Le 30/09/2021 de 20:30 à 22:00
Théâtre: Salade d'embrouilles
Du 02/10 au 10/10/2021
Exposition: Salon d'Oissel 2021
Le 14/10/2021 de 20:30 à 22:00
Nuit de l'humour
Du 23/10 au 07/11/2021
Ciné Gosses
Le 12/11/2021 de 20:30 à 22:00
Concert: Flavia Coelho
Le 16/11/2021 de 18:30 à 19:30
Jeune public: Minute papillon!
- Foire a tout oissel 2019
- Foire a tout oissel le
- Foire a tout oissel en
- Extension poulie haute à la corde à sauter
Foire A Tout Oissel 2019
2 Brocantes et vide-greniers à tourville-la-rivière
(1. 7 km)
1 Brocante et vide-grenier à sotteville-sous-le-val
(3. 3 km)
3 Brocantes et vide-greniers à saint-étienne-du-rouvray
(4. 7 km)
1 Brocante et vide-grenier à igoville
(4. 8 km)
1 Brocante et vide-grenier à alizay
(6. 3 km)
1 Brocante et vide-grenier à pont-de-l'arche
(6. 4 km)
1 Brocante et vide-grenier à belbeuf
(6. 5 km)
1 Brocante et vide-grenier à petit-couronne
(7. 2 km)
1 Brocante et vide-grenier à orival
(7. 5 km)
1 Brocante et vide-grenier à val-de-la-haye
(7. Tous les vide-greniers et brocantes à Oissel (76350). 7 km)
1 Brocante et vide-grenier à saint-pierre-lès-elbeuf
(7. 9 km)
Brocante
complexe sportif de la villette rue Jéroslav Hasek
5 Brocantes et vide-greniers à elbeuf
(8 km)
3 Brocantes et vide-greniers à caudebec-lès-elbeuf
(8. 1 km)
4 Brocantes et vide-greniers à sotteville-lès-rouen
(8. 6 km)
4 Brocantes et vide-greniers au grand-quevilly
(8. 7 km)
Toutes les brocantes et les vide-greniers à Oissel et aux environs. Agenda local des brocantes à Oissel. Toutes les manifestations pour les chineurs!
Foire A Tout Oissel Le
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Foire A Tout Oissel En
Localisation
Bord de Seine Quai de Stalingrad 76350 Oissel, Haute Normandie, Seine Maritime
Dates
Du
16/10/2021
au
Horaires
06h00 à 18h30
Site web de l'organisateur
Non renseigné
Prix d'entrée
Gratuit
Nombre d'exposants
Plus de 300 exposants
Tarif pour les exposants
Contactez l'organisateur
Appeler l'organisateur
Voir le numéro
Informations supplémentaires
Non renseigné
Dates:
Le 25 juin
Prochaines dates:
samedi 25 juin
Catégorie:
Brocante
Adresse:
centre ville
Rue du Maréchal Foch
76350
Oissel
L'événement:
Description non renseignée. Brocante et vide-grenier Oissel (76350) - Brocabrac. Afficher plus de détails
Voir plus d'informations sur
Dates & Informations tarifaires:
Horaires:
Cet événement n'a pas lieu ce jour là. 08:00 - 18:00
Tarifs:
Gratuit
Localisation:
Organisateur
Comité des fêtes de Oissel
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Brocabrac
le 12 mai à 18:00
- Dernière modification le 25 mai à 14:00
Et si vous effectuez les extensions horizontales à la corde vous solliciterez alors l'ensemble des faisceaux du triceps. Quelques astuces à connaître
Lorsque vous effectuez les extensions à la poulie haute avec la corde, n'oubliez pas de tourner vos paumes vers le bas durant l'exercice, cela vous permettra de contracter plus fortement vos triceps. Extensions à la poulie haute - Exercice triceps : exécution, variantes, erreurs à éviter. De plus, il est inutile d'utiliser des charges trop lourdes, car cela vous empêchera de tendre entièrement vos bras. Les variantes des extensions à la poulie
Plusieurs variantes existent pour réaliser les extensions à la poulie. On pourrait ainsi commencer par évoquer les extensions à la poulie haute avec la corde, contrairement à l'exercice cité plus haut, cette version s'effectue avec une corde et non avec une barre, et en position debout et non assise. L'avantage de cette variante c'est qu'elle est particulièrement adaptée aux débutants qui pourront ainsi acquérir rapidement plus de force et passer plus tard à des exercices plus compliqués.
Extension Poulie Haute À La Corde À Sauter
Pour maintenir la position du corps, gardez le regard toujours dirigé vers l'avant. Ne prenez pas de charges excessives: elles vous empêcheront de garder une bonne position du corps et des bras. Extension poulie haute à la corde à sauter. Quand la charge est très lourde, on peut être obligé de se pencher nettement en avant pour vaincre la résistance initiale avant d'effectuer l'extension des bras, ce qui irait à l'encontre de l'objectif de l'exercice. Principaux muscles sollicités
Cet exercice de musculation fait intervenir la longue portion, le faisceau externe et interne du triceps brachial. Ces trois portions du muscle interviennent pour réaliser l'extension de l'avant-bras sur le bras. Le muscle anconé participe également au mouvement d'extension. Ce petit muscle est situé sur la face externe du bras, près du coude.
3. Commencez le mouvement en étendant les coudes et en fléchissant les triceps. 4. Tirez la corde vers le bas jusqu'à ce que les coudes soient presque verrouillés, puis redescendez lentement et de manière contrôlée à la position de départ. Répétez l'exercice pour le nombre de répétitions souhaité. Conseils
Si vous voulez garder plus de tension dans les triceps, ne bloquez pas complètement les coudes. Ne permettez pas à la corde de vous tirer vers l'arrière ou de vous faire passer par-dessus la colonne vertébrale. Les extensions supination en vidéo avec une poulie. Il se peut que vous deviez rentrer légèrement le menton pour permettre à la corde de passer au-dessus de votre tête et ne pas effleurer l'arrière de votre tête. Assurez-vous que les omoplates ne s'inclinent pas vers l'avant lorsque vous tendez les coudes.