Ingrédients
Collection(s)
Recettes alternatives
Niveau facile
Temps de préparation 10min
Temps total 25min
Nombre de portions 4 portions
4
c. à soupe de moutarde à l'ancienne
c. Recette maquereau au thermomix cookidoo. à soupe de vin blanc
3
c. à soupe d'huile d'olive
maquereaux frais entiers (1, 2 kg), vidés sans tête
sel
poivre moulu
brins d'estragon frais effeuillés, tiges réservées
1
citron jaune non traité, en demi-rondelles
500
g d'eau
Infos nut. par 1 portion
Calories
1311 kJ /
314 kcal
Protides
30 g
Glucides
1 g
Lipides
21 g
Recette Maquereau Au Thermomix Recettes
Ratatouille de maquereau Nutritif, savoureux et peu coûteux. Cette ratatouille de maquereau frais à la tomate et aux poivrons est un plat polyvalent: entrée sur tartelettes et toasts, farcie de boulettes, garniture ou collations pour enfants. Equivalences avec TM21
Plus d'informations - Tartelettes de boudin noir et œufs de caille, Bouchées aux épinards
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Recette Maquereau Au Thermomix
Et enfin, nous utiliserons le récipient Varoma pour préparer notre maquereau cuit à la vapeur, une préparation moins calorique et plus sain parce que de cette façon, nous conservons tous ses nutriments et propriétés. Maquereaux à la moutarde – Les Recettes Thermomix. Maquereau mariné Recette classique de maquereau mariné que nous pouvons préparer à l'avance. Parfait pour les personnes ayant un taux de cholestérol élevé et pour les régimes hypocaloriques. Equivalences avec TM21
Plus d'informations - moules cuites à la vapeur au cornichon rouge
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