Un questionnaire accessible à tous
Le test du Dr Elaine Aron permet de déterminer votre niveau d' hypersensibilité. Répondez à chaque question sincèrement: « oui » si cela s'applique dans une certaine mesure à vous, « non » si cela ne s'applique pas vraiment ou pas du tout. 1. Je suis conscient des subtiles nuances de mon environnement oui / non 2. L'humeur des autres me touche oui / non 3. Je suis très sensible à la douleur oui / non 4. J'ai besoin de me retirer pendant les journées frénétiques, soit au lit, soit dans une chambre obscurcie, soit dans tout endroit où je suis susceptible d'être tranquille et libéré de toute stimulation oui / non 5. Je suis particulièrement sensible aux effets de la caféine oui / non 6. Je suis facilement terrassé par les lumières violentes, les odeurs fortes, les tissus grossiers ou les sirènes proches oui / non 7. Test hypersensibilité E. Aron - Stimuli Tournefeuille. J'ai une vie intérieure riche et complexe oui / non 8. Le bruit me dérange oui / non 9. Les arts et la musique suscitent en moi une émotion profonde oui / non 10.
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Vous respirez la gentillesse
Ce n'est pas rare pour vous de recevoir des compliments pour votre gentillesse, courtoisie et votre conscience morale. Néanmoins, vous vous faites facilement irriter par des collègues « difficiles » qui ne partagent pas les mêmes traits ou valeurs. Vous aimez trouver des solutions aux problèmes
Votre dévouement et engagement vous font un excellent membre de l'équipe. Attentifs à leur environnement, les hypersensibles sont capables de détecter et gérer des conflits, d'atténuer des problèmes et d'identifier de nouvelles opportunités. Vous pleurez facilement
Les personnes hypersensibles sont assez susceptibles et trouvent leurs limites aisément dépassées. Test hypersensibilité aaron swartz. Le plus souvent, l'épuisement émotionnel se manifeste sous forme de larmes. Il est très important de savoir que même si vous êtes capable de gérer vos émotions efficacement, il ne faut pas avoir honte de lâcher quelques larmes de temps en temps. Vous préférez travailler seul-e
Les personnes hypersensibles ont de l'attrait naturel pour les environnements de travail où ils peuvent contrôler les stimuli externes – calme, luminosité, désencombrement de l'espace de travail.
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Mais pas seulement! Test hypersensibilité aron 4. Il vous offre l'opportunité de découvrir votre degré de sensibilité afin de développer votre potentiel sensible et d'en faire un atout. Encore une fois, j'y tiens, pas d'étiquette ni de case ici, mais une meilleure connaissance de vous-même... 😊
Je vous propose un déroulement en 2 temps: 1h d'exploration de votre sensibilité puis, une semaine plus tard - le temps pour moi d'étudier vos résultats et de préparer une synthèse - 1 heure de restitution du test, pour faire le point, échanger, et répondre à toutes les questions que vous pouvez vous poser...
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Elles sont extrêmement réactives au niveau émotionnel dans leurs relations, très facilement blessées par la critique, fuient les conflits et ne supportent pas la violence. Elles sont empathiques, voire hyper empathiques. Elles perçoivent toutes les nuances et détails de leur environnement, avec un sens aigu de l'observation. Comment savoir si je suis hypersensible? Elaine Aron a crée un questionnaire pour identifier les personnes hypersensibles, sachant que même si vous ne cochez pas toutes les cases, cela ne signifie pas forcément que vous n'êtes pas hypersensibles. Certaines personnes peuvent cocher seulement quelques cases mais le ressentir de manière très intense! Avec les années, les hypersensibles, pour pouvoir survivre dans une société hyposensible, peuvent déployer des trésors pour ne pas montrer leur vulnérabilité et tenter de masquer totalement leur hypersensibilité. Etes-vous hypersensible ? Le test en 16 points - Terrafemina. Voici le test que propose Elaine Aron: TEST: ÊTES VOUS HAUTEMENT SENSIBLE? Répondez « vrai » si l'affirmation s'applique au moins modérément à vous et « faux » si elle ne se vérifie pas vraiment, ou pas du tout.
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Les personnes hypersensibles sont aussi hyperesthésiques, leurs sensations sont exacerbées. Elles ont du mal à supporter trop de bruit, de lumière, d'odeurs, de mouvement. Mais la haute sensibilité présente aussi de nombreuses facettes agréables et bénéfiques: « délicatesse, finesse, subtilité, profondeur, authenticité, honnêteté, écoute, compassion, inventivité, engagement pour préserver la planète, générosité, solidarité, quête spirituelle, etc » énumère Saverio Tomasella. Être trop sensible dans une société hyposensible Comme le souligne le psychanalyste, la sensibilité est le propre de l'être humain. Mais dans une société qui valorise le pouvoir et la performance, celle-ci peut être considérée comme un défaut. « La société traditionnelle héritière du paternalisme et du machisme est peu favorable à la sensibilité qu'elle considère, à tort, comme une faiblesse » analyse-t-il. En conséquence, les hypersensibles préfèrent souvent jouer profil bas. Test hypersensibilité aron 3. Ils se contraignent à ne pas exprimer leur sensibilité, ou le font de manière ironique, cynique, qui les dévalorise et accentue leur souffrance.
Vous aimez à la réflexion
Pareil à toute personne hypersensible, vous fonctionnez mieux lorsque vous avez le temps et l'espace de réfléchir avant de répondre. Vous saisissez les nuances et vous êtes capable de faire des liens et de déchiffrer des informations complexes. Les hypersensibles ont tendance à réagir plus vigoureusement à des situations variées. Suis-je hypersensible ? Le Test. La puissance de ces états affectifs fait souvent croire la personne sensible qu'il y a quelque chose qui cloche chez elle. Ceci mène à un retrait et à de longues années passées à nier ces sentiments sans voir les bénéfices. Lorsque trop pressé, vous bloquez
L'approche d'une date limite pour l'exécution d'un projet est la fin du monde pour vous. Si vous trouvez ces situations trop accablantes, essayez de mieux gérer votre temps, afin d'éviter une surstimulation. Vous êtes à l'aise dans votre tête
Le monde intérieur des hypersensibles est très riche et vibrant. Ces personnes font alors preuve d'originalité et sont dotées d'une pensée extrêmement créative.