Santé Avec un bain de bouche à l'huile, l'émail de vos dents sera protégé contre le sucre. photl Les bains de bouche à l'huile, appelé aussi "tirage à l'huile" guérissent nos intestins et troubles dentaires chroniques. A réaliser le matin à jeun, ils permettent de se détoxiner naturellement. Une astuce santé naturelle que nous décrypte notre contributrice Alexandra Charton. Le bain de bouche à l'huile, hérité des méthodes de santé ayurvédique, est particulièrement recommandé pour les individus souffrant de troubles dentaires chroniques et d'une altération importante de la flore intestinale. Cette méthode simple à appliquer est déjà utilisée dans certains pays de l'Inde et de l'Europe de l'est, où elle fut popularisée en 1990 par l'oncologue et bactériologue ukrainien F. Karach. La base de cette méthode consiste à détoxiner un certains nombre d'organes et entretenir notre microflore qui joue un rôle essentiel dans le maintien de notre état de santé globale. Une étude comparative éloquente En mai 2008, des chercheurs indiens ont publié une étude comparative entre la technique du bain de bouche à l'huile et un antibactérien souvent utilisé dans les bains de bouches pharmaceutiques: la chloehexidine.
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C'est dégueu, mais c'est ce qu'il y avait dans votre bouche il y a quelques instants. A savoir, plein de toxines, de déchets et autres micro-organismes. Maintenant, ils ne sont plus dans votre bouche et par-dessus tout ne descendent plus dans votre corps. Bravo! Pour ma part, je réalise les bains de bouche le matin et le soir avant le coucher pour limiter le nombre de bactéries au réveil. Une fois votre bain de bouche matinal effectué, vous pouvez vous hydrater avec un grand verre d'eau (surtout pas froide), pour réveiller votre organisme en douceur. Vous voilà un as du bain de bouche au sésame, il n'y a plus qu'a s'y mettre! Portez-vous bien,
Moi, c'est Greg le mec qui a créé SociaLyme. Je partage avec vous mon expérience de malad e à travers des articles et des conseils sur les maladies chroniques et la santé au naturel. Mon objectif? Tout simplement vous offrir des pistes pour mieux vivre la maladie au quotidien. Tags: bain de bouche candidose candidose chronique gandush huile de sésame
Salut!
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Bain de bouche à l'huile
7 mai 2014 par Anne
Je vous parle aujourd'hui de ma nouvelle hygiène buccale avec le très à la mode
bain de bouche à l'huile
ou « oil pulling «. Cette technique ne nous vient pas de deux/trois illuminées new yorkaises mais d'une très ancienne tradition ayurvédique. Le bain de bouche à l'huile consiste à se laver la bouche le matin à jeun avec une cuillère à soupe d'huile. Les avis divergent sur l'huile à utiliser: olive, sésame, tournesol, coco …? L'huile de sésame serait la plus désintoxiquante. Pour ma part j'ai d'abord utilisé mon huile d'olive culinaire mais je l'ai trouvée trop acide. Je l'ai remplacée par mon huile d'argan et j'adore. Bien sûr il faut prendre des huiles biologiques de première pression à froid, les conserver au frigo ( sauf l'olive) et les consommer dans les trois mois. Il est aussi possible de chauffer son huile à la température du corps au bain-marie avant le bain de bouche ( mais le matin c'est trop compliqué pour moi)
Comment procède t'on?
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Votre nouvelle routine matinale
Débuter la journée par un bain de bouche à l'huile peut laisser sceptique… Pourtant ce traitement utilisé en Ayurveda fait partie de la routine matinale au même titre que le brossage de la langue. Choisissez une huile qui vous plaît et commencez éventuellement avec une quantité d'huile plus faible. Une cuillère à café suffira à la désintoxication de la bouche. Augmentez ensuite la quantité et la durée de votre cure pour profiter de ses bienfaits. Autre article susceptible de vous intéresser:
Pour cette dernière raison, l'huile de sésame traditionnelle, amère, est souvent remplacée par de l'huile de coco, au goût plus fruité et doux. À noter que celle-ci reste solide en bouche quelques instants avant de se liquéfier. Aux sources de l'ayurvéda
Les vertus du gandouch sont, selon la tradition ayurvédique, nombreuses. Il favoriserait une meilleure santé buccale, avec des dents plus fortes et blanches, une meilleure haleine et un apaisement des inflammations des gencives, tout en diminuant le risque de caries. Mais l'effet serait profitable à la santé de manière globale. Selon un des textes pilier de la médecine ayurvédique, le Charaka Samhita, « les bains de bouche à l'huile renforcent les os de la mâchoire, la voix, épanouissent le visage, embellissent les lèvres, donnent davantage de goût aux aliments, et purifient la parole »! Kiran Vyas, fondateur et directeur de Tapovan, premier centre ayurvédique implanté en France, en Normandie, indique que ce rituel « détox » pratiqué par les curistes, « harmonise, tonifie, assainit, et donne de l'énergie ».
Il est probable qu'elles se retrouvent comme émulsifiants, à la frontière entre l'huile et la salive. De plus, de nombreuses huiles végétales ont des propriétés antibactériennes et influencent ainsi de manière positive la santé dentaire. Puis-je pratiquer l'oil pulling à la place du brossage de dents? Non, le brossage dentaire est indispensable. Mais l'oil pulling est un excellent soin bucco-dentaire complémentaire! Produits spécifiquement conçus pour pratiquer l'oil pulling
Aujourd'hui, de nombreux produits ont été spécialement conçus pour pratiquer l'oil pulling: ceux-ci sont non seulement composés d'huile végétale, mais également d'huiles essentielles dans de nombreux cas cas, selon les propriétés de ces dernières contre diverses bactéries. Les huiles spécifiquement conçues pour pratiquer l'oil pulling présentent effectivement des avantages supplémentaires: un mélange d'huile végétale et d'huile essentielle est d'autant plus efficace et peut prévenir l'inflammation de manière active, tout en améliorant la santé bucco-dentaire en général.
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