Accepter les colères Quelles soient accompagnées de cris, d'insultes, d'objets cassés... les crises de colère ne doivent pas être acceptées. Chaque attaque est semblable à un traumatisme pour le partenaire, à une certaine violence physique. "Si le colérique casse ou détériore des objets auxquels son partenaire tient, cela s'apparente à un viol" précise Sylvie Protassieff. Poser des limites est alors nécessaire. 7 choses à ne pas faire avec un conjoint colérique. Pour cela, faire appel à un psychologue peut aider à les trouver dans le calme et en terrain neutre. De plus, "des études ont montré que la violence "mineure", si elle est acceptée, tend à s'aggraver", ajoute la psychologue Ariane Suisse. Il est donc important pour le partenaire de réagir tout de suite lors d'excès d'agressivité. "Plus le mécanisme s'installe et plus il est compliqué de retrouver un fonctionnement de couple sain", résume Vanina de Touchet. Rester quoi qu'il arrive Lors d'une crise, le conjoint colérique aura tendance à vouloir blesser son partenaire, par des mots ou des gestes violents, afin de minimiser ses propres souffrances.
Les partenaires peuvent ainsi évoluer ensemble lors d'une thérapie de couple et a ce titre je vous cite la thérapie IMAGO, sur le site de l'AFTRI:
Vous trouverez des patriciens qui vous accompagnerons dans la spécificité de votre situation, dans votre région. je salue les collègues avec leur autres propositions et compétences venant de divers champ théoriques et vous souhaite une chaleureuse évolution dans votre couple. Bien cordialement, Jean Pierre
2 SEPT. 2013
· Cette réponse a été utile à 39 personnes Bonjour Peter,
La colère est de toute évidence le moyen de communication privilégié de votre conjoint. Comment se comporter avec un homme colérique ? - PlaneteFemmes : Magazine d'informations pour les femmes et mamans. Il a du mal à reconnaître les sentiments négatifs et les désaccords qu'il éprouve, aussi bien à son égard qu'au vôtre, alors il décharge son agressivité sur vous. Il ne faut bien sûr pas laisser ce phénomène prendre de l'ampleur et consulter au plus vite soit en thérapie individuelle ou de couple. Car il est bien évident que cette colère ne fait que cacher un malaise plus profond. Bien à vous
Catherine Amzelek
Psy sur Paris
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29 AOÛT 2013
· Cette réponse a été utile à 42 personnes Bonjour,
la crise de colère est en règle générale une réponse aux frustrations de la vie d'un couple et ceci sous l'aspect des contours du noyau central de la vie conjugale.
Concrètement, apprenez à rester calme lorsqu'il explose, gardez une certaine distance entre vous. Attendez que l'orage passe avant d'essayer de le raisonner et de lui parler. Puis, dites-lui ce que vous ressentez sans l'accuser, peut-être qu'avec le temps, voyant tous les efforts que vous déployez, il finira par se calmer.
(faire un bilan médical, décorer votre bureau, etc. ) À force de remettre à plus tard toutes ces choses que vous devriez faire, et ces projets que vous avez en tête, votre estime de soi ne cessera d'en prendre un coup. Une bonne fois pour toute, achevez tout ce que devez faire, et vous verrez par vous-même à quel point vous vous sentiriez mieux. Stop à la fausse modestie, appréciez ce que vous avez réalisé: Lorsqu'on vous complimente, arrêtez de vous rabaisser. « Oh, ça! Ce n'est vraiment rien du tout, croyez-moi ». Comment gérer le caractère colérique de son conjoint? - Je n'arrive plus - Psychologue.net. Sachez que vous pouvez à la fois accepter les compliments qu'on vous donne sans pour autant paraître prétentieuse. Ainsi, à partir d'aujourd'hui, au lieu de penser à toutes vos erreurs, listez toutes les réalisations que vous aviez faites, même cette coupe que vous aviez gagné il y a de cela 15 ans. Grâce à ces petits conseils, il vous sera d'ores et déjà plus facile d'affronter les critiques et le manque de respect de votre amoureux, une fois que vous avez acceptez que vous avez de la valeur, il vous sera impensable d'accepter de vous faire piétiner par qui que ce soit, même par celui que vous aimez.
Certains font un métier de la gestion de ces situations de colère, tels que les négociateurs ou les coachs en gestion de conflit. En tous les cas, cet apprentissage prend du temps. Je ne considère pas maîtriser totalement ce domaine, cependant je dispose de quelques expériences positives qui m'ont appris à enrayer certains conflits. La procédure à suivre pour calmer une personne en colère
1) Ne pas ajouter d'huile sur le feu
Cette première étape paraît évidente, mais il n'est pas toujours aisé d'identifier l'huile en question. Lorsque vous demandez à cette personne de se calmer, vous la contraignez à ignorer ce qu'elle ressent, à faire taire son propre corps. Ne pas laisser une personne en colère s'exprimer jusqu'à la fin sera un catalyseur pour le sentiment négatif. Elle peut avoir besoin de crier, d'injurier, de lancer des objets ou frapper dans un meuble pour évacuer le trop-plein. Comment réagir face à un mari colérique sur. L'en empêcher c'est garantir l'augmentation de la colère. Adoptez une attitude d'observation ou de compréhension.
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