Mal au dos, à la nuque, dans le cou, au cervicale? Vite une bouillotte! Elle soulage par la chaleur qu'elle apporte sur le dos, lumbago, la raideur, tension musculaire, lombalgie, courbatures, tour de rein, cervicalgie. Mal au dos? la chaleur est un allié pour décontracter
Quand vous allez chez le kiné pour un mal de dos, souvent, il commence par vous mettre une bouillotte bien chaude 5 minutes… et ça fait un bien fou! Pourquoi? La chaleur augmente la circulation sanguine là où elle est appliquée. Elle favorise ainsi la relaxation des muscles et l'élasticité des tissus. Amazon.fr : bouillotte pour le cou. La bouillotte aide à soulager les douleurs, c'est prouvé scientifiquement! Une étude scientifique démontre les bienfaits de la bouillotte pour le dos. Des tests ont été effectués auprès de 3 groupes personnes ayant des problèmes de dos ou de sciatiques. Cette étude montre que malgré la prise d'anti-inflammatoires, seules les personnes ayant utilisé une bouillotte ont vu un soulagement durable de leurs douleurs. Quelles bouillottes choisir pour soulager les douleurs?
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Ces bouillottes peuvent venir en « ceinture » pour bien coller au bas du dos, la partie du dos la plus souvent douloureuse. Coussin chauffant des kinés pour le dos
Bouillotte ceinture tourbe
Bouillotte extra-large pour le dos
Bouillottes p our les genoux, l'estomac, la coudes et autres parties du corps
On préférera un bandeau simple avec des graines sèches (lin, noyaux de cerise, blé, colza…). Les noyaux de cerise auront l'avantage de pouvoir avoir une effet massant avec la grosseur du noyau. Bandeau relaxant aux grains de blé
Bandeau graines de blé
Bouillotte aux noyaux de cerise
A chaque utilisation sa bouillotte, mais, bien sûr, un bouillotte bandeau ou pour le dos pourra aussi servir pour la nuque, les pieds ou pour vous tenir au chaud! Elles ne sont pas exclusives. Le principal, c'est de toujours les avoir sous la main en cas de besoin. N'achetez pas n'importe quelle bouillotte! Bouillotte pour le cou femme. Vous êtes décidés à vous procurer une bouillotte, attention à ne pas acheter n'importe quelle bouillotte sur le marché.
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Il existe des bouillottes pour chaque partie du corps, mais en règle générale, la bouillotte dite « sèche » (noyaux de cerise, graines de blé, de lin, de colza) est la plus adaptée pour soulager les douleurs. Bouillottes pour la nuque, le cou, les cervicales
On préférera une bouillotte aux graines fines telles que les graines de lin, de colza ou de blé. Bouillotte tour de cou | Pelucho, vos bouillotes françaises. Fines et anguleuses, elles sont plus légères et se répartissent bien mieux sur les zones du cou. Il faudra favoriser un bouillotte à compartiments de façon à ce que les graines se répartissent également sur toute la partie à soulager. Les bouillottes « tour de cou » ou bandeau à compartiments sont parfaits pour soulager la nuque, le cou, les cervicales. Bouillotte tour de cou, graines de lin
Coussin chauffant graine de colza
Tour de cou parfumé à la lavande relaxante
Bouillottes pour le dos, les lombaires, les lumbagos
On préférera une bouillotte plus large que celles utilisée pour le cou. Toujours aux graines fines de lin, de colza ou de blé, ou une bouillotte tourbe ou gel.
La chaleur est un moyen très simple efficace contre les tensions musculaires dans la nuque et les épaules ou les douleurs mécaniques liées aux mouvements. On peut par exemple appliquer le Patch chauffant Spiral Heat Elastoplast sur la nuque ou les épaules. « LES PATCHS CHAUFFANTS PROCURENT DE LA CHALEUR. or Quand s'inquiéter d'une douleur au cou? Il faut consulter en urgence en cas d'un des symptômes suivants: Douleurs du cou brutales chez un sujet de moins de 65 ans victime d'un traumatisme important: accident de voiture à vitesse élevée, accident de deux-roues, chute de plus d'un mètre, plongeon avec choc sur la tête. Pourquoi j'ai mal au cou et au bras? Bouillotte pour le cours. Les cervicalgies sont des douleurs vives siégeant au niveau du cou, disparaissant le plus souvent en quelques jours ou semaines. Elles sont souvent dues à une mauvaise posture, de l'arthrose ou un traumatisme du cou. Parfois, elles irradient vers un bras, on parle de névralgies cervicobrachiales. ainsi, Comment reconnaître une névralgie cervico-brachiale?
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Docteur Virginie Vale
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