Quelque soit mon passé familial et relationnel, quelque soit les épreuves que j'ai traversées, quelque soit les joies m'ayant accompagné sur mon chemin: tout est enseignement. Qu'il semble bon ou mauvais sur l'instant ne définit pas une trajectoire tracée par avance. C'est ce que j'en retire qui fera la différence. Transformer l'enseignement en expérience, l'accepter et peut-être, la remercier, donne des clés supplémentaires pour se connaître. Chaque personne, chaque situation a un potentiel d'apprentissage pour mon mieux-être, même moi. C'est ensuite que je pourrais mettre la juste distance entre la personne/la situation et moi. 4 – Juste pour aujourd'hui, je vis ma vie honnêtement et entièrement: Être honnête avec les autres, c'est bien. Être honnête avec moi-même est le premier vrai pas vers soi. Lorsque je suis honnête avec moi, que je me respecte ( suis-je satisfait(e) des différents aspects de ma vie? Que faire pour être en accord avec moi, avant tout? ), la vie est plus enrichissante, plus épanouissante et le rapport aux autres et à moi devient plus sain.
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5 – Juste pour aujourd'hui, je respecte la vie sous toutes ses formes: Il y a évidemment une dimension écologique: respecter le vivant dans sa globalité, c'est respecter la planète, les humains, les animaux, les végétaux, les minéraux, mon corps et ma tête ( dans l'ordre que je souhaite). C'est aussi respecter la vie (l'avis) des autres, accepter de ne pas être en accord sans chercher à convaincre pour autant. Me respecter et respecter les autres, au sens large, c'est influencer ce qui m'entoure de manière positive et tendre vers un juste équilibre. Ces idéaux ne sont, encore une fois, ni un dogme, ni un objectif parfait à atteindre. Par contre, ils sont riches d'informations, qu'ils trouvent un écho en vous ou non. Peut-être pouvez-vous d'ailleurs trouver vos propres définitions. Ces idéaux nous permettent de s'interroger, d'accepter que tout est toujours en mouvement, et de continuer à cheminer… Juste pour aujourd'hui!
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Juste pour aujourd'hui, arrêtez de vous juger, et rappelez-vous que vous valez plus que vous ne le pensez. Si vous souhaitez découvrir une technique simple et pratique pour améliorer petit à petit votre estime de soi et arrêter d'auto-saboter votre potentiel, prenez note de cet exercice. Connaissez-vous la technique du "juste pour aujourd'hui"? Il existe plusieurs approches pour améliorer l'estime de soi. À son époque, Abraham Maslow a défini l'estime de soi comme étant un besoin fondamental. Sans estime de soi, nous ne pouvons pas nous réaliser ou atteindre le bonheur. La faible estime de soi est la base de beaucoup de nos problèmes. Les troubles anxieux, la dépression, les problèmes relationnels, par exemple, entretiennent un lien étroit avec ce concept. Nombreuses sont les approches psychologiques et écoles qui approfondissent ce sujet en vue de fournir des ressources pour l'améliorer. Si cette dimension a été si longtemps négligée, c'est essentiellement pour deux raisons. La première nous fait remonter à l'enfance: il est important que les parents valorisent leurs enfants et fassent naître en eux un sentiment de sécurité.
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et méditer…
« Le temps présent est semblable à la boule d'argile, le temps passé à la poussière de la terre, et le temps futur à la cruche. »
Nagarjuna
Le traité de la grande vertu de sagesse.
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Un peu. C'était drôle pendant quelques mois de naviguer en eaux troubles avec ce sésame entre les mains. J'ai fini par comprendre que j'étais en train de devenir une énorme cassos heureusement avant mes 30 ans. J'ai troqué le vin dégueulasse des soirées prix libre pour du thé vert, les after douteux pour des séances à la box ainsi que annonces LadyXena pour un Bac L. Il y a un peu de condescendance dans mes mots, voir pas mal de jugement. J'aurais aimé recevoir une claque de bon fonctionnement un peu plus tôt, ça m'aurait évité de me ridiculiser en public et d'incarner à moi seule une idéologie qui déraille totalement. Mais la vie est ainsi faite, et avec beaucoup de résilience et de réveil matin, j'ai réussi à développer un discours problématique qui me fait du bien et surtout qui me sort du lit. J'ai retrouvé la foi, et l'envie de vivre, en tuant cette pulsion de mort à petit feu. Je n'ai jamais été aussi reconnaissante d'avoir eu parcours aussi bancal, car les épreuves, les expériences sont aujourd'hui des ressources précieuses.
Mais évidemment, ce n'est pas simple tous les jours! Et j'ai très envie de vous dire que ce n'est pas une question d'époque, de société moderne, ou de monde qui marche sur la tête, mais bien une responsabilité de chacun d'entre nous de reprendre les rênes de sa vie, de ce temps qui file trop vite, de mettre plus d'emphase sur ces petits détails merveilleux de la vie. « S'arrêter et observer, les yeux fermés, ce qui se passe en soi (sa propre respiration, ses sensations corporelles, le flot incessant des pensées) et autour de soi (sons, odeurs…). Seulement observer, sans juger, sans attendre quoi que ce soit, sans rien empêcher d'arriver à son esprit, mais aussi sans s'accrocher à ce qui y passe. C'est tout. C'est simple. » -Christophe André
Depuis combien de temps n'avez-vous pas …
Bu un verre d'eau doucement, en conscience Regardé vos mains dans le détail et leur sourire pour tout ce qu'elles vous permettent de faire Marché lentement, extrêmement lentement pendant 1 minute Pris une douche en ressentant vraiment l'eau ruisseler sur votre visage et chaque partie de votre corps …
Vivre l'instant pleinement, ici et maintenant, alors que vous lisez ces lignes, ce MOT, il n'y a pas de passé, pas de futur, juste vous, maintenant.
Fermez les yeux… profitez …
Soyons présent dans chaque instant, car c'est bien aujourd'hui qu'est toute notre vie. Suivez, likez, partagez...
Profitant d'un bel emplacement à Deshaies, Résidence hôtelière Caraïbes Royal se situe face à la mer, à moins de 10 minutes en voiture de Plage de Grande Anse et de Jardins botaniques de Deshaies. Les équipements et services proposés incluent des journaux gratuits dans le hall, un service de nettoyage à sec / blanchisserie et une consigne à bagages. En échange d'un supplément, vous pouvez profiter des services d'une navette vers et depuis l'aéroport. Voyage Guadeloupe : 44 séjours Guadeloupe. Vacances pas cher. De plus un parking gratuit se trouve dans l'enceinte de l'établissement. Afficher les offres avec Annulation gratuite Petit déjeuner gratuit Wi-Fi gratuit Paiement à l'hôtel Est-ce vraiment la chambre d'hôtel la moins chère? Ai-je réservé mon auberge de jeunesse ou mon hôtel 5 étoiles au meilleur prix? Trouve-t-on des gîtes moins chers ailleurs sur le net?
Résidence Hôtelière Caraibes Royal Villas
Adresse
Petit Bas Vent,
Deshaies,
Guadeloupe,
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Description
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Une visite du fort Napoléon vous offrira un point de vue imprenable sur les environs. Plage de la Grande Anse
Plage iconique des Antilles, la Grande Anse représente l'image d'Épinal des plages aux Caraïbes: un sable doré bordant l'eau turquoise, des palmiers, du soleil et une nature luxuriante. Que faire en Guadeloupe? Beaucoup choisissent également d'agrémenter leurs
vacances dernière minute en Guadeloupe par des étapes, même rapides, tel qu'un voyage dernière minute à Gosier. Ici s'admire la charmante île du Gosier, entourée de récifs coralliens, de plages et surmontée d'un ravissant phare. Opter pour un circuit culturel lors de séjours en Guadeloupe est aussi l'occasion de s'arrêter à Pointe-à-Pitre. Résidence hôtelière caraibes royal resorts. Des emplettes d'articles souvenirs dans le marché Saint-Antoine à la découverte des différentes facettes de la culture créole dans le musée Saint-John Perse, les idées de loisirs y sont légion. Les amoureux de la nature passant un voyage tout compris en Guadeloupe trouvent aussi leur bonheur en consacrant une partie de leurs vacances à la découverte du parc National de la Guadeloupe.