De quoi garder le sourire jusqu'au bout de la course! Après avoir dépassé le 3 e ravitaillement, le parcours continuait à descendre et on commençait à entendre les acclamations du public au loin. L'arrivée dans le village ne se fit pas attendre. Très vite, je me retrouvais sur la route pour le sprint final et passer l'arche sous la barre des 3h. J'étais plus que ravie de ma course, qui ne m'a pas semblée difficile, mais qui m'a quand même permis de me pousser au-delà de mes limites! Pas de médaille à l'arrivée sur le Trail du Haut-Koenigsbourg. Mais j'ai fait la connaissance de Pauline du Happy Running Crew et un pique-nique avec mes amis m'attendait. 🙂
Communauté de running, pour ceux qui courent par plaisir et avec le sourire!
Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 2018
En quelques années seulement le trail du Haut-Koenigsbourg s'est imposé comme un évènement incontournable de la région alsacienne. J'ai testé le 25 km de l'édition 2017. Le coin n'étant pas mon lieu d'entraînement, je charge la trace GPS du 25km du trail du "HK" disponible sur le site officiel de l'organisation afin de me guider durant ma sortie. La trace est simple et se compose de deux montées: une menant au Hahnenberg en guise d'entrée, la seconde menant au Haut-Koenigsbourg en guise de plat principal. Pour les gourmands souhaitant du dessert et du café, il faudra s'orienter vers le 54km. Je fais impasse sur les centaines de mètre du départ qui traversent Kintzheim, ces derniers étant particulièrement chargés en voiture en ce jour de samedi de juillet. Je pose donc ma voiture sur le parking bas de la Volerie de Aigles et démarre au pied du vignoble. Les premiers pas se font justement dans ce décor typiquement local avec la montagne à sa gauche et la plaine d'Alsace à droite; l'objectif est de rejoindre le village de Châtenois sans pour autant y entrer.
Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 Full
25km, 900 D+ qui m'attendent alors que je n'ai jamais couru plus de 15km et que je m'entraîne presque uniquement à Strasbourg, et Strasbourg, c'est plat! J'arrive pile à l'heure sur la ligne de départ après avoir mis un peu de temps à récupérer le dossard. J'ai cherché en vain des toilettes où il n'y avait pas de file. Du coup je rate le RDV qu'on s'était fixé avec Christelle. On se retrouvera à l'arrivée. Le départ du Trail du Haut-Koenigsbourg! 8h, le départ est donné, un seul objectif: finir la course, ce qui implique de passer dans les temps à la barrière horaire du 15 ème km. J'avais fait il y a quelques semaines la reconnaissance du 13km, donc je connais le début et la fin du parcours. Je me sens très bien dès les premiers mètres, du coup je me fixe des petits objectifs au fil de la course. Ne pas marcher avant d'arriver en forêt: OK
Arriver en haut de la première montée en une heure: OK (à la minute près! ) Le premier ravitaillement arrive, petite pause et c'est parti pour « LA » montée vers le château.
Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 Results
Sortie du bois dernier km, dernière accélération jusqu'à la ligne d'arrivée, je l'ai fait!! 3h48 de course, je me dis tout de suite « l'année prochaine je ferai mieux »! Je fais ensuite la rencontre de Christelle, qui a fini il y a déjà un moment, on partage nos impressions sur la course et ensuite retour à la maison pour un bon bain chaud et une sieste!! Christelle, aussi sur le 25km
Début septembre, de retour en Alsace pendant quelques jours pour voir la famille et les amis, j'en profitais pour participer au Trail du Haut-Koenigsbourg. J'avais entendu parlé de cette course il y a un an, donc je l'attendais avec impatience! La préparation n'était pas vraiment au rendez-vous, mais j'ai eu la chance de me confronter aux dénivelés du sud de la France cet été. La veille de la course, direction Kintzheim! Un joli village alsacien pour retirer le dossard et le t-shirt technique. Peu de monde, une bonne ambiance et du soleil, la course s'annonce très bien. 🙂
Après une courte nuit et un réveil aux aurores, j'ai rejoint la ligne de départ complètement frigorifiée, accompagnée d'un ami.
Trail Du Haut Koenigsbourg 2017 Dates
Je dévale la pente en faisant attention où je pose mes pieds car entre pierres et racines, ce n'est pas le moment d'aller se faire une entorse. On passe la Volerie des Aigles, la porte est gardée par ces 2 aigles royaux. Mine de rien, avant la descente finale, ça requinque ces 2 globes jaunes qui te regardent. Voici la dernière ligne droite qui se profile. Panneau « Arrivée 400 mètres » qui se profile. Je lance une dernière fois les jambes et je passe la ligne d'arrivée après 1h30 de course. Peut mieux faire certainement mais c'était mon objectif en fait donc je suis plutôt satisfaite. Très bonne ambiance et cette course m'a juste donné envie de recommencer… donc objectif 2018: le Trail du Haut-Koenigsbourg cette fois-ci, le 25 km!!!! Déjà hâte!!! Pauline, sur le format 25km
À une époque pas très lointaine, j'avais beaucoup de mal à imaginer qu'on puisse préférer se lever tôt le dimanche. Et la une grasse matinée? Je me suis retrouvée à programmer mon réveil pour 6h ce dimanche 3 septembre pour aller courir le Trail du Haut-Koenigsbourg.
Ateliers, pèche, théâtre, poterie, visites… Les idées ne manquent pas …. Retrouvez-nous sur notre site:
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Cela dépend du type de capteurs installés: les capteurs horizontaux sont moins onéreux que les capteurs verticaux. Aides publiques
Afin d'inciter le public à opter pour un mode de chauffage favorisant le développement durable, l' Etat a mis en place plusieurs mécanismes incitatifs. Il s'agit principalement d'avantages fiscaux. Crédit d'impôt
Il est possible de bénéficier d'un crédit d'impôt suite à l'achat et l'installation d'une pompe à chaleur Rothau (à l'exclusion des pompes à chaleur piscine et de celles air-air). Quelle source à le meilleur rendement pour la production d'électricité ? | staelnoor.fr. Ce crédit d'impôt est égal à 30% des dépenses liées à l'achat et l'installation de l'appareil. Celles-ci sont plafonnées à 8 000 euros pour une personne seule et à 16 000 euros pour un couple. Une majoration de 400 euros est appliquée pour chaque personne à charge. Si vous n'êtes pas imposable, le Trésor Public vous versera directement cet argent. TVA réduite
Sous certaines conditions, la TVA applicable à l'achat et l'installation d'une pompe à chaleur peut être réduite à 5, 5%.
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Les pompes à chaleur aérothermiques utilisent les calories présentes dans l'air extérieur pour chauffer le fluide frigorigène présent au sein de leurs circuits. Celui-ci va ensuite transmettre une partie de sa chaleur à l'air ou à l'eau du circuit de chauffage. On parle alors de pompes à chaleur air-air et de pompes à chaleur air-eau. Une pompe à chaleur air-air coûte entre 5 et 8 000 euros (cela dépend notamment du nombre d'unités intérieures). Installateur pompe à chaleur : Curbigny (71800) : 3 devis gratuits. Une pompe à chaleur air-eau basse température coûte entre 7 et 10 000 euros alors que pour un appareil haute température, il faut prévoir un budget de 10 à 15 000 euros. Pompes à chaleur géothermiques
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Lors de la présentation du plan de rénovation le 16 mars 2022, le Gouvernement a annoncé qu'à compter du 15 avril, l'aide de MaPrimeRénov serait portée à 1 000 euros pour l'installation d'un système de chauffage propre (pompes à chaleur, y compris hybrides, ou biomasse. chaudières), gaz autorisé ou … Articles populaires Quel revenu fiscal pour prime Renov 2022? Nombre de personnes dans le ménage (famille imposable) Recettes fiscales de référence (RFR) MaPrimeRenov' Bleu MaPrimeRenov' Rose 4 jusqu'à 42 381 € > 79 041 € 5 jusqu'à 48 488 € > 90 496 € Ajouter des personnes + 6 096 € + 11 455 € Qui est éligible au bonus Renov 2022? Choix : Bache piscine 5.49 - Meilleures Offres. Le dispositif est accessible à tous et à tous les propriétaires bâtis depuis moins de 15 ans comme indiqué dans un arrêté du 30 décembre. Voir l'article: Les 20 meilleurs Tutos pour fixer une pergola sur une terrasse. A ce jour, Ma Prime Rénov' s'adresse depuis plus de deux ans aux propriétaires finis. Comment calculer mon coût Renov 2022? Elle est calculée en fonction des revenus familiaux et de l'utilisation de l'environnement permise par le travail.
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Ceci pourrait vous intéresser: Pourquoi louer un studio? En contrepartie, ils reçoivent une prime pouvant aller jusqu'à 5 000 €. Pour être éligible, le projet doit être achevé au plus tard le 1er janvier 2022. Quand le renouvellement prend-il fin? Le CITE a été prolongé jusqu'au 31 décembre 2020 pour les familles qui ne sont pas éligibles à la prime jusqu'à son expiration effective en janvier 2021. Si vous avez effectué quatre autres tâches d'efficacité énergétique en 2020, vous pouvez donc l'indiquer dans votre compte de résultat 2021. Quelles sont les nouvelles subventions de l'Etat pour 2022? A partir de 2022, l'initiative baptisée « Mieux Vivre Sérénité » s'appellera désormais « Avec Prime Renov' Sérénité ». Il aidera les familles à faible revenu à financer leurs emplois dans le monde entier. Dès la nouvelle année, nous allons pouvoir bénéficier de la situation « French Renov' ». Pompe à chaleur solaire piscine le. Comment connaître le montant de ma prime Renov? Pour budgétiser votre argent, vous devez savoir dans lequel de ces deux vous êtes.
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Quel que soit le type de travaux que vous souhaitez réaliser, vous devez tout d'abord faire faire plusieurs devis. Les prix peuvent passer du simple au double suivant les artisans, et la qualité du travail peut également varier considérablement! Pompe à chaleur solaire piscine.fr. Trouver le maçon capable de vous satisfaire au mieux, c'est vous assurer du meilleur rapport qualité / prix pour votre projet, et ainsi de profiter sereinement des aménagements réalisés par un professionnel qualifié! Trouvez dès maintenant une entreprise de maçonnerie compétente à Rolleboise dans Yvelines. Travaux de gros œuvre et petite maçonnerie à Rolleboise
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