Une alimentation trop acidifiante pour l'organisme créée des inflammations au niveau des articulations. C'est un élément important à ne pas négliger. Si vous souffrez de troubles articulaires, vous devez à tout prix éviter les aliments suivants: Lait, yaourt, fromage, viande rouge, pâtisseries, biscuits, nourriture industrielle… Quelles huiles essentielles choisir pour traiter les troubles articulaires? L' aromathérapie utilise des huiles essentielles qui savent améliorer l'inconfort des troubles articulaires. Douleur menisque genou huile essentielle des. Elles apportent des réponses efficaces et rapides, très utiles en cas de crise. Les huiles essentielles permettent d'apporter un bénéfice immédiat et ciblé, par massages localisés des zones endolories et offrent aussi le grand avantage de limiter les effets secondaires, les ulcères de l'estomac notamment, lié à la prise prolongée des traitements antidouleur et anti-inflammatoires. L'huile essentielle de gaulthérie: Plante anti-inflammatoire et antalgique, la gaulthérie est une véritable aspirine naturelle extrêmement efficace dans le cadre de douleurs et d'inflammations articulaires.
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Lavande – L'une des huiles essentielles les plus connues pour la relaxation émotionnelle et le soulagement de la douleur physique! La lavande apaise l'inflammation des muscles et des articulations et soutient les processus de guérison naturels du corps. Orange – L'orange a un arôme chaud, familier et fruité. L'incroyable capacité de cette huile à calmer l'inflammation est une surprise pour certains, mais c'est l'une de mes huiles essentielles préférées pour les douleurs au genou! Il est également utilisé pour diminuer le gonflement. Avez-vous saisi les points communs? Les 5 huiles essentielles pour la douleur au genou ont été étudiées et se sont révélées efficaces pour calmer l'inflammation (ce qui signifie qu'elles peuvent soulager la douleur et réduire l'enflure des articulations) et détendre le système nerveux. Douleurs au genou, lésion du ménisque, kyste poplité, quelles huiles essentielles ?. Ils sont également doux pour la peau. Ils sont tous parfaits pour un mélange de soulagement de la douleur au genou la nuit! Mélange de Soulagement de la Douleur au Genou Nocturne avec des Huiles Essentielles
2 oz (56 g) jojoba (Simmondsia chinensis)
5 gouttes de Camomille romaine (Chamaemelum nobile)
2 gouttes d'Ylang Ylang (Cananga odorata)
3 gouttes de Palmarosa (Cymbopogon martinii motia)
5 gouttes de lavande (Lavandula angustifolia)
3 gouttes d'orange (Citrus sinensis)
Préparez ce mélange dans une bouteille en plastique PET de 60 ml (2 oz) avec un couvercle rabattable.
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Ils possèdent une forme de croissant et facilitent les glissements entre le fémur, le tibia et la rotule. De ce fait, ils permettent d'amortir les articulations et d'assurer la stabilité du genou. Pour la plupart du temps, les douleurs méniscales sont causées par des lésions au niveau du ménisque. Une lésion méniscale peut survenir chez les jeunes gens comme chez les personnes âgées. De même, les sportifs sont les personnes souvent touchées par ce type de lésion. Cela s'explique par le fait que ces derniers pratiquent souvent des activités susceptibles d'accélérer l'usure des cartilages et des ménisques. En effet, ces lésions surviennent souvent sous l'effet d'une contrainte brutale ou répétitive exercée sur les ménisques à travers des mouvements articulatoires. Elles peuvent aussi survenir en cas d'un traumatisme de torsion du genou. À titre d'exemple, le traumatisme de genou peut s'agir d'une entorse obtenue suite à un accident de ski. Douleur menisque genou huile essentielle de la. Les lésions peuvent être aussi causées par un redressement brutal lorsque l'on demeure trop longtemps dans une position accroupie.
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En ce qui concerne le collagène hydrolysé, il est recommandé de prendre 10 à 15 grammes par jour à 15 minutes avant le repas. Pour un effet optimal, la prise doit être faite avec un verre d'eau citronnée. Comment soigner le ménisque du genou?. Le collagène peut aussi être associé matin et soir avec de la poudre de lithotamne. Vous pouvez également suivre nos autres guides sur:
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D'ailleurs, ils changent beaucoup d'une personne à l'autre car ils dépendent en partie du ménisque atteint et du type de lésion. Une lésion du ménisque se manifeste parfois par:
Des douleurs soutenues au niveau du genou
Des gonflements du genou
Une sensation d'accrochage du genou
Un blocage du genou survenant de manière brutale. Le dernier se caractérise le plus souvent par l'impossibilité d'étendre le genou. Le déblocage survient alors après du repos ou une décontraction musculaire. Il est important de noter que certaines fissures du ménisque sont absolument silencieuses. Dans ce cas, la personne victime de la fissure du ménisque ne ressent pas la moindre douleur. Les traitements naturels contre la rupture du ménisque
Il existe plusieurs traitements possibles. Le repos
En cas de lésion méniscale, il est important de laisser son genou au repos. 5 Huiles Essentielles pour la Douleur et l'Inflammation du Genou | Kathryn Coltrin. Il faudra alors arrêter la moindre activité physique. Il faut également mettre un point d'honneur à éviter tout appui sur la jambe atteinte. Faire en sorte de ne jamais forcer sur l'articulation favorise énormément la guérison.