9. 91km
-21m
Départ à Marsilly - 17 - Charente-Maritime
Découverte de Marsilly, petite commune de bord de mer, avec son golf, son élevage d'autruches, ses cabanes ostréicoles et son église fortifiée. 9. 87km
+15m
-15m
2h50
Départ à La Jarne - 17 - Charente-Maritime
Découverte d'un petit village près de La Rochelle. La campagne d'Aunis aux portes de la ville! 11. 02km
+31m
-31m
3h15
Promenade au milieu des champs en traversant quatre communes: La Jarne - Saint-Rogatien - Clavette - La Jarrie. CARTE - Confinement : calculez la zone de 10 km autour de chez vous. On peut bien-sûr prendre le temps de visiter Chassagné entre les points ( 8) et ( 9). 17. 26km
+16m
-16m
5h00
Départ à Rivedoux-Plage - 17 - Charente-Maritime
Départ au pied du pont de l'Ile de Ré pour rejoindre le petit village de La Flotte-en-Ré par la côte et retour par les sous-bois. Au cours de cette promenade, vous découvrirez le Fort de la Pré, l'Abbaye des Châteliers, le petit port de La Flotte-en-Ré et le petit village de Rivedoux-Plage. 11. 24km
+17m
-17m
Découverte de Pommerou, charmant petit village, isolé dans la campagne aunisienne, à l'écart des routes, et qui pourtant mérite le détour.
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Parcours 10 Km Larochelle.Com
Douches gratuites au « Camping du Soleil » après la course (accès rapide par le passeur situé tour de la chaîne, gratuit pour les coureurs le dimanche). Tivoli vestiaire situé à la sortie de la zone d'arrivée. Les coureurs ayant abandonné devront rejoindre ce même tivoli où un cadeau souvenir leur sera remis. Parcours 10 km la rochelle agglomeration community. À la sortie de la zone d'arrivée, rue de La Monnaie, des colonnes portant les noms des Îles de Ré, Oléron et Aix permettent aux accompagnateurs de retrouver les coureurs. RAVITAILLEMENTS 2 ravitaillements liquides au km 4, 5 et 9 + un ravitaillement complet à l'arrivée CHRONOMÉTRAGE B-Tag ChronoTrack système (bandelette collée au dos du dossard)
RÉCOMPENSES Tee-shirt technique, rose aux féminines LABELS FFA régional, course qualificative pour les championnats de France
C'est
nouveau sur le
Tribunes
Les spectateurs pourront accueillir les coureurs en prenant place dans la tribune gratuite de 500 places, située sur l'aire d'arrivée (Parking St Jean d'Acre). Pôle Médical
Un grand tivoli situé le long des remparts à droite de l'arrivée: vous y trouverez podologues, kinés, secouristes de la Croix Rouge et une équipe médicale (urgentistes et infirmiers).
Parcours 10 Km La Rochelle Illinois
Par Julia Tourneur Publié le 01/06/2021 à 15h31 Mis à jour le 09/07/2021 à 16h43
Course à pied ou marche rapide, le sport s'invite dans votre programme estival. Cela tombe bien car la cité maritime offre des parcours iodés agréables que l'on a testés pour vous
1. Le Vieux Port – Chef de Baie
On vous propose de partir depuis la passerelle Mandela (on y trouve un parking juste derrière), où vous pourrez profiter d'une vue imprenable sur toute la baie de La Rochelle. Si vous êtes matinal, vous pourrez profiter de l'incroyable lever du soleil. Foulées de la Baie de Port Neuf 2022, La Rochelle (Charente Maritime) | Jogging-Plus : Course à pied, du running au marathon. Partir tôt, c'est aussi l'assurance d'évoluer tranquillement (sans la foule) en direction du Gabut, puis sur le Vieux Port. En s'approchant sur le Vieux-Port au petit matin, la vue est imprenable
Romuald Augé
Traversez la rue Saint-Jean-du-Pérot et continuez jusqu'à la plage de la Concurrence. Une gorgée d'eau à la fontaine et prolongez l'effort jusqu'à la plage de Chef de Baie, en longeant la côte. Distance A/R: 14 km 2. La plage des Minimes-Aytré Le départ est donné depuis la plage des Minimes au large de laquelle trône le phare du Bout-du-Monde.
Lunettes de soleil connectées Engo Eyewear... En recevant cette paire de lunettes de soleil Engo Eyewear, j'étais très curieux de pouvoir enfin tester une paire de lunettes. Connectées ou à...
En plus d'être bon pour l'environnement, le transport en commun permet d'économiser temps et argent (en éliminant entre autres la question du stationnement) – qui sait, après l'avoir essayé, vous pourriez même préférer ce mode de transport à votre voiture! Quelques conseils sur le transport en commun
Prenez en compte la distance que vous devrez marcher pour vous rendre jusqu'à l'arrêt d'autobus ou la station de métro. Planifiez aussi des endroits où vous pourrez vous asseoir pour vous reposer en chemin en cas de fatigue. Veillez à votre sécurité en vous assurant que l'arrêt d'autobus ou la station de métro a un éclairage suffisant et qu'il y a d'autres personnes présentes. Repérez également des endroits où vous réfugier en cas de mauvais temps. N'oubliez pas que vous devrez refaire le même chemin pour retourner à la maison! Si vous allez faire des courses et devez transporter des sacs au retour, le trajet pourrait être pénible, et vous pourriez alors avoir besoin d'aide. Dans la Somme, des personnes âgées se déplacent dans leur voiture grâce à un chauffeur ! | noovell. Si vous le pouvez, faites quelques trajets avec quelqu'un qui connaît très bien les transports en commun de la région.
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Habituellement, on demande un certain montant pour aider à couvrir les dépenses telles que l'essence, le salaire du chauffeur et l'entretien du véhicule.
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C'est le cas d'Irma Garrabos qui, à 88 ans, en raison de problèmes de vue, n'ose plus utiliser elle-même sa Twingo sur de longues distances. Elle emploie donc ponctuellement Marc Winckel, 64 ans, pour la conduire à ses différents rendez-vous médicaux. Une activité qui permet au jeune retraité de s'offrir de petits plaisirs. Chauffeur pour personnes agées paris. « Et moi, confie Irma, cela me permet d'être tranquille. Je n'ai plus à embêter mes voisins pour me transporter et cela rassure mes enfants. » Pour garantir la sécurité des utilisateurs de Car 47, Agir ABCD 47 fait tester aux chauffeurs leur conduite dans une auto-école et leur demande un extrait de casier judiciaire. L'initiative a suscité l'intérêt d'autres associations en France, car elle répond à plusieurs besoins: « Permettre le maintien à domicile des personnes âgées, éviter les accidents liés à l'état de santé des conducteurs seniors et, pour le chauffeur, arrondir ses fins de mois », conclut Jean-Alain Trimouille. Jean-Alain Trimouille, responsable de Car 47: « Nous recrutons de jeunes retraités, car c'est un travail occasionnel.
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»
Irma Garrabos, utilisatrice: « Car 47 m'apporte une sécurité et une tranquillité d'esprit. Je n'ai plus besoin de déranger mes voisins. »
Marc Winckel, chauffeur: « Être chauffeur occasionnel me permet de compléter ma retraite à hauteur de 100 EUR par mois en moyenne. Chauffeur pour personnes agées francais. »
> Pour en savoir plus
Les chauffeurs doivent être déclaréset sont rémunérés grâce au Cesu (chèque emploi service universel). Tél. : 05 53 96 97 98
Pour beaucoup la voiture reste un symbole de liberté. Une liberté qu'il est hors de question de supprimer à nos séniors. Alors dans la Somme, depuis cinq ans, l'association Agir a lancé son dispositif Car 80, c'est-à-dire donner la possibilité aux personnes âgées de se déplacer dans leur voiture grâce à un chauffeur bénévole. Un concept qui a rapidement séduit Françoise. Il y a quatre ans, c'est sa fille qui a trouver l'association sur internet. "J'étais ravie. En plus j'ai une voiture, un citroen C3 automatique. C'est important pour moi, ma voiture", assure la femme de 88 ans. "Pour les petits trajets je l'utilise encore mais les plus longs, je fais appel à Car 80, notamment quand je vais à Amiens. Valréas. Les personnes âgées ont maintenant leur chauffeur. C'est une grande ville, il y a du monde, les routes ont changé et je n'ose plus. Alors que j'aime beaucoup y aller pour faire du lèche-vitrine", précise Françoise. Conserver du lien social
Depuis quatre, c'est donc Lucien, un chauffeur bénévole qui la conduit chaque samedi pour qu'elle aille se promener ou se rendre à un rendez-vous médical.