« Ensuite le temps de m'alimenter et de retrouver mes moyens ma moyenne horaire reste au ras des pâquerettes. »
Tu es un coureur ou un train? Je te pose cette question sur un ton ironique, mais ce qui est important ce n'est pas ta moyenne, c'est d'arriver au bout de la course en bonne santé et avec encore de l'énergie. « Pour la boisson c'est un peu pareil même si je suis moins sensible de ce côté là. »
Donc si je suis ton raisonnement, tu anticipes continuellement sur des problèmes qui ne se posent jamais à toi. Courir avec une sonde jj b. Donc comment sais-tu que ton corps n'est pas à même de t'envoyer les bons messages au bons moments? « Je dirais plus « apprenez à vous connaître! ». »
Je dirais même plus, le corps n'est pas un animal de compagnie, c'est VOUS, il n'est donc pas nécessaire d'apprendre à le connaître mais plutôt d'apprendre à l'écouter et de savoir identifier les messages liés à la déshydratation. Boire en permanence est très mauvais pour les reins. Manger en permanence mobilise tout le système digestive ainsi que beaucoup d'énergie qui fera défaut au reste du corps, notamment les muscles, ce qui est paradoxal quand on fait un sport d'endurance.
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Courir Avec Une Sonde Jj B
Manger toutes ces barres et boissons de la diététique du sport provoquent des coups de « boost » temporaires avec une baisse d'énergie derrière qui devra être compensée par un nouvel apport de glucide. Pour résumer, il faut d'abord s'alimenter correctement, en privilégiant les sucres lents et en apprenant au corps à puiser dans les lipides plutôt que dans les glucides. De cette façon les « ravitos » vous passerez devant sans vous arrêter. Bien meilleur pour la moyenne. Courir très lentement en entraînement est la clé. Ensuite, il faut boire quand on a soif et non devancer la soif et privilégier l'eau aux boissons vendues en grandes surfaces du sport. Enfin, il faut apprendre à écouter son corps pour reconnaître les messages qu'il envoie et pour ça il faut cesser de devancer ses besoins. Courir avec une sonde jj goldman. Répondre
Bonjour à tous, Devant le manque de témoignage plutôt positif sur une telle opération, je me permets de poster ce message sur mon opération. J'avais donc un calcul de 9mm sur 5 qui ne sortait pas. La Lithotripsie extracorporelle (choc sur le calcul) n'a eu absolument aucun effet, j'ai du "passer à la casserole" par Uréteroscopie. L'opération s'est très bien déroulé: arrivé à 7h à l'hopital, 8h j'étais au bloc et à 9h45 j'étais en salle de réveil. L'urologue voyant que l'urètre s'étais rétrécie a posé une sonde en double J pour la cicatrisation. Clairement, si vous vivez ça, vous savez qu'on morfle comme il faut. Courir avec une sonde. Pour ma part, les urines ont été sanglantes pendant environ 5 jours. J'avais de fortes douleurs à chaque fois que j'urinais pendant ces 5 jours. A l'issue de cette période, j'ai quand même commencé à aller mieux. La sonde reste gênante: dès que je dépassais les 10 min de marche, je sentais un poids et j'étais obliger de me poser. Quelques douleurs par ci par là, mais globalement, ça allait mieux.
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