Ils ne considèrent plus la drogue ou l'alcool comme une chose positive. Quand un toxicomane en convalescence commence à glamouriser ou à romantiser la consommation d'alcool ou la consommation, c'est un signe avant-coureur d'une rechute de la toxicomanie. Cela signifie que la personne ne considère plus les dangers de la réutilisation, mais y pense plutôt sous un jour positif. 3. Retour des anciens comportements
Dans le traitement de la toxicomanie, les gens apprennent à reconnaître les comportements qu'ils doivent éviter pour rester sobres. Ils acquièrent des habiletés d'adaptation qui aident à contrôler leurs pensées, leurs sentiments et leurs comportements afin de pouvoir gérer la vie sans consommer de drogues ou d'alcool. Lorsqu'une personne en convalescence commence à agir comme elle le faisait lorsqu'elle en consommait activement, cela pourrait être un signe avant-coureur d'une rechute de dépendance. Cela ne veut pas dire que les anciens comportements n'apparaîtront pas de temps en temps même si une personne n'envisage pas utiliser à nouveau, mais si ces comportements persistent sans réflexion sur soi et une tentative de changement, la rechute est probable.
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Changement d'actitud
Changement d'attitude: Pour une raison quelconque, vous décidez que la participation à votre programme de récupération n'est pas aussi importante qu'elle l'était. Vous sentez que quelque chose ne va pas, mais vous ne pouvez pas identifier exactement ce que c'est. Stress élevé
Une augmentation du stress dans votre vie peut être due à un changement majeur de circonstances ou simplement à de petites choses qui s'accumulent. Le retour dans le «monde réel» après une période de traitement en résidence peut présenter de nombreuses situations stressantes. Le danger est que vous commenciez à réagir de manière excessive à ces situations. Soyez prudent si vous commencez à avoir des sautes d'humeur et des émotions excessives, positives ou négatives. Réactivation du déni
Ce n'est pas le déni que vous avez un problème de drogue ou d'alcool, c'est le déni que le stress vous affecte. Vous essayez de vous convaincre que tout va bien, mais ce n'est pas le cas. Vous pouvez avoir peur ou vous inquiéter, mais jetez ces sentiments et cessez de partager ces sentiments avec les autres.
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Cela peut prendre des années pour récupérer, il est donc crucial que vous recherchiez des outils pour vous aider à vous en sortir. Vous etes peut etre intéressé: "Techniques de relaxation et addictions"
Le défi de sortir de la dépendance
La toxicomanie est un sujet complexe et difficile. Pour l'individu, il s'agit de lutter contre deux ennemis principaux: son addiction et lui-même.. Pour les amis et la famille, cela signifie essayer de trouver des moyens de l'aider à combattre ces deux ennemis. Il est fort possible que vous ayez envie de retomber dans la tentation de consommer. Ceci est fortement influencé par le facteur psychologique, par lequel le toxicomane se souvient et anticipe positivement son contact avec l'objet de la dépendance. Ceci, d'un autre côté, me fait entrer dans un état de anxiété pendant laquelle on ne peut s'empêcher d'y penser. D'autre part, les rechutes sont généralement dues à des altérations de la chimie du cerveau. La consommation de drogues et d'alcool peut dopamine s'accumule dans le cerveau, ce qui peut conduire à un comportement addictif.
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La bonne nouvelle est que les personnes atteintes de dépression peuvent améliorer leurs perspectives à long terme en prenant des mesures pour prévenir ou traiter chaque nouvel épisode qui pourrait survenir.
Brochure recommandée: La rechute... Qu'est-ce que c'est? Que faire? Comment la prévenir? Informations destinées aux personnes concernées par les problèmes d'alcool et à leurs proches (Addiction Suisse, Lausanne, 2010)
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