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J'ai compris! de course
Ingrédients
2, 5 kg Moules de bouchot 400 g Oignons 1 Bouquet de persil 20 cl Vin blanc 70 g Beurre 50 cl Crème de Normandie
Sel
Poivre Calories = Moyen
Étapes de préparation
Nettoyez les moules et rincez-les. Pelez et émincez les oignons. Rincez le persil et ciselez-le. Faites chauffer le vin blanc avec 20 cl d'eau dans un faitout. Ajoutez le beurre. Mettez les moules et les oignons, couvrez et faites cuire 5 min (en remuant la cocotte jusqu'à ce que les moules soient ouvertes). Calories recette Moules marinières. Retirez les moules du faitout et réservez-les dans un grand plat creux. Versez la crème dans le jus de cuisson très chaud, mélangez, rectifiez l'assaisonnement. Chauffer 2 min à feu vif 2 min, versez la sauce sur les moules et parsemez de persil. Servez sans attendre. Nouveau coaching gratuit
Cuisine Anti-gaspi
Courses, conservation et idées recettes: 1 mois pour apprendre à cuisiner sans gaspiller.
Calories Moules À La Crème Creme De Marrons
Elles contiennent galement du potassium, du calcium et du phosphore. Les moules nous apportent aussi des folates, de la vitamine E et A et de la riboflavine. Cependant, parmi d'autres produits marins, les moules peuvent provoquer diffrentes allergies, comme l'urticaire chez les personnes sensiblement concernes. De plus, il est prfrable de les manger avec modration car elles sont naturellement riches en sel, sans compter qu'elles sont gnralement cuites l'eau sale et qu'elles contiennent des substances chimiques (les purines), ce qui n'est pas profitable pour une personne qui souffre de goutte ou d'hypertension. Calories moules à la crème creme de marrons. Choisir et consommer les moules
Vrifiez que les moules soient bien fermes et vivantes. En tapotant dessus avec un couteau, celles-ci doivent se refermer. Si ce n'est pas le cas, jetez-les, elles sont toxiques. Il en va de mme pour leur odeur, elles ne doivent pas dgager une senteur forte de mare ou dammoniaque. En revanche, les moules doivent s'ouvrir pendant la cuisson et non pas rester fermes.
059 g Acide palmitique (16:0) 0. 294 g Acide stéarique (18:0) 0. 068 g Acides gras monoinsaturés 0. 507 g Acide érucastique (20:1ω-9) 0. 138 g Acide oléique (18:1 ω-9) (cis et/ou trans) 0. 205 g Acide palmitoléique (16:1ω-7) (cis et/ou trans) 0. 138 g Acide cétoléique (22:1ω-11) (cis et/ou trans) 0. 026 g Acides gras polyinsaturés 0. 606 g Acide linoléique LA (18:2ω-6) (cis et/ou trans) 0. 01 g Acide arachidonique AA (20:4ω-6) 0. 07 g Acide linoléique LA (18:2ω-6) 0. 018 g Acide gamma-linolénique GLA (18:3 ω-6) 0 g Acide arachidonique AA (20:4ω-6) 0. 07 g Acide docosahexaénoïque DHA (22:6ω-3) 0. 253 g Acide stéaridonique (18:4ω-3) 0. Moule crue : Calories, Indice glycémique, Valeurs nutritionnelles .... 035 g Acide docosapentaénoïque (22:5ω-3) 0. 022 g Acide alpha-linolénique LNA (18:3 ω-3) 0. 02 g
Glucides
3. 69 g
Sucres simples et autres sucres 0 g
Vitamines et assimilés
Vitamine D (mcg)
0. 14 µg
Vitamine C
8 mg
Thiamine (Vitamine B1)
0. 16 mg
Riboflavine (Vitamine B2)
0. 21 mg
Niacine (vitamine B3 ou PP), en équivalent en niacine totale
3. 81667 NE
Acide pantothénique (Vitamine B5)
0.
Vérifier aussi et surtout que l'huile de tournesol est extraite sans solvant L'huile de tournesol est intéressante mais peu stable L'huile de tournesol adoucit et nourrit la peau. Elle est donc très intéressante pour les peaux très sèches L'huile de tournesol est inodore, riche en oméga 6 et contient de la vitamine E. Elle est donc souvent utilisée pour fabriquer des macérats huileux et des baumes. On l'associe très souvent à des huiles essentielles diverses. Il est relativement rare d'utiliser l'huile de tournesol seule, elle est souvent associée à d'autres variétés d'huile, en particulier de l'huile de Jojoba, de l'huile d'argan, de l'huile d'amande douce ou encore de l'huile d'avocat. Comme l'huile de tournesol est souvent choisie pour son prix avantageux elle est rarement associée au beurre de karité, plus cher Un autre avantage de l'huile de tournesol: Elle est en général fabriquée en France. Pour vos propres fabrications vous pouvez faire le choix de l'huile de tournesol (dans ce cas vous conserverez votre baume au réfrigérateur).
Huile D Argan Ou Beurre De Karité Naturel
Le beurre de karité (shea butter):
Apparence: beurre végétal épais jaunâtre
Odeur: légère, naturelle
Provenance: Afrique
Contient: vitamine A, vitamine E, acides gras
Propriétés: hydratante, nourrissante, protège la peau contre le soleil, apaisante, facilite la cicatrisation, régénère la peau, prolonge le bronzage et plus encore…
Utilisation: visage, corps, cheveux
Où acheter? : beurre de karité Alépia, environ 7, 90 €
Utilisation
Personnellement, ça doit faire 4 ans que je connais et que j'utilise le beurre de karité de façon régulière. J'en avais acheté pour mon eczéma (qui revient un peu chaque hiver) et j'avais bien aimé les résultats! C'est vrai que ça apaise sur le coup et à long-terme la peau est vraiment protégée. L'autre façon que je vous conseille d'essayer, c'est en baume à lèvres naturel! J'en mets chaque soir avant de me coucher et le lendemain mes lèvres sont toujours lisses et souples. Bref, de temps à autre j'en met une bonne couche sur mes pieds et je dors avec des bas; ça emprisonne l'hydratation.
Huile D Argan Ou Beurre De Karité Bio
Ce musc est frais, doux et fruité.
Conditionnement
Pot de 100 ml
Codes
051 31 406