par • samedi 1 mars 2014 • Commentaires fermés sur La marche nordique à Vytajog
Entrainements
le lundi de 18 h à 19h45/20h environ
le mercredi de 15h30 à 17h environ
le jeudi de 18 h à 19h45/20h environ
rendez –vous sur le parking de Planète Forme à DURY
Pour varier les parcours, nous proposons deux fois par mois de nous retrouver sur Hébécourt, Salouel, Amiens sud…. etc.
D'autres créneaux de marche sont proposés les week – end. Les jours, horaires et lieu sont fixés en fonction de la programmation des sorties et sont communiqués aux marcheurs via le site et par SMS. Un planning est édité trimestriellement pour que chaque adhérent puisse organiser son emploi du temps. Les lieux et horaires sont également affichés sur notre site. La Marche Nordique: le matériel
de préférence des chaussures de trail
pour l'initiation, le club met des bâtons à disposition
Inscriptions
2 séances d'initiation sont offertes par le club;
Le coût de l'inscription est de 52 € (adhésion et licence FFA) pour l'année;
Un certificat médical (de moins de 6 mois) autorisant " la pratique de la marche nordique en compétition " ou " la pratique de l'athlétisme en compétition " ou " la pratique du sport en compétition ";
Télécharger le bulletin d'adhésion.
Marche Nordique Amiens Sud Les
La plus longue plage de sable fin de la côte picarde. En option, visite du parc du Marquenterre ou visite de Rue. Repas proche de l'hôtel. Jour 6:
Marche nordique: Long
3 h de marche / Montée: 15 m / Descente: 15m
Dernier jour de marche nordique avant de rendre les bâtons. Après avoir profité du marché du Crotoy, transfert avec les bagages pour Long, sur les berges de la Somme, entre rivière et étangs: ″Long, grind église, bieu catieu, S'tête dins chés camps, ché pieds dins l'ieu…″, bref, un ancien riche village. Transfert pour la gare d'Amiens à 17h15. Avertissement
Le parcours peut être modifié pour des raisons de sécurité, de météorologie ou d'imprévus. Des événements indépendants de notre volonté peuvent modifier les parcours: routes coupées, fleuves en crue, grèves, fêtes locales... « Aluna Voyages » et ses accompagnateurs, mettront toujours tout en œuvre pour apporter la meilleure solution, même en modifiant les parcours. Temps de marche nordique ou d'activité Les journées offrent 3h à 4h de marche effectives par jour.
A partir de 1990, cette discipline sportive gagne l'Europe du Nord. Ce n'est qu'au début des années 2000 que l'engouement en France se produit! L'Europe du nord et de l'est a rapidement objectivé les bienfaits de cette pratique. La première organisation concrète a d'abord lieu en Allemagne. Cataloguée comme « activité senior », c'est en 2006 qu'elle se développe réellement en France. Public concerné Cette discipline peut s'adresser aux « non-sportifs ». Ceux qui souhaitent débuter une activité sportive ou reprendre progressivement. La marche nordique se fait en plein air et a la particularité d'être non-traumatisante. Elle peut ainsi accueillir tout type de pratiquant. Allégement des articulations par appui des bâtons. C'est également une activité intéressante pour les pratiquants atteints de coxarthrose, gonarthrose et pour toutes celles et ceux qui ont des problèmes de dos. Prenez contact avec votre coach si vous jugez avoir besoin de plus d'informations (et consultez un médecin avant toute activité sportive bien sûr)!
Il existe d'ailleurs un record qui a fait date. Le plus mauvais temps de l'histoire a été réalisé en 2012 par un pompier en tenue, avec casque et masque à gaz. Christophe Boileau, dans ces conditions, avait mis 4'17''5 à gravir l'édifice. « Pour un petit sportif, c'est entre 2' et 2'20'' », estiment les Cabistes. Pratique Montée du phare d'Eckmühl, à Penmarc'h, samedi 24 août, de 14 h à 19 h. Inscriptions (8 €) avant le 21 août, par mail: ou sur Renseignements au 02 98 58 71 29.
Montée Du Phare D Eckmühl 2010 Qui Me Suit
Montée du phare d'Eckmühl: victoire et record pour Maxime Signorino - Vidéo Dailymotion
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Montée Du Phare D Eckmühl 2019 Calendar
Les éditions 2014 et 2015 avaient été exceptionnelles, avec près de 200 coureurs en hauteur. C'est d'ailleurs en 2015 que le record actuel a été établi. Il appartient à Maxime Signorino, ancien licencié au club, reconverti dans le culturisme. Le pompier volontaire avait alors gravi les 65 mètres en 46''54. Il a déjà gagné l'épreuve cinq fois. Chez les féminines, c'est également une licenciée du CAB qui détient le record de l'épreuve. En 2017, l'heptathlète Agathe Guillemot avait monté les 294 marches en 1'04''54. La première année, « personne n'était monté en moins d'une minute », rappellent les organisateurs. Ce seuil était même devenu un objectif pour beaucoup de participants. Cette minute symbolique reste un but pour nombre de concurrents. Aucun abandon en douze éditions En effet, la compétition chronométrée est « accessible à toute personne en bonne santé », tient à rappeler Corentin Peoc'h. La preuve, cette course verticale n'a jamais connu d'abandon en douze éditions, « même si certains finissent en marchant », sourit-il.
8/24/2019 * other * Course contre la montre dans le phare d'Eckmühl - 307 marches, 65m haut. 16 séries de 13 coureurs partant de minute en minute. Départ à 14h00 cour du phare. Tx: 8€. Dossards: 12h00. Récomp: tableaux aux 1ers,. 112 participants en 2017. Adresse, lieu de RDV: Phare d'Eckmühl 29760 Penmarc'h
within 60 km
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within 60 km / all disciplines
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