Déroulement des repas
Pour faciliter la prise des repas, il est recommandé de créer des habitudes pour ne pas désorienter la personne âgée et lui donner confiance. Par ailleurs, il est important de créer une atmosphère conviviale et de lui donner tous les outils en main avant de manger. Cela améliorera son autonomie. Exemple menu pour personne agée pdf francais. Conseils: lors du repas, pensez à partager ce moment avec elle ou en invitant des proches. Cet instant doit être un moment de convivialité. Décorez la table et incitez-la à s'habiller pour le repas
Prendre le temps de manger est essentiel pour une bonne digestion
Evitez de servir de grosses quantités pour éviter de la rebuter
Favoriser son autonomie en lui coupant la viande ou en lui donnant des couverts ergonomiques
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En cas de réveil durant la nuit, un petit encas léger (ex: yaourt) peut faciliter l'endormissement. Faire les courses ensemble
Pour que manger devienne un plaisir au quotidien, il est recommandé de faire participer la personne âgée dès la liste des courses. En effet, si elle n'exprime aucune envie particulière, discutez avec elle de ses plats préférés, les aliments qu'elle aime cuisiner, les repas avec sa famille … En la faisant parler de ce qu'elle aime, elle sera plus impliquée dans la préparation et la prise des repas. Exemple menu pour personne âgée. Au moment des courses, il faut privilégier le marché ou les commerces d'alimentation à proximité du domicile. La personne âgée pourra ainsi s'aérer et entretenir un lien social avec le voisinage. Préparation des repas
Pour impliquer la personne âgée dans la prise des repas, il faut faire de ce moment un instant de partage. Cela commence dès la préparation:
Demander son avis sur ce qu'elle désire manger Demander son aide dans la préparation des repas (ex: couper les légumes) De lui donner envie de manger avec des assiettes bien présentées, un plat qui cuit
A savoir: la cuisine est un excellent moyen de stimuler les 5 sens: la vue, le goût, l'odorat, le toucher et l'ouïe.
Ce plan de menu inclut des idées de repas et collations pour 7 jours, et des conseils pour créer votre propre plan afin de répondre à vos besoins individuels. Ce plan peut vous aider à prévenir ou à gérer le diabète de type 2. Exemple menu pour personne agée pdf document. Téléchargez le plan de menu diabétique pour les femmes (PDF)
Veuillez noter: ce plan de menu est fourni à des fins de renseignements généraux seulement et ne devrait pas remplacer les conseils personnalisés donnés par votre fournisseur de soins de santé. Pour savoir quelle quantité de glucides est la bonne pour vous, demandez à votre médecin de vous référer à un(e) diététiste professionnel(le) travaillant dans un programme d'education sur le diabète. Entretemps, ce plan de menu peut vous aider à planifier des repas sains pour mieux prévenir ou gérer votre diabète. Last Update – juin 11, 2021
= 4 morceaux de sucre
40g de pain (1/4 de baguette) = 4 morceaux de sucre
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