement" que je suis! :) Et ce fût le cas! J'ai vraiment apprécié coudre ce modèle et je pense m'en faire une nouvelle version pour l'hiver. Aime comme mini video. Il ne me reste plus qu'à choisir les tissus... ^^
Pour cette version j'avais opté pour du denim. C'était la première fois que je cousais cette matière et je trouve qu'elle va parfaitement à la Mini, elle est très agréable à porter.
Aime Comme Mini Auto
02 Mar Une mini bleutée
Vous allez me dire que je fais une fixette avec les minis, et vous avez raison! Je trouve que c'est le type de jupe parfait pour l'hiver avec des collants opaque on se sent très à l'aise et elles vont avec tout. L'idée de cette jupe est parti du magnifique tissu de chez Pretty Mercerie Gatsby bleu, sur lequel j'avais complètement flashé à sa sortie. Il me fallait une jupe avec ce tissu, mais la question était encore laquelle? J'ai cherché un peu et puis finalement j'ai préféré la simplicité. Et pour cela, la Aime comme Mini de Aime comme Marie était parfaite! Le look du jour est de saison, avec ma paire de botte noire classique et ma petit doudoune en plume pour me tenir bien chaud. Mais je pourrais la porter de nouveau cet été puisque le tissu est tout de même assez fin. Aime comme mini film. Petit plus que j'apprécie particulièrement, il ne se froisse pas du tout;)
Très simple et rapide à coudre, parfaite à coudre dans différentes versions. J'ai l'ai simplement rallongée de 5 cm car étant assez grande (1, 77m) elle était un peu courte pour moi.
Aime Comme Mini Film
A quelques jours de notre départ en vacances j'aimerai passer plus de temps devant ma MAC mais hélas le temps me manque (comme d'habitude j'ai envie de dire! ). J'ai sacrifié une soirée couture à mon affreuse pile de linge à repasser… Mais j'ai quand même eu le temps de faire cette petite jupe pour ma maman! Jupe Aime comme Mini – Patron Aime comme Marie
Mon avis sur la mini-jupe Aime comme Marie
J'ai modifié la longueur car comme son nom l'indique la Aime Comme Mini est vraiment mini! Aime comme Mini – Céline popeline. Pour arriver à cette hauteur « au dessus » du genou j'ai rallongé la mini-jupe de 15 cm (dont 2 cm pour l'ourlet) et pourtant on ne peut pas dire que mon modèle soit une géante… Désolé Maman mais 1m58 c'est pas vraiment immense!!! Cette jupe est super simple à coudre, c'est le troisième modèle que je réalise dont un ( ici). En 2 heures (découpe comprise) la jupe Aime comme Mini est cousu! Même la pose de la fermeture éclaire se fait très facilement, la première fois j'avoue que c'est ce qui fait le plus peur mais si on prend son temps c'est vraiment pas compliqué!
Aime Comme Mini Video
Un patron simple, explications claires et limpides pour une mini jupe à décliner à l'infini! Vous avez aimé ce projet? Ajouter un commentaire
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Bravo! Je dirais même M comme Mimi, elle est super belle ta petite jupe en drap de laine. Sympa l'idée du fil contrastant à la taille! Tu l'as doublée? Merci! Non, le lainage ne gratte pas et est assez épais pour ne pas nécessiter de doublure… un projet couture vraiment très rapide:-)
Alors c'est encore plus cool! Aime comme Mini - Page 15 - Blog des fans de aime comme Marie. Ils aiment ce projet
ET en attendant le vrai soleil un petit legging noir avec mes baskets orange flashy: parfait! merci Marie pour ce super patron! Une Mini a petit pois
Qui l'aurait avec une mini, du jamais vu. Aime comme mini world. Après avoir vu sur le blog des fans toutes les versions et les a priori que certaines avaient me suis lancée. pire si ça ne m'allait pas je pouvais toujours l'offrir à une de mes soeurs. Donc voici le résultat (réalisée en taille LL, avec une chute de tissus FDS: lainage gris à pois rose, biais ceinture et bas de jupe FDS: rose à etoiles argentées. ) la Mini jean
Pour ma première Mini, j'ai coupé un beau tissu jean/lin méla ngé de chez Butinette … La parmenture de la fermeture éclair es t en Liberty Mauvey mauve …
Plus chez moi:
je reviens avec une mini
Après mes melting-pot, je remonte dans le temps pour vous montrer ma mini. Comme Marie nous l'avait promis, elle est simple à réaliser et peut se décliner à souhait. Pour cette première, j'ai fais malheureusement de saison avec ce printemps qui tarde à venir...
Et la voilà portée, elle est super l'ai réalisée en M pour un 36/38 du commerce mais c'est un peu prochaine sera sans marges de couture!