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Les femmes qui allaitent devraient également s'abstenir d'en prendre, les substances actives de la valériane étant susceptibles de passer dans le lait. La valériane chez les enfants
Une étude a évalué l'effet de la valériane pour améliorer le sommeil chez des enfants handicapés mentaux (QI < 70), avec des résultats positifs. Néanmoins, son usage chez les enfants de moins de douze ans est déconseillé. Valériane huile essentielle bio. L'avis du spécialiste sur la valériane
L'usage de cures de valériane pour faciliter l'endormissement et améliorer la qualité du sommeil semble reposer sur des bases scientifiques solides. Attention, néanmoins: la durée du traitement ne devrait pas dépasser six semaines. En l'absence d'effet après quatre semaines de traitement, une consultation médicale s'impose.
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Une analyse croisée de plusieurs études (méta-analyse portant sur 16 études et plus de 1 000 patients) portant sur les troubles du sommeil liés à l'anxiété semble indiquer une efficacité sur la qualité globale du sommeil. Le nombre de réveils nocturnes ne semble pas diminué, mais la qualité des phases de sommeil dit « léger » est améliorée, ce qui n'est pas le cas des phases de sommeil dit « paradoxal ». La valériane semble faciliter l'endormissement, mais ses effets ne sont pas immédiats: une dose unique de valériane reste sans effet et ce n'est qu' après deux à quatre semaines d'utilisation que les effets bénéfiques se font sentir. Une analyse croisée réalisée par la Cochrane Collaboration sur les études portant sur les troubles anxieux n'a montré aucune efficacité de la valériane dans cette indication. Ce qu'en pensent les autorités de santé... Valériane - Phytothérapie - VIDAL. l'EMA
L'Agence européenne du médicament considère comme « scientifiquement bien établi » l'usage de la valériane pour « soulager la tension nerveuse légère et les troubles du sommeil ».
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- Le Sucre en grain, bien que très apprécié notamment des enfants, est à utiliser avec précaution selon les patients (régime hypocalorique, diabétiques... )
Pour l'utilisation par voie cutanée, nous conseillons dans la plupart des cas de diluer le(s) Huile(s) Essentielle(s) dans une ou pusieurs Huiles Végétales. En fonction de l'effet de pénétration désiré et de la sensation recherchée, on conseillera plutôt une Huile qu'une autre. Pour l'utilisation par Diffusion, nous conseillons de privilégier les Diffuseurs qui ne chauffent pas l'Huile Essentielle afin de ne pas la dégrader. Valériane huile essentielle en. Le choix du diffuseur se fera d'une part en fonction du volume à couvrir, mais aussi du mode de diffusion choisi. ATTENTION: Dans le cas de diffusion dans des lieux où des enfants pourraient séjourner nous conseillons de procéder à la diffusion durant l'absence des enfants et d'arrêter ladite diffusion quelques minutes avant qu'ils ne prennent possession des lieux.
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Valériane: quelles sont ses appellations et comment l'utiliser? Nom scientifique: Valeriana officinalis Noms communs: herbe-aux-loups, herbe-aux-chats, herbe-à-la-femme-battue, herbe-aux-coupures, guérit-tout Classification botanique: Valérianacées Formes et préparations: Décoctions, poudres, gélules, comprimés, teintures, suspensions, solutions buvables, extraits aqueux, extraits hydro-alcooliques Comment reconnaitre la valériane? La valériane est une plante vivace cultivée dans toutes les régions du monde, notamment en France. Valériane huile essentielle c. Elle possède une tige cannelée pouvant atteindre 2 mètres de haut, des feuilles allongées et dentelées. Ses fleurs blanches, roses ou rouges apparaissent au sommet de la tige. Ses huiles essentielles dégagent une odeur caractéristique qui attirait autrefois les chats, raison pour laquelle elle était surnommée herbe-aux-chats. Elle affectionne surtout les terrains humides, mais elle est capable de s'adapter aux sols secs. Connue des Grecs et des Romains, la valériane est devenue une panacée à partir du Moyen Âge, un remède naturel censé guérir tous les maux.
Parmi ses symptômes figurent les hallucinations et la dépendance. En plus des chats, la valériane attire également les rats, c'est pourquoi elle a été utilisée comme appât pour les pièges de ces animaux.