Valériya vous propose une vidéo extraite d'un cours de Barre au sol en ligne habituellement réservé à nos élèves: La barre au sol s'inspire de la suite d'exercices d'échauffements du cours de danse classique habituellement effectués à la barre. Ces exercices assouplissent les articulations et corrigent les mauvaises postures tout en respectant l'anatomie. Voir la page du cours. Enfin, merci de vous connecter à 9h20 afin de vérifier que le son et l'image fonctionnent. A 9H30 je ne suis plus disponible pour régler les éventuels problèmes de connexion, merci de bien vérifier la veille du cours que Zoom vous a transmis votre lien de connexion (vérifiez la saisie de l'adresse email que vous tapez au moment de votre inscription) sinon écrivez-moi à et je vous le renverrai. Je ne peux pas être tenue responsable des problèmes individuels de wifi. Le son et l'image sont plutôt de bonne qualité mais il peut y avoir quelques bugs passagers, merci de faire preuve de patience si cela arrive. Un cours acheté ne peut être reporté quelle que soit la raison de votre absence.
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Grâce à elle j'ai progressé en souplesse. Et toujours dans la bonne humeur! Christelle Je fais les cours de Cyrielle depuis 3 ans. Je suis addicte. Pendant la crise sanitaire, elle a mis en place les cours live de zoom. Évidemment, les cours en salle me manquent mais j'apprécie de pouvoir poursuivre les entraînements malgré les circonstances. Les cours de Cyrielle qu'ils soient dispensés en salle ou via zoom, sont très complets. Elle nous fait travailler absolument tous les muscles. Les séries sont longues mais ainsi, nous progressons réellement (souplesse, affinement des muscles, maintien). J'apprécie vraiment la flexibilité des horaires des cours zoom. Quelque soient les modalités d'enseignement, elle est très claire dans les exercices à réaliser qui sont simples mais efficaces. Elle apporte des conseils sur la posture qui nous évitent de nous blesser. Elle est soutenante, encourageante et très sympathique ce qui ne gâche rien. Bref, je suis absolument fan des cours de Cyrielle. Diane Cyrielle est un professeur très professionnel et à l'écoute.
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Coach de barre au sol et de pilates je vous propose un entraînement en visio. J'adapte mon cours à vos besoins pour un corps souple et tonique afin de développer un bien-être physique et une force mentale au quotidien. Une autre discipline que je vous propose volontier: le Cardio Ballet. Cette séduisante technique comprend des séries d'exercices dynamiques qui associent des mouvements fondament...
Coach de barre au sol et de pilates je vous propose un entraînement en visio. Cette séduisante technique comprend des séries d'exercices dynamiques qui associent des mouvements fondamentaux de la danse classique avec des éléments de cardio et de fitness accessibles à tous. Cette discipline met l'accent sur le plaisir de danser et permet de sculpter un corps souple tonique et gracieux. Mon souhait premier est que vous puissiez obtenir des résultats concrets à la hauteur de votre objectif en suivant un programme régulier que nous fixerons ensemble lors de la première séance. Je vous donne les clés pour que vous puissiez retrouver confiance en vous.
– Tonicité: Elle raffermit le corps entier en faisant travailler les muscles profonds, les abdominaux, les jambes, les fesses, le dos et même les bras. Votre silhouette sera affinée et tonifiée. – Respiration: Vous apprendrez à maîtriser votre respiration pour qu'elle accompagne vos mouvements et pourrez ainsi aller plus loin dans la progression physique. – Relaxation: Elle permet de détendre, de lâcher prise. La musique douce et les étirements permettent de se recentrer avant ou après une journée de travail. Cours limité à 8 élèves.
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