Anteversion et Retroversion du bassin - YouTube
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Ce mouvement agrandit le détroit inférieur et facilite le dégagement. Elle facilite également l'engagement par une meilleure concordance entre l'axe de poussée utérine et l'axe du détroit supérieur en réduisant l'hyperlordose. 2
La contre nutation
une augmentation du diamètre promonto-retro-pubien,
une diminution du diamètre sacro-pubien,
une réduction du diamètre bi ischiatique. Bien que la contre-nutation ne facilite pas la concordance « axe poussée utérine/ axe du détroit supérieur », ce mouvement facilite l'engagement de la présentation foetale par l'augmentation du diamètre promonto-rétro-pubien. 3
L'antéversion
La bascule du bassin en avant permet d'orienter le mobile fœtal vers l'axe de la concavité sacrée (descente et rotation intrapelvienne)
4
Rétroversion du bassin
C'est la bascule du bassin en arrière qui permet la concordance de l'axe du mobile fœtal avec l'axe du détroit inférieur (axe de dégagement). 5
Rotation externe et interne des fémurs
La rotation externe des fémurs permet un rapprochement des ischions et donc un agrandissement du détroit supérieur au détriment du détroit moyen et du détroit inférieur.
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Améliorer sa posture – 2/5 Ces contenus sont extraits de mon programme « Un dos sans douleur, les 4 étapes indispensables pour des résultats durable s» dont l'ebook est téléchargeable gratuitement en cliquant ici 2 – Positionnement du bassin Il s'agit, à présent, de sentir la mobilité du bassin qu'on appelle antéversion rétroversion. Un bassin bien positionné de ce point de vue, peut faire une grande différence par rapport au positionnement de la colonne et pour vos disques donc pour vos douleurs. Pour voir la suite: Améliorer sa posture – 3 – Renforcement des muscles postérieurs de la ceinture scapulaire D'autres contenus sont téléchargeables gratuitement Si vous pensez que cette nouvelle série de vidéo pourrait aider d'autres personnes sujettes au mal de dos chronique, n'hésitez pas à liker et partager. D'autres contenus théoriques sont téléchargeables gratuitement sur ma plateforme de formation: – Les bases de la posture: Dans ce guide, je vous présente les bases de la posture. En effet, une bonne posture, vous permettra d'améliorer de façon significative vos chances de ne plus être sujet au mal de dos.
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– Les muscles lombaires sont suractivés. Non, il faut au contraire détendre ces muscles pour relâcher le bassin et mieux allonger la colonne vertébrale vers le haut. – L'articulation sacro-iliaque va s'user plus rapidement. Non, on cherche toujours à décompresser cette zone, à relâcher les muscles de façon à ce qu'apparaisse un équilibre, une saine stabilité favorable à l'articulation. Oui, cette approche peut être confrontante pour beaucoup de personnes. Elle nécessite une grande ouverture d'esprit, la capacité de se remettre en question, car d'autres personnes ont d'autres avis…. L'essentiel est de l'essayer (tout en étant bien guidé), d'en faire l'expérience réellement, pleinement, dans son corps. Pour moi, c'est la meilleure et la seule validation possible. Et c'est parce que j'en ai ressenti les immenses bienfaits que je suis si motivée à la partager! N'hésitez pas à me contactez pour toute question ou commentaire. Publié dans la Revue numérique de Yoga Partout no 108. 4
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Voir les pages " Stretching ". Dans la rétroversion de l'utérus, le corps de l'utérus se trouve porté en arrière, alors que le col remonte en avant et en haut, derrière la symphyse pubienne. Cervico-cystoptose: c'est la descente du col vsical sous la ligne pubo-coccygienne. Catgorie: Anatomie des membres infrieurs. Voir les pages " Stretching ". Cadeau meisje 8 jaar 20 euro
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La rotation interne des fémurs permet un écartement des ischions et donc un agrandissement du détroit moyen et du détroit inférieur au détriment du détroit supérieur. 6
Retropulsion du coccyx
Mouvement de bascule d'avant en arrière permet l'augmentation du diamètre antéropostérieur du détroit inférieur: le diamètre initial sous-coccy-sous-pubien (9, 5 cm) s'agrandit alors en diamètre sous sacro-sous-pubien (11, 5 cm). 5/9
Aujourd'hui, les cultures de rentabilité et de rapidité viennent complexifier le travail, et rendre vulnérables les professionnels. Le risque est alors de succomber aux outils miracles qui garantissent la paix et l'harmonie, de croire en ceux qui vendent le dogme de la positive attitude. Conférences 2021-2022. Les techniques pédagogiques, les méthodes standardisées, les mallettes de solutions toutes faites favorisent non seulement la diffusion large d'informations fabriquées et parfois farfelues, mais surtout empêchent toute réflexion et amènent à une protocolisation absolue. Or, en tant que professionnel de l'accueil de la petite enfance, cette quiétude n'est pas défendable: le devenir des jeunes enfants et la qualité d'accueil est en jeu. Apprendre-observer-réfléchir-agir: D'où les salons Petit 1, qui vous offre l'opportunité de rencontrer, d'échanger et d'écouter ces « passeurs de savoir » non étrangers à la réalité du terrain. Chaque salon est autant de possibilité d'élargir votre champ de savoir et de renouveler vos pratiques… ce, au service tant de votre quotidien d'accueil que des tout-petits et des familles que vous accompagnez!
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CAP Accompagnant Educatif Petite Enfance (AEPE)
La formation au CAP AEPE est proposée par le CRFPE sur 1 an. Elle permet, une fois le diplôme acquis, de travailler auprès des jeunes enfants à domicile (assistante maternelle, garde à domicile) et en collectivité (multi-accueil, crèche, halte garderie, école maternelle, micro-crèche, etc... ).
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