Lorsqu'elle est assez cuite, repliez l'omelette un côté après l'autre à l'aide d'une spatule. Servez dans votre assiette. Si vous avez gardé quelques rondelles de banane, posez-les sur votre omelette. Omelette sucrée fourrée à la banane - Dine & Move - Blog Sport & Cuisine healthy. Saupoudrez le tout de coco râpée (1 petite cuillère à café). Dégustez 🙂
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avec son trifle banane-chocolat-spéculos Hélène, du blog "Keskonmangemaman? ", avec sa confiture de bananes au rhum et au gingembre Séverine, du blog "Maman…çà déborde! ", avec ses makis nutella-banane Corinne, du blog "Mamou&Co", avec ses brioches à la banane et au chocolat Céline, du blog "RécréaNature", avec sa pâte à tartiner, banane-chocolat, recette express Cécile, du blog "La cuisine de Cécile", avec ses mini tartelettes au roquefort et à la banane Irisa, du blog "Cuisine et Couleurs", avec sa terrine de banane au sucre complet, mousse de petits suisses Aurélie, du blog "J'ai toujours aimé le jaune moutarde", avec son velouté de butternut à la banane Christine, du blog "Mes p'tites idées pour bien manger!
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4 Petit plus: Ajouter une cuillère à café de noix de coco râpée dans l'omelette. Servir avec des fruits frais, des noisettes... Ingrédients 5 cl de lait végétal (noisette, amande, soja) 1 oeuf 1 banane bien mûre 1 CAC de cacao 1 CAC de sirop d'agave 1 petite poignée de flocons d'avoine mixés Instructions 1 Comme pour une omelette, mélanger l'œuf battu avec le lait végétal, le sirop d'agave et les flocons d'avoine. Omelette soufflee banane-chocolat - Recette Ptitchef. 2 Verser la préparation dans une poêle antiadhésive chaude, et laisser cuire votre omelette! 3 Dans un bol, mélanger la banane écrasée au cacao, et garnir l'omelette de cette pâte. Omelette à la banane
J'ai découvert cette recette sur le compte Instagram d' Assiette en Forme.
1g
Protéines: 9. 1g
Fibres: 1. 8g
Sucre: 17. 6g
ProPoints: 8
SmartPoints:
13
Sans gluten
Végétarien
Photos
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Trouvé via: Bienici, 28/05/2022
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