Entre foie gras, saumon fumé, petits fours et bûche de Noël, pas toujours facile d'être au régime lorsque les fêtes de fin d'année arrivent… Et si on vous disait qu'il est tout à fait possible de profiter d'une part de bûche sans faire sauter le bouton de votre pantalon à la fin de votre repas de fêtes? Voici les conseils des diététiciennes Croq'Kilos pour bien choisir votre bûche de Noël! Zoom sur la bûche pâtissière pour Noël
La bûche pâtissière, qui se compose d'une génoise et d'une crème au beurre, mêle tout ce qui est le plus calorique, à savoir le beurre et le sucre. Une tranche de cette bûche représente en moyenne 350 kcal, 4, 2 g de protéines, 30 g de glucides (= sucre) et environ 20 g de lipides (= gras). Toutefois, il est tout à fait possible d' alléger la bûche de Noël traditionnelle, en la rendant plus aérienne pour une fin de repas tout en douceur pour votre estomac! Bûche de noël régime protéiné. Pour cela, les diététiciennes Croq'Kilos vous recommande, dans un premier temps, de remplacer la crème pâtissière par une mousse.
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Bûche De Noël Régime Hyperprotéiné
Bûche de Noël
Sans céréales - Sans lactose - Sans sucre raffiné
🎄Noël approche, et avec, son lot d'indigestions^^🙃 Mais non… pas si vous choisissez de faire cette bûche 'transit-friendly' 😉qu'on vous propose! Délicieuse, elle finira le repas en beauté grâce à sa légèreté. En effet, elle est sans gluten, sans lactose et sans sucre raffiné, parfait pour bien digérer et ne pas tomber de fatigue pendant les fêtes:) Cette bûche adaptée aux adeptes du régime Paleo est rapide et facile à faire. ✨INGRÉDIENTS✨ (Pour 4 personnes) Pour la génoise, 30g de poudre d'amande 15g de farine de coco 1 CS de lait végétal 3 oeufs 50 g de sirop d'érable (ou d'agave)
Pour la mousse, 2 gros avocats bien mûrs 2 CS de cacao cru 50g de sirop d'érable (ou d'agave)
RECETTE: Préchauffer le four à 180°c. Perdre du poids : quelle est la bûche de Noël la moins calorique ?. Séparer les blancs des jaunes d'oeufs. Monter les blancs en neige. Mélanger tous les ingrédients de la génoise ensemble puis incorporer délicatement les blancs d'oeufs montés, à l'aide d'une spatule en bois. Sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé, répartir la pâte pour former un rectangle bien uniforme.
Bûche De Noël Régime Alimentaire
Préchauffer le four à 190°C (350° F). Déposer un bol de métal sur une casserole d'eau chaude frémissante; fouettez-y les œufs et le sucre pendant 5 minutes ou jusqu'à l'obtention d'une consistance épaisse. Retirer du feu. Continuer de fouetter jusqu'à ce que le mélange refroidisse un peu. Réserver. Dans un second bol, tamiser la farine et la poudre à pâte. Incorporer au mélange d'œufs battu. À l'aide d'une spatule ou d'un fouet, incorporer délicatement le beurre fondu et le mélange de cacao et d'huile végétale. Verser sur la plaque à biscuit. Étaler à la spatule. Cuire au four environ 12 minutes. Retirer du four. Bûche de noël régime alimentaire. Renverser sur une serviette saupoudrée de cacao. Démouler le gâteau. Attendre 2 à 3 minutes, puis retirer délicatement le papier parchemin ( si le papier colle au gâteau, mouiller l'intersection papier-gâteau à l'aide d'un pinceau trempé dans de l'eau très froide. À l'aide d'un couteau dentelé, découper une fine bande le long du gâteau pour retirer le rebord croustillant et faciliter le roulage.
Plus d'informations sur le site de Mélanie Micaux.
Sujet: laine au Pérou (Lu 3937 fois)
Je pars bientôt pour le Pérou pour des raisons professionnelles et j'aurai 1j de libre à Lima. Est ce que par hasard quelqu'un sait si on peut acheter de la laine là bas? Merci Flo
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Je pense que tu peux acheter de la laine oui!! Mais où??? Et ça dépend aussi quelle laine tu souhaites. Si tu parles espagnol, fais une recherche. Exemples Ubicación: Lima, Lima Metropolitana y Callao, Perú Fecha de publicación: Mayo 19 Estimados amigos: Tengo gran stock disponible de lana de alpaca, para la venta. Los que deseen contactarse conmigo escribir al email. Gracias, Distribuidora Mark Lu S. R. L. Distribuidora Mark Lu S. Distribuidores Directos de Fábrica Lana, Hilos y Clases de Tejido • Lanas • Jirón Huallaga, 650 - Piso 2 Int 2 - Lima - Lima (1) 428-1610 Et ce que tu peux faire aussi, c'est contacter l'hôtel où tu seras logée (je suppose que tu seras dans un hôtel) et leur demander où tu peux acheter de la laine. « Modifié: 26 Août 2009 à 23:13:26 par l. flipper »
H e u r e u s e m a m a n d ' u n e p e t i t e p r i n c e ss e F l o r y n e n é e l e 1 2 n o v e m b r e 2 0 0 9 V i v i e n e s t n é l e 9 d é c e m b r e 2 0 1 0
J'avais trouvé de l'alpaga pas loin du musée anthropologique, sur une grande avenue où il y a des boutiques de gros mais alors le nom???
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Accessoires cheveux Rubrique consacrée aux accessoires pour les cheveux réalisés par des artisans péruviens: barrettes, chouchous et serres-tête en différentes déclinaisons pour tous les ages et les goûts. Animaux Partie du catalogue consacrée aux miniatures d'animaux avec deux sous- rubriques de composition: en céramique ou bien tricotées en laine. Toutes ces pièces sont réalisées au Pérou par des artisans qualifiés et importées directement par nos soins. Attrapes rêves Choix d'attrapes rêves, dream catchers, amérindiens fabriqués par des artisans au Pérou, en import direct sans intermédiaires. Bagues Page consacrées à nos modèles de bagues artisanales en matières naturelles fabriquées au Pérou: graines colorées d'achira et ivoire végétal connu localement comme la Tagua. Choix de tailles possible dans les sous rubriques et liens dans le menu principal du site pour calculer la vôtre. Boites Dans ces catégories vous découvrirez notre vaste collection de cendriers et boites en terre cuite décorée à la main aux motifs Inca et précolombiens par les artisans qualifiés de Pisaq, petit village proche de Cusco, spécialisé traditionnellement dans le travail de la terre cuite.
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Vases, statuettes Collection de statuettes décoratives artisanales du Pérou en céramique, bronze et calebasse, en provenance de diverses régions du pays. Des Chulucanas du Nord, des terres décorées à la main de styles Inca réalisées à Pisaq, des calebasses hiboux de Huancayo et des figurines en bronze de fonderie artisanale de Cusco.