Voici le premier annuaire du Web réfèrençant les personnes produissant du "kéfir de fruit", du "Kefir de lait", ou du "Kombucha" et qui peuvent donner de la souche. Nous constatons que c'est une contraite d'avoir à expédier la souche par la poste, par contre si les personnes viennent la chercher... Alors inscrivez votre e-mail dans l'annuaire, les demandeurs vous contacteront. Cet Annuaire de don se complétera petit à petit au fur et à mesure de vos inscriptions spontannées et génèreuses. Pour vous inscrire, cliquez ici "Proposer un site"
(On trouve aussi un autre lien ci-dessous au bas de la liste des départements. ) Vous devrez choisir dans l'index géographique de l'annuaire, le département dans lequel vous vous trouvez (classé par N°). Cliquer sur le votre département. Puis sur "Proposer un site". Remplissez bien le formulaire. Verifiez qu'à la rubrique "Categorie" c'est bien votre département qui est inscrit. De cette manière tout sera bien rangé et facile à trouver pour les internautes.
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Qu'est ce que le Kéfir de lait? Le Kéfir de lait est un lait fermenté un peu aigre, une boisson ancestrale considérée comme une véritable mine de bienfaits. Originaire du Caucase et très prisé en Russie, il est obtenu par la fermentation de lait entier (chèvre, vache, brebis) avec des grains de kéfir, riche en enzymes et bactéries bénéfiques. Les grains de kéfir ressemblent à de petits morceaux de chou-fleur et sont constitués de bactéries lactiques, de levures et de polysaccharides. Le kéfir a une consistance crémeuse uniforme, un goût légèrement aigre quelque part entre le babeurre et la crème sure, et un arôme doux de levure. Le kéfir peut avoir de petites quantités de carbonatation et de l'alcool. Il peut être dégusté nature ou sucré, ou avec des fruits comme dans les smoothies. Le kéfir a été utilisé pendant de nombreuses générations et vient des montagnes du Caucase du Nord. Le système de montagnes du Caucase se trouve en Eurasie entre la mer Noire et la mer Caspienne. Le kéfir contient plus de vitamine B et d'acide folique que le lait et le yogourt.
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Dans cette étude, les progrès étaient notables au bout du 7ème jour. Ne sautez cependant pas sur la conclusion que le kéfir de lait seul peut combattre la giardiase, mais il y contribue et peut certainement en contrôler la prolifération. Détartrant dentaire
Le tartre est composé de plaque bactérienne minéralisée par le carbonate de calcium, et on y trouve entre autres la bactérie Mutans Streptococci. Dans une étude menée en 2014 comparant les effets du fluor et du kéfir de lait, les conclusions indiquent que « le kéfir peut inhiber MS salivaires aussi bien que le rinçage au fluorure de sodium (fluor) ». Les probiotiques contribuent a une meilleure hygiène buccale. LA RECETTE
Mettre une cuillère à soupe de grains de kéfir frais pour ¼ de litre de lait dans un bocal en verre. Couvrir avec un filtre à café pour éviter que des insectes ne tombent dedans, car certains types de moucheron peuvent y être attirés. Le lait cru est ce qu'il y a de mieux, surtout celui de chèvre, mais la plupart des laits pasteurisés feront l'affaire.
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L'industriel ne comporte que 6 micro-organismes différents, alors que le naturel en a plusieurs dizaines. Et surtout, le ferment industriel n'est constitué que des micro-organismes lyophilisés sur un substrat de dextrose ou de poudre de lait, il ne possède pas ces grains de polysaccharides (constitué de sucres et de protéines, et dont la composition est différente dans le kéfir de fruit et celui de lait) faisant l'ossature du ferment naturel. Et pour cause! Grain de kéfir en lévitation. Jamais des grains de kéfir n'ont pu être fabriqués in vitro
Le mécanisme de formation des grains est à ce jour inconnu. Les grains qui, dans nos bocaux, se multiplient, le font par division. Des petits grains grossissent puis se séparent ensuite en petits grains qui grossissent, etc. Il n'y a pas de « création » de nouveaux grains à proprement parler. On sait que ce sont certaines bactéries lactiques qui produisent la matière des grains. Mais si on met ces bactéries isolément ou ensemble dans une éprouvette, on n'obtient pas des grains de kéfir (et croyez-moi, les industriels voudraient bien y arriver! )
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Liline1991 a écrit: Merci de cette réponse. Oups je leur mettais 2 cuillères a soupe. Je vais diminuet alors. Par contre je peux donner quotidiennement ou juste en cure? Je laisse environ 24h, juste que ca devienne epais en bas et transparent en haut. Une fois mon kéfir fait, je peux le conserver comment? Et combien de temps? Question bête... ca se congele? Ils supportent 2càs (pas de diarrhée ou vomissement)? Il n'y a pas de contre-indication pour le faire quotidiennement, mais ne donne pas le max, surtout si tu vois que leurs soucis de digestion s'amenuisent avec peu. Si tu le fais en cure, 2/3 mois de cure et 1 ou 2 mois de pause. 24h avec des grains actifs, c'est suffisant, en effet. Par contre, un bon lait ne fait pas si rapidement du petit lait à moins que le nombre de grains soit trop élevé par rapport au la quantité de lait (ou si le lait est de mauvaise qualité). Que mettais-tu comme lait jusqu'à présent? Le Kéfir peut se conserver quelques jours au réfrigérateur (même une semaine selon le kéfir).
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Ils sont parfois sans nom, parfois appelées hena, ou hema, ou autres, mais perlimpinpin serait pas mal non plus… Ne leur faites pas confiance, Ils vous mentent, ou sont ignorants: on ne peut pas améliorer artificiellement ni créer de toutes pièces des souches différentes. Et de plus ce n'est pas une potion magique. Cela donne de l'espoir à de pauvres gens malades et quelque part profite de leur détresse. Tous les kéfirs sont un peu différents du fait des différences de populations microbiennes et de leur condition de culture, mais ils ont aussi énormément de points communs. N'importe quels grains de kéfir sont bons pour la santé de vos intestins et donnent une boisson saine, rafraîchissante, peu sucrée et agréable à boire! Et c'est déjà très bien! Si vous cherchez des grains, cliquez ICI. * SCOBY: acronyme anglais signifiant symbiotic culture of bacteria and yeasts: ( culture symbiotique de bactéries et levures). En français c'est ce qu'on appelle un biofilm, autrement dit tous les ensembles de micro-organismes qui vivent en symbiose: mère de vinaigre et de kombucha, grains de kéfir mais aussi levain pour le pain.
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Be Your Best Self! Date de dernière mise à jour: 09/09/2017
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