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Le soleil arrive et comme nous, vous ne rêvez que d'une seule chose: avoir un joli teint hâlé tout l'été? Pour cela, il est important d'apporter un soin particulier à votre peau et vos cheveux, car les bains de soleil prolongés peuvent les abîmer. Découvrez dans ce nouvel article, les huiles végétales indispensables de l'été pour protéger sa peau et ses cheveux du soleil. Comment se protéger du soleil au naturel ?. Des huiles végétales 100% pures et naturelles, extraites par première pression à froid sans aucun traitement chimique. Prendre soin de votre peau avec les huiles végétales cet été
Les effets du soleil sur la peau
Comme vous le savez, si le soleil est indispensable à notre bien-être grâce à son apport essentiel en vitamine D, il faut aussi s'en méfier, car il peut également avoir des effets nocifs sur notre peau. En effet, le soleil peut provoquer des coups de chaud qui peuvent déboucher sur des allergies cutanées ou encore des coups de soleil qui, sur le long terme, peuvent déclencher des cancers de la peau. Les expositions à répétition peuvent aussi provoquer un vieillissement prématuré de la peau qui se traduit par l'apparition de rides, de tâches ou encore par une sécheresse cutanée.
Huile Végétale Qui Protege Du Soleil
L'huile d'avocat: son FPS de 15 lui permet de fournir une bonne protection solaire en raison de sa teneur en acides gras mono-insaturés. Lorsque l'huile est directement appliquée sur la peau, elles forme une couche protectrice afin de réduire l'absorption des UV et leurs méfaits;
L'huile de coco: l'huile de coco sera certainement votre meilleure alliée beauté car c'est une excellente « crème solaire ». Elle a le pouvoir de bloquer 20% des rayons UVA et de laisser passer les UVB qui sont essentiels pour la synthèse de la vitamine D. De plus, elle contre les effets d'une surexposition au soleil et donc les coups de soleil, vous assurant un beau bronzage. Pour utiliser l'huile de coco comme protection solaire, appliquez-la directement sur la peau et renouvelez le processus toutes les heures ou après la baignade pour une protection optimale contre les coups de soleil. Huile végétale qui protège du soleil des. Il est également possible de mélanger l'huile de coco avec du beurre de karité, un produit qui protège également contre les rayons UV et contribue à prévenir le vieillissement cutané;
L'huile de jojoba: en plus d' être un excellent hydratant adapté à tous les types de peau (même la peau grasse), cette huile contient un FPS naturel de 5 qui vous protège efficacement des rayons du soleil et favorise le bronzage;
L'huile végétale de macadamia: très riche en acide palmitoléique, elle est hydratante.
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Les meilleures sources sont les huiles végétales polyinsaturées, comme l' huile de germe de blé, l'huile de carthame et l'huile de tournesol ainsi que les amandes, les noisettes, les noix de pin et les graines de tournesol. Les huiles végétales indispensables de l'été - Formule beauté. La diète méditerranéenne comme protection
Dans une étude publiée en 2001, les sujets âgés les moins ridés consommaient plus de légumes, d'huile d'olive et de légumineuses par comparaison à ceux qui étaient portés vers une consommation élevée de viande rouge (spécialement sous forme de charcuteries), de sucreries (boissons gazeuses, pâtisseries, crème glacée), de pommes de terre et de produits laitiers entiers. Ceci dit, il n'est pas nécessaire de devenir végétarien pour augmenter sa protection contre les méfaits du soleil mais plutôt d'augmenter sa consommation de végétaux. Un meilleure teint grâce aux caroténoïdes
Vous connaissez le teint orangé observé chez des bébés qui consomment beaucoup de carottes. Et bien, selon une étude récente, on peut avoir un teint plus coloré, même adulte, en consommant beaucoup de fruits et légumes riches en caroténoïdes.
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Pour faciliter l'application, je vous conseille d'investir (ou de recycler) des flacons pulvérisateurs mais vous pouvez très bien verser le mélange dans un flacon normal, de préférence opaque car les huiles végétales sont sensibles à la lumière. Cette huile doit se conserver au frais et à l'abri de la lumière autant que possible. Si vous l'emmenez à la plage, à la pêche ou en promenade lorsqu'il fait très chaud, mettez-la dans un petit sac isotherme, à côté de votre bouteille d'eau. ;)
Appliquez très régulièrement une dose d'huile sur tout le corps, enfonction de vos expositions et de vos baignades. Prendre soin de sa peau avant et pendant les expositions, c'est très bien! Mais il ne faut pas oublier de prendre soin d'elle après la douche lorsqu'elle a pris un bon bain de soleil. L' huile après soleil que j'utilise depuis plusieurs années pour mon fils et moi (et maintenant bébé! ) c'est l'huile de coco! Elle hydrate profondément et son odeur nous fait rêver. Huile végétale qui protege du soleil . Elle est également parfaite pour le soin des cheveux déshydratés.
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Saviez-vous qu'il existe une alternative naturelle à tous les produits solaires bourrés de composants nocifs pour la santé? Découvrez les huiles essentielles et végétales à utiliser dans vos cosmétiques home made pour vous protéger du soleil... A l'heure où j'écris cet article, nous sommes au mois de juin et le soleil tape très très fort... Huile végétale qui protège du soleil levant. L'idée me trottait déjà dans la tête l'an dernier mais cette année, plus que les autres, j'ai envie de produits solaires naturels et sains! Je me suis donc penchée sur le sujet pour vous (enfin, nous) trouver quelques infos concernant les indices de protection solaire de nos chères huiles essentielles et végétales. Nous le savons tous, pour préserver le plus longtemps possible notre capital solaire, il ne faut pas s'exposer pendant des heures sous un soleil de plomb, préférer se mettre à l'ombre et porter des T-shirts autant que possible... Mais nous savons aussi que la plupart d'entre nous attendent impatiemment les premiers beaux jours pour pouvoir se faire dorer un peu!
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Mieux vaut vaporiser le parfum sur les vêtements et non sur la peau. L'idéal est de commencer à préparer la peau quelques mois avant en lui apportant tous les nutriments indispensables: notamment les vitamines E et C, antioxydantes et nécessaires à la réparation de la peau. Préparer sa peau au soleil - Guide Huiles Essentielles. Quelques lectures intéressantes:
De plus, la vitamine E est nécessaire à l'équilibre hormonal: un autre atout pour les femmes souffrant de lucite estivale! On trouve la vitamine E dans l'huile de germe de blé, le germe de blé en poudre et tous les oléagineux: noix, noisettes, amandes…
La vitamine C est également nécessaire à la peau car elle permet le renouvellement du collagène; on la trouve dans tous les fruits et légumes frais et crus. La peau a également besoin de caroténoïdes, présents dans tous les fruits et légumes colorés; on rajoute un peu tous les jours dans son alimentation quelques crudités, notamment carottes, poivrons…
Tous les jours dès que les températures se radoucissent et bien en dehors des repas, on essaye de consommer un fruit.