Bon appétit! La recette vous a plu? Le blog vous aide au quotidien? Pour un blog sans publicité et agréable à lire pour mes lecteurs, j'ai fait le choix de bannir la publicité, mais derrière chaque recette, se cachent des heures de travail. Vous pouvez désormais soutenir mon travail de blogueuse et d'auteure en faisant un don sur Pay Pal. Les donations ne sont pas obligatoires, il n'y a pas de petit ou de grand don. Un petit message sous les recettes testées est aussi une belle manière de soutenir le blog. Merci infiniment! Ingredients
250 g de pois chiches cuits soit 1 boite
45 g d'épinards frais (ou de persil frais ou d'autres légumes au choix comme de la carotte râpée)
2 c. bombée de farine de pois chiche (30 g environ)
1 c. de levure maltée
1 gousse d'ail
Sel et poivre
400 g de sauce tomate
1 c. d'herbes séchées (origan et basilic)
Instructions
1 Égoutter les pois chiches. 2 Verser les pois chiches dans le mixeur avec le reste des ingrédients. Pain au potiron - Mes Recettes. Saler et poivrer. 3 Mixer jusqu'à obtention d 'une farce homogène.
Tarte À La Farine De Pois Chiche De La
N'hésitez pas à me laisser un petit message si vous testez la recette! Temps de préparation: 10 minutes
Temps de cuisson: 20 minutes
Pour 10 boulettes:
250 g de pois chiches cuits (1 boite) 45 g d'épinards frais (ou de persil frais ou d'autres légumes au choix comme de la carotte râpée) 2 c. à s. bombée de farine de pois chiche (30 g environ) 1 c. de levure maltée 1 gousse d'ail Sel et poivre
Pour la sauce:
400 g de sauce tomate 1 gousse d'ail 1 c. d'herbes séchées (origan et basilic) Sel et poivre
Préparation:
1. Tarte à la farine de pois chiche de la. Égoutter les pois chiches. les pois chiches dans le mixeur avec le reste des ingrédients. Saler et poivrer. jusqu'à obtention d 'une farce homogène. élever une cuillerée de farce et faire une boulette avec les mains. Réserver au frais jusqu'à utilisation. sauce tomate: dans une casserole à fond épais, faire mijoter à feu doux la sauce tomate avec le reste des ingrédients pendant 15 minutes. fois la sauce épaissie, ajouter les boulettes et prolonger la cuisson 5 minutes en remuant de temps en temps.
Tarte À La Farine De Pois Chiche Ma
Pour en savoir plus sur mon alimentation, n'hésitez pas à lire les articles de ma rubrique manger santé et heureux à vie et à consulter ma liste d 'ingrédients indispensables; N'oubliez pas de m'identifier ou de mettre le #mailofaitmaison sur Instagram que je vois vos préparations:); Si vous avez une question sur le trumble de fraises vegan, n'hésitez pas à commenter, je me ferai un plaisir de vous répondre; Enfin, le plus important: merci! Soyez Sains mais Gourmands! Mail0ves – MailoFaitMaison -.
Qu'en dites-vous si aujourd'hui je vous propose une recette vegan express hyper facile pour remplacer les boulettes de viande? On me dit souvent qu'être vegan c'est bien joli, mais encore faut-il avoir le temps et savoir cuisiner. Faux, faux et faux, même s'il est vrai que manger végétalien va souvent avec l'envie de manger plus sain et fait-maison, mais ça c'est une autre histoire! On peut être végétalien et tout acheter tout prêt sans jamais ne rien cuisiner, chacun fait comme il veut. Moi j'aimerais vous faire cuisiner un minimum ou au moins vous donner l'envie de cuisiner, même si parfois vous manquez de temps. J'ai réalisé mes boulettes en quelques minutes seulement avec peu d'ingrédients du placard, dont une boite de pois chiches. Tarte à la farine de pois chiche ma. Il me restait des épinards frais, mais n'hésitez pas à utiliser des légumes que vous avez sous la main comme des carottes, du persil frais ou même surgelé pour ajouter dans votre farce. J'ai choisi de cuire mes boulettes dans une sauce tomate, mais vous pouvez également les faire revenir dans une poêle huilée, ou les paner et les faire dorer au four… ou même les frire.
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