J'ai rappelé le service clients. Une reprise de poids de 4, 2 kilos en bout d'un an, est-ce normal? Réponse de la téléconseillère: une mauvaise gestion de la "stabilisation". "On remarque chez les clients qui n'ont pas suivi la phase de stabilisation une reprise de poids. Dans 95% des cas, les clients ne reprennent pas quand il y a cette stabilisation. Il arrive toutefois que ceux qui la suivent reprennent du poids. Ce n'est pas une science exacte. " "De la foutaise, un terme marketing", lance Anne-Laure Meunier. La stabilisation, pour Comme J'aime, consiste à alterner, après le régime, sur une période de 15 jours, entre des journées avec les plats Comme J'aime et des journées "libres" avec des exemples de repas "types". "C'est mettre les gens dans une forme de restriction", souligne la diététicienne. Stabiliser sans restrictions et sans un contrôle permanent de son alimentation "peut déboucher sur des troubles du comportement alimentaire", indique-t-elle. Le rapport de l'Agence nationale de sécurité sanitaire de l'alimentation, de l'environnement et du travail (Anses), "Évaluation des risques liés aux pratiques alimentaires d'amaigrissement", paru en novembre 2010, établit que "la majorité des régimes sont, dans leur ensemble, inefficaces sur le long terme et nuisibles pour la santé physique et mentale et conduisent à des troubles du comportement alimentaire".
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J'ai donc supprimé de mon frigo tous ces produits industriels, transformés, souvent trop gras, trop sucrés, trop salés pour revenir à des denrées brutes ensuite cuisinées maison. Ce simple changement d'habitude alimentaire a donné ces résultats: taux de graisse plus faible, taux d'eau plus haut (mon corps retient l'eau quand le sel et le sucre des aliments de l'industrie agroalimentaire l'absorbait) et poids de muscle plus important (apport en protéine suffisant, à niveau de sport journalier équivalent). Notre enquête sur le régime Comme J'aime
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Et Comme J'aime, ils en pensent quoi de cette reprise de poids?
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…
3- Orange. …
4- Le melon. …
5- Framboises et fraises. …
6- L'abricot. …
7- La pomme. …
8- Ananas. Quels aliments peuvent brûler la graisse du ventre? Top 5 des aliments qui brûlent les graisses
L'aubergine, un aliment puissant pour brûler les graisses. …
Le thé vert, une boisson qui stimule l'oxydation des lipides. …
Citron, pour aider le corps à digérer les graisses. …
Son d'avoine, un aliment qui emprisonne les lipides dans le corps. …
Pomme, un aliment riche en pectine qui aide à mieux brûler les graisses. Quels fruits sont consommés la nuit pour perdre du poids? Voici une liste des 10 meilleurs fruits pour perdre du poids:
Fraise. Framboise. Cassis. Pomme. Pamplemousse. Orange. Citron. Melon. Quel plat est-ce que j'aime? Couscous, chili con carne, veau marengo, tajine, torsades de saumon, blanquette, bœuf bourguignon … voici quelques-uns des plats proposés par le régime Comme J'aime. Quel est le budget publicitaire du comité J'aime? Avec des tarifs dégressifs en fonction de la durée de l'engagement, variant entre 359 euros par mois pour un abonnement de huit mois au programme « de base » et 559 euros par mois pour un abonnement d'un mois au programme « dynamique », l'amour ne rend pas seulement les gens heureux.
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Bien manger passe aussi par l'importance de savoir se poser pour déguster son repas. Manger rapidement entre deux activités ou obligations ne rend pas le moment agréable et cela n'a rien de bon pour l'organisme. Opter pour les plats Comme j'aime a permis à certains de gagner du temps tout en réapprenant à s'alimenter correctement. " C'est le coup de pouce qu'il me fallait! J'ai une vie assez chargée entre la maison, les enfants, les animaux et le travail. Les menus sont tous prêts, cela me permet de gagner du temps pour moi! Les menus sont très variés et cela me donne des idées pour les repas pour les membres de ma famille qui sont ravis de tous ces changements alimentaires", renchérit Jennifer, 37 ans. Réduire ses quantités peut créer un sentiment de frustration qui ne permettent pas au régime d'être efficace. Comme j'aime l'a bien compris est mise sur des plats équilibrés et savoureux qui sont justement proportionnés pour ne pas engendrer de fringales. C'est ce que confirme Sylvie, 56 ans: " Je suis ravie du résultat, grâce à Comme j'aime j'ai perdu 25 kg, tout en douceur, sans jamais avoir faim, sans aucune frustration.
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Alors, les professionnels de la nutrition avaient-ils vu juste? Pour rappel, avant de me lancer dans Comme J'aime, je pesais 72, 1 kilos pour 1 m 62. En surpoids donc selon l'IMC (Indice de masse corporelle: rapport du poids (en kg) sur la taille au carré (m2)). A la fin du régime: 66, 2 kilos. Il y a une semaine, je suis retournée consulter Anne-Laure Meunier. Après passage sur la balance impédancemètre, le résultat tombe: 70, 4 kilos. Soit 4, 2 kilos repris. Comment cela s'explique? Cette reprise de poids n'est pas une surprise pour la diététicienne-nutritionniste. Avec Comme J'aime les journées se limitaient à 1350 calories quand bien même que mon métabolisme de base se situait à 1460 calories sans compter l'activité physique effectuée. Après Comme J'aime, mon apport calorique (malgré une alimentation saine et équilibrée) a augmenté. Donc, mathématiquement, mon poids a évolué. Mathilde Canetti, directrice générale de Comme J'aime, avait répondu à mes questions il y a un an et affirmé: "Nous ne sommes pas une méthode miracle.
Substances ou produits provoquant des allergies ou intolérances:
Gluten
Traces éventuelles:
Lait, Fruits à coque, Soja
Analyse des ingrédients:
Pourrait contenir de l'huile de palme
Caractère végétalien inconnu
Caractère végétarien inconnu
→ L'analyse est basée uniquement sur les ingrédients listés et ne prend pas en compte les méthodes de fabrication. Détail de l'analyse des ingrédients »
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