Lâcher prise avec les petits bonhommes allumettes
La technique des "bonhommes allumettes" a été créée par Jacques Martel, thérapeute et auteur, entre autres du "grand dictionnaire des maux et des maladies". Cet exercice ludique et particulièrement simple à utiliser vous aide à v ous défaire des liens d'attachement conscients et inconscients qui entravent vos relations avec les autres, ou à sortir de situations bloquantes. La technique des petits bonshommes allumettes ! -... de Lucie Bernier - Livre - Decitre. Cette méthode va agir sur votre subconscient et vous permettre de vous libérer de vos émotions négatives en coupant les liens d'attachement toxiques qui vous empêchent d'avancer sereinement sur votre chemin. Cette technique peut être utilisée sur toute situation, à condition de partir de soi-même. Vous ne pouvez pas faire « les bonhommes allumettes » pour couper les liens d'attachement entre deux autres personnes; vous ne pouvez le faire qu'entre vous et une autre personne, ou vous et une situation. En demandant à ce que chacun reçoive ce qui est juste pour lui, en demandant le meilleur pour chacun.
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Les Bonhommes Allumettes De Jacques Martel
Il faudra également bien respecter l'ordre indiqué ci-dessous. – Première étape:
On se dessine du côté gauche de la feuille avec une forme de « bonhomme allumette » d'où le nom de la méthode. On écrit son nom et son prénom au complet en dessous du dessin qui nous représente
– Deuxième étape:
Deux possibilités:
Si on veux défaire un lien d'attachement avec une personne alors on va dessiner un autre bonhomme à droite du premier bonhomme qui nous représente. On écrit dessous son nom et prénom complet. Les bonhommes allumettes de jacques marcel les. Si on veut défaire un lien avec une situation, alors on réalise un rectangle à droite du premier bonhomme qui nous représente et on écrit la situation que l'on souhaite régler à l'intérieur. – Troisième étape:
On dessine un cercle de lumière (comme un soleil) autour du dessin qui nous représente. Ce cercle représente ce qu'il y a de mieux pour nous sans forcément savoir ce que c'est. – Quatrième étape:
Maintenant, on dessine un cercle de lumière (comme un soleil) autour du dessin qui représente l'autre personne ou la situation.
Tout cela et bien plus! Date de parution
06/01/2016
Editeur
ISBN
978-2-923364-69-8
EAN
9782923364698
Présentation
Dos carré collé
Nb. de pages
192 pages
Poids
0. 315 Kg
Dimensions
15, 0 cm × 23, 0 cm × 1, 2 cm
Lucie Bernier est la collaboratrice de Jacques Martel depuis plus de 18 ans. Son cheminement et son expérience personnels en tant que psychothérapeute et Maitre Reiki lui ont permis d'expérimenter cette technique autant pour elle-même que pour la clientèle. Ses connaissances et son expérience pratique en font une référence indispensable à la production de cet ouvrage. Jacques Martel, bonshommes allumettes ,et alcoolisme et plus - Le blog de annie garnier. Robert Lenghan est un autre collaborateur de longue date de Jacques Martel. Il est spécialisé dans la gestion du changement et des ressources humaines autant auprès des individus que des entreprises. Son expérience personnelle et professionnelle enrichit grandement cet ouvrage dont il est l'instigateur.
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