L'alcool
L'alcool, maximum 2 verres par jour et pas tous les jours. Les boissons sucrées, les produits sucrés et ultra-transformés
Limiter les boissons sucrées, les aliments gras, sucrés, salés et ultra-transformés
Les produits salés et le sel
Limiter les produits salés et le sel. Jeu manger bouger au. La charcuterie
Limiter la charcuterie à 150g par semaine. La viande: porc, bœuf, veau, mouton, agneau, abats
Privilégier la volaille et limiter les autres viandes (porc, bœuf, veau, mouton, agneau, abats) à 500g par semaine. Le temps passé assis
Ne restez pas assis trop longtemps, prenez le temps de marcher un peu toutes les 2 heures.
Jeu Manger Bouger 2
Cette série sensibilise le jeune public à une bonne hygiène de vie à travers des comportements alimentaires équilibrés, des activités physiques régulières et une bonne qualité de sommeil. Composée de six épisodes d'1 min 30, elle suit le quotidien de Marcus, jeune garçon dont l'hygiène de vie n'est que très peu recommandable. MANGER/BOUGER. Il va alors apprendre pourquoi il est important de se nourrir correctement, de se dépenser régulièrement, mais aussi de bien dormir. Aucun contenu pour les filtres sélectionnés
Game of Food, c'est un jeu d'équipes imaginé pour les écoles par Good Food, pour faire découvrir l'alimentation durable... ou "good food". Jeu - Escape Game sur les alternatives alimentaires - Manger Bouger. Ce jeu fait découvrir aux élèves comment remplir leur assiette en respectant l'environnement et leur santé. Les élèves réfléchissent en équipe à la composition d'un menu composé d' ingrédients malins, choisis en respectant l' environnement et la santé. Il existe aussi un outil Game of Food: une affiche, un journal de bord et un " contrat d'engagement ". L'élève peut s'engager pur une certaine durée à réaliser une action "good food". Par exemple, manger local, manger des fruits et légumes de saison, réduire le gaspillage alimentaire, etc.
Vous pouvez télécharger le jeu et l'outil par ici: Game of Food
Mis à jour le 01/08/2017
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Je pratique le naturisme depuis au moins 20 ans, a l'Origan depuis 6 ans. L'envie de se baigner nu, sur la plage, enlever le maillot de bain, cette impression de liberté, de bien être en étant nu, et du coup je n'ai jamais remis mon maillot de bain quand c'était possible. Video jeune naturiste cap d'agde. Pour moi c'est vraiment un espace de ressourcement, c'est vraiment ce que je vie ici, ça fait 6 ans que je viens la, ces 3 semaines ou je me ressource, dans un espace de liberté, de bien être, et en contact avec la nature, c'est vraiment les valeurs qui me porte, être dans un espace nature, en pleine liberté, dans le respect aussi et aussi se dire qu'on est tous pareil. Dernièrement on s'est retrouvé dans un camping textile et ça nous a fait drôle, beaucoup de bruit, beaucoup plus de mis en avant des différences, qu'on ne retrouve pas ici, on est tous tout nu et on est tous pareil et c'est formidable. A ça aussi se rajoute une manière de vivre saine, ça va aussi avec l'alimentation. On est pas des pures et dures, a ne manger que du bio.
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Ca va avec un art de vivre, tous les matins on va se ressourcer en faisant un petit footing, une petite marche, c'est vraiment un art de vivre pour nous le naturisme. Télécharger la vidéo (145 Mo, 17. 45 min, 550×480)
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