Après la rupture d'une relation amoureuse, il faut toujours un certain temps pour « récupérer », mais le temps de récupération après une relation avec un PN, est particulièrement long – au point qu'on en vient à penser qu'on n'en sortira jamais … C'est vrai qu'il y a quelque chose d'abîmé à jamais, une part de joie de vivre & d'innocence qui ne reviendra pas… Mais il y a du positif; dorénavant, on connaît les « signes » et cela nous rend apte à reconnaître très vite un PN, et à ne plus devenir sa proie (ou de s'en sortir rapidement). Le souci, une fois de plus, c'est les autres; amis, famille, thérapeutes, acteurs sociaux, qui – en toute ignorance et inconscience – répètent à la victime qu'« il est temps d'aller de l'avant » et qu'elle doit « cesser de ressasser »! Le pn et la solitude le cas des. On ne demanderait pas mieux que d'aller de l'avant, figurez-vous! C'est l'autre ordure qui nous pourchasse et refuse de sortir de notre vie! Mais même si le PN ne vous harcèle pas (car, comme son ego ne peut supporter que sa proie lui échappe, sa violence ne cesse pas, mais au contraire, s'intensifie après la rupture), vous remettre d'une relation avec ce genre de vampires, prendra plusieurs années, marquées de hauts (retour à la joie) et de bas (déprime, découragement).
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La sortie de cet enfer s'articule autour de six points essentiels:
Comprendre que la relation est toxique
Ne plus le nourrir de votre énergie, conservez-la
Réaliser que la fuite est la seule manière d'avoir un avenir
Feindre l'indifférence la plus totale aux manipulations (contre manipuler)
S'enfuir et ne pas se retourner
Rompre tout contact autant que possible
Réaliser est une étape cruciale mais concrétiser ces six points de manière durable est particulièrement difficile, voire impossible sans aide extérieure. Médecins, Psychologues, Psychiatres, famille, amis, en parler c'est déjà commencer à s'en sortir et prendre conseil est un pas supplémentaire vers la délivrance. Le pervers narcissique souffre-t-il ? - Manipulateurs Pervers Narcissiques. Mon article est un élan du cœur car je sais que des drames se jouent par manque de force, par défaut de conseils, par isolement dans un combat qui paraît impossible. Mais vous n'êtes pas seul(e), alors laissez des professionnels de santé vous accompagner en premier lieu et si le souhaitez, contactez-nous. D'expérience, je sais que rompre avec un manipulateur pervers narcissique ne se fait pas en une fois mais par pitié, je le dis aux personnes en profonde détresse, ne baissez pas les bras!
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Le suicide peut paraître l'unique issue du moment mais vous faites erreur. C'est par manque d'énergie que vous en venez à vous dire « il me vide, je ne m'en sortirais pas » et c'est pour cette raison que vous devez commencer par conserver votre force vitale. La fin tragique du pervers narcissique | Le confiné libéré. Même si vous avez l'impression de ne pas être comprise, sachez qu'il y en a qui ont vécu ce que vous vivez! En plus d'être suivi par un thérapeute, c'est bien de se rapprocher également de personnes qui ont su briser les chaînes de leur pervers. Même si pour elles le suicide à pu être également envisagé comme seul moyen de faire cesser les tourments, ces femmes (et hommes) sont aujourd'hui là pour témoigner. Vous n'êtes pas seuls, nous sommes là pour vous.
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Un des risques majeurs lors du combat d'une victime pour s'en sortir est de croire à l'espoir d'un changement. Se laisser tenter revient à prendre le risque de se perdre dans l'indécision et l'espoir mais ces deux choses n'existent pas avec un PN. J'ai constaté par moi même l'état d'hébétement et d'indécision qu'un pervers narcissique est capable de provoquer chez sa victime. Malgré la connaissance de tout les faits, sa victime n'arrive jamais à croire qu'il peut être aussi mauvais, qu'il ne puisse pas avoir de sentiments et même d'avoir peur POUR LUI. En tout état de cause il faut prendre une décision car le voyage pour s'en sortir doit être le plus court possible au risque de ne jamais voir le bout du tunnel. Le pn et la solitude 1. Un pervers narcissique doit être fui!
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Nous pouvons donc bien parler de « souffrance », permanente, consciente et inconsciente, présentes chez le pervers narcissique. Voir la vidéo sur le même sujet:
Extrait du livre de Geneviève Schmit
Le manipulateur pervers narcissique – Comment s'en libérer –
Victimes, prenez le pouvoir sur votre vie! Le voyage solitaire des victimes | Le pervers narcissique. Editions Grancher
Geneviève Schmit, experte dans l'aide aux victimes de manipulateurs pervers narcissiques. novembre 2015
Besoin d'aide? Geneviève Schmit © Toute reproduction, même partielle est interdite sans l'accord de l'auteur
J'aurais grand plaisir à lire vos interventions sur le
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J'ai donc eu deux opérations de l'épaule en 6 mois. Plusieurs réflexions font suite à cette double intervention:
– une cicatrice visible qui me rappelle et rappelle aux gens ce que j'ai vécu. Quand je suis en débardeur, elle se voit. Donc impossible d'oublier cet accident. Et quand je rencontre des personnes qui ne me connaissaient pas à l'époque de l'accident, aujourd'hui et même dans le futur, ils savent et sauront que j'ai eu une opération car ma peau est marquée. Les gens font donc plus attention à moi et à mon épaule. Le pn et la solitude rose. Ils ne s'appuient pas dessus, ils évitent de me rentrer dedans ou de me bousculer car la cicatrice agit comme un signal: attention, zone sensible, soyez doux et délicat! – Le besoin de rééducation. Après une double chirurgie, les muscles, les nerfs, les os qui ont été cassés, sectionnés, déplacés doivent prendre le temps de se reconstruire et de cicatriser. Une fois la reconstruction en cours, on va réapprendre à l'ensemble à fonctionner correctement et progressivement.
Suicide, résignation, se perdre dans un gouffre sans fond, tout cela peut avoir une raison et porter un nom, la perversion narcissique. Être victime est une constatation, un état de fait, celui de savoir que son compagnon par exemple est un être psychologiquement destructeur mais pour s'en sortir, encore faut-il trouver la force. L'énergie de vaincre ne se situe pas dans l'isolement mais dans le partage, dialoguer avec des femmes et des hommes qui n'ont certes pas un savoir universel, mais une expérience réelle de combat avec un pervers narcissique comme c'est le cas ici. Sachez qu'être victime d'un pervers narcissique, même s'il ne s'agira jamais d'une expérience positive, dénotera tout au moins une chose, l'exceptionnel! Il faut être une personne formidable pour qu'un pervers narcissique s'accroche ainsi à un hôte, sans qualités et sans amour un monstre tel que lui ne pourrait se nourrir. Mourir ne doit pas être une option. Je veux juste du calme… Si une personne pouvait claquer des doigts et me dire que je dois dormir quelques mois puis que tout serait fini je le ferais mais c'est impossible alors je veux juste m'éteindre, être au calme…
Cette citation vient d'une personne que j'ai soutenu dans les pires heures du calvaire qu'était devenu sa vie.
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