Vos devez adapter votre tactique pour ne pas trop prendre de risque et donner des points gratuits! Les thématiques
Tous les exercices avec des contraintes tactiques fortes (service volée, pas de balle dans les carrés de service, pas plus de 3 frappes…)
Ces exercices obligent une adaptation technique, physique et mentale! Conclusion:
Vous l'avez compris maintenant, pour être performant en match, vous devez améliorer votre approche tactique, technique, physique et mentale! Vous pouvez continuez votre lecture par les articles complémentaires:
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Tactique Tennis 4Ème Série Le
08 décembre 2011
Conseils pour les 15/xx (troisième série)
Quelques conseils pour ceux qui visent plus haut en terme de classement. 1- Les conseils techniques pour les joueurs de tennis classés en troisième série:
a) La désolidarisation bas du corps - haut du corps
Si vous maîtrisez maintenant les fondamentaux techniques et que vous cherchez à progresser vers un classement de 3ième série, ce point technique sera une étape importante. Au moment de la frappe, seul le bras doit jouer. Cela suppose toutefois un travail important des jambes en amont, pour se placer dans les meilleures conditions pour frapper la balle. Replacement, petits pas toniques d'ajustement dans la zone de frappe, et pose des appuis définitifs (en général appuis en ligne, sauf si vous maîtrisez la technique des appuis ouverts ou des appuis semi-ouverts)
L'important c'est de prendre une "posture" sur les jambes qui réunit le placement et l'équilibre du corps. 4ème série - Blocage mental tournoi - Page 2 - Type de jeu - Forums Tennis-Classim. Une fois cette posture atteinte, vous n'avez plus à vous préoccuper du bas du corps ce qui permet de se concentrer sur la frappe de balle.
J'ai eu plus ou moins le même souci de blocage en tournoi (et en match en général, amical ou non) que toi. Si ça peut te rassurer, j'ai fini par m'en sortir. Si ça peut ne pas te rassurer, il m'a fallu plus de 10 ans. A ma décharge, pendant 7 ans, j'ai fait de la compétition sans savoir que Classim existait, et donc sans bénéficier d'une analyse fine de mon jeu qui m'aurait permis de comprendre que j'étais sur les mauvais rails côté maîtrise technique. Tactique tennis 4ème série 3. Mon avis: je pense que le souci des joueurs qui coincent en 4ème série est qu'ils sont trop focalisés sur le fait qu'ils sont en phase de progression. Ils jouent alors avec l'idée, consciente ou non, qu'ils entrent sur le terrain avec une technique encore en construction.
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