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| septembre 2, 2017 | Activités, Parentalité |
Je vous propose de tester aujourd'hui un jeu simple pour entrainer les enfants (et les adultes) à penser positif et à prendre conscience du processus de déclenchement de leurs émotions. Je me suis basé sur les principes du bonheur prônée par la psychologie positive et qui indique que, pour être heureux, il est nécessaire d'avoir 2 pensées positives pour 1 pensée négative (ratio du bonheur). Pourquoi y a-t-il besoin d'un entrainement pour penser positif? Parce que le cerveau a tendance à retenir les pensées et informations négatives. Ceci dans un but de survie. Jeu de carte pensée positive thinking. Cette particularité est un héritage de notre lointain passé où l'optimisme ne nous permettait pas forcément d'échapper aux crocs de prédateurs affamés. Aujourd'hui, les causes réelles de pensées négatives ont disparu, pour l'essentiel. Nous pouvons ainsi plus nous consacrer à l'exploration de notre monde et à notre épanouissement plutôt qu'à notre défense! 🙂
« Je pense positif »: le jeu pour penser positif
Focus sur les pensées négatives et positives:
Nous définirons une pensée négative ainsi: une pensée négative provoque une émotion désagréable (peur, tristesse, …).
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Tout le monde est donc gagnant. Le jeu stoppe quand un des joueurs ne parvient pas à fournir ses 4 pensées et qu'il n'y a plus de joker disponible. On compte alors le nombre de points correspondant au décompte de tours effectués. On obtient ainsi la puissance positive de l'équipe! Le défi est de battre à chaque fois son record précédent! Je vous conseille de jouer à ce jeu au moins une fois par jour. A 2, à 3 ou plus. Oh! des pensées positives en forme de bulles! Variantes:
– Vous pouvez utiliser un sablier pour rythmer le jeu. – Tirez un dé à 6 faces pour déterminer le nombre de jokers pour chacun des joueurs. LE JEU DES QUALITES | Citation spirituelle, Proverbes et citations, Citation reflexion. – Vous pouvez demander une pensée négative pour deux pensées positives dans les premières parties. – Parmi les 3 pensées positives, on peut rajouter la règle suivante:
Une des pensées positives doit répondre exactement à la pensée négative énoncée. Ainsi, cela exerce à réinterpréter positivement les expériences. Exemple: Pensée négative: « J'ai l'impression que je suis trop timide.
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Le jeudi 18 octobre sera la 16ème édition de la fête des entreprises! Ce jour-là des milliers de salariés organiseront un événement interne pour illustrer leur attachement à leur boîte. Vous aussi, célébrez « J'aime ma boîte » dans VOTRE entreprise en organisant vous-même quelque chose pour souligner les bons côtés de cette vie commune, instaurer un moment d'échange et de bien-être dans une ambiance positive. Jeu de carte pensée positive d. Découvrez l'événement ici:
Piochez des idées ici: (vous pouvez également faire intervenir un conférencier optimiste). Téléchargez votre kit de com' ici:
– 19 octobre à Clermont-Ferrand: conférence, soirée et buffet des Optimistes avec l'intervention exceptionnelle du conférencier Jean-Luc Hudry sur l'optimisme concret. Ouvert à tous. À cette occasion, Jean-Luc Hudry aura le plaisir de dédicacer son nouveau livre sur ce même thème « Ça va comme un samedi… même le lundi! »
En savoir plus et réserver: conference-et-buffet-des-optimistes-le-19-octobre-a-clermont-ferrand/
– 23 octobre à l'Abbaye des Prémontrés: exceptionnel Dîner des Optimistes de Metz et Nancy
Ce sera un grand événement, avec un repas prestigieux et une conférence étonnante de Michel Poulaert… bref un Dîner des Optimistes auquel vous devez absolument participer!
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Suivant! On peut aussi écrire ses pensées sur des feuilles à bloc note carré. Pour faciliter l'expression des pensées on peut utiliser ce type de phrases: « quand je pense à … je me sens… »
Chacun possède un « Joker optimiste «. On peut le jouer pendant notre tour ou pendant le tour d'un autre participant. Le jeu de cartes du bonheur : la psychologie positive pour les enfants - Ligue des Optimistes de France. Ce joker autorise un des joueurs à souffler une pensée positive pour aider à compléter les 3 d'un autre joueur ou à éviter de donner une pensée négative. Donc, le joker peut s'utiliser pour aider les autres ou pour se faire aider. Ce joker optimiste rend le jeu coopératif et il permet de confronter nos impressions à celles des autres. Ainsi, on peut considérer une situation comme négative mais quelqu'un peut y voir des aspects positifs et nous faire changer d'avis. 🙂
Lorsque quelqu'un termine son tour, le joueur suivant enchaine en énonçant sa pensée négative et ses 3 pensées positives. Lorsqu'on revient au premier joueur, on compte 1 point pour toute l'équipe. Ces points représentent la puissance positive de l'ensemble des joueurs.
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